鬼週間Ｗ(ワイド)

千葉出張。雪でした。

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◎2/17合計　2050.71kcal　
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○朝＊すっかり安売りサンクスでしか朝飯を買えない身体に。
「シャリの銀次おすすめ 寿司むすび かに＆かにみそ」181kcal（脂質1.9g
「ピザまん」196kcal


○昼＊イベント会場の控え室へ、デイリーヤマザキ購入品持ち込み。

「玄米入りおむすび 梅の咲く季節に 梅しば青菜」174kcal（脂質1.4g
「野菜を沢山摂るサラダ 食物繊維」279kcal（脂質15.3g
「５種野菜のレタススープ」110kcal（脂質3.2g


○夜
「浦霞が美味しいから元気です。」

　（なまこ70g：16.10kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ1：3.70kcal
　（カットわかめ13g：17.94kcal
　（バリューライン たこわさび70g：61kcal

「肉じゃがあったかいから元気です。」

　（ローマイヤ フェストエッセン 厚切りベーコン36g：78.12kcal
　（にんじん136g：50.32kcal
　（じゃがいも147g：111.72kcal
　（たまねぎ243g：89.91kcal
　（しらたき270g：16.20kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ3：42.00kcal

「つーか飲み過ぎです。」
　（ひやおろし 浦霞385ml：562.1kcal
ウコンの力：28kcal