若ガエルお腹

今朝は比較的あさの出発がはやかったのと、
イベント時はたいていお昼抜きなので、あさひる食事なしの半断食dayとなった。

こうして抜いてみると、ふだん必要以上に食らうことで
かえって消耗して疲れていることにきづく。

昨晩以来、ほぼ24時間、ものを口にしていないが、
現在からだは軽くてすっきりとしている。
水はこまめに飲んでいて、1回塩をなめた。
今なら、疲れずに踊りつづける自信がある。

といっても、帰宅したらほっと氣もゆるみ、
わしわし食べてしまうのだろう。
それでも日に1食のほうが、現在のじぶんには健康的にちがいない。

内臓を休ませる時間が多くてよいのと、
食事時間分が使える、
眠くならずやる氣がつづく、
睡眠時間が短くなる。

これらのメリットを考えると、食べ方は想像以上に大切なのだけど、
分かっちゃいるけど食べるの好きだな～。

これより脱するには、食べるよりも好きなことを選択していくことです。

まあ、たまにこうして外で、計らずも食事を抜いて
お腹を休ませられるだけでも、ありがたいことです。

明日も汐留行

汐留1日め無事終了しました。

明日16(木)は、風呂敷に似顔絵を描く(他リクエスト可)という
ブース出店といたします。
ふろしき込み1000円と、夏休み超サービス価格です。

枚数に限りあるため、なくなり次第終了となります。
11時～18時半。
会場はきょうと同じで、新橋または汐留駅が最寄りの、
シオサイトの地下通路で開催中の「汐留アートフェスティバル」内のアートマーケットです。

ことしの夏の思い出に、ぜひゲットされてくださいね◎