１／１３

ＡＭジョグ３２ｍｉｎ　５ｋｍ

調子悪いのかなあ。

ガーミンコーチが休みなさいって言った。

こんなこと初めて。

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１／１２

夕ジョグ５３ｍｉｎ　１０ｋｍ

なんか気合い入ってしまって、４分３０秒で刻む。

ペース走も大事かな。

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玄関物入れ

構想１０年、材料そろえてから７ヶ月、やっとできた。

この時期のニス塗りはムリ笑

２年以上前作品と空いたなぁ。

長靴仕舞う場所とかできてスッキリする、かな?

１／１１

夕ジョグ１ｈ１２ｍｉｎ　１２ｋｍ

午後雪が消えて昨日のぬかるみがウソのようだ。

これは走らないと。

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１／７

ＰＭジョグ１ｈ１４ｍｉｎ　１２ｋｍ

寒いし雪降るし強風だしこのあたりで限界。

指が感覚なし。

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１／５

ＰＭジョグ１ｈ１１ｍｉｎ　１１ｋｍ

なんて休みが終わるのが早いんだ。

おかしい。

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１／４

ＰＭジョグ１ｈ３２ｍｉｎ　１５ｋｍ

正月食いすぎ是正ジョグ。

走れてきた。

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ウインドスクリーンつけた

取り付け幅が２１０ｍｍあるウインドスクリーン。

１６０ｍｍのCB223Sには当然つかず、

半年放置していた。

ネットで買えばこんなもん。

穴を開けて位置変更。

やっと取り付け

体に当たる風はほんの「若干」柔らかくなったかな？のレベル。

開いてる穴はどう塞ごう?

２０２５／１／１

朝ジョグ１ｈ１８ｍｉｎ　１１ｋｍ

走り初め。

昨日は走り納め。

神社に参って、城山頂上で初日の出、

は拝めなかった。

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