さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

喜楽長 さくら2022 生酒

2022-03-21 22:42:18 | 食べ物
春分で東京は開花宣言、ウチの目の前の公園の桜もつぼみからちょっとだけ開花したのもいたので今日は佐野屋さんで仕入れた春の生酒を開封していきます!
スペックは、度数16%、酒度-2.0、酸度2.0。精米歩65%の山田錦と日本晴を使用でお値段税込1,650円。

口開けの香りは、酸っぱみを感じる香りですね。わりと特徴的かも。どこか豆というか青っぽさもある、グリーンピースか納豆か、いや納豆まではいきませんかね。そんなわりと珍しい上立ち香です。
一口目、おお、納豆感が近いですね。発酵食品的酸味が印象強く口あたってきます。無濾過、ではないと思いますが割とムロカカンに近い風味があるような。熟成感もあるかな?と思って製造年月観てみたらプリントされてなかったりして。でも2022年であることは間違いないですね。
舌の上に乗ると優しく柔らかくふんわりとした甘味が広がります。ラベル裏に「たおやか」さを目指してると書いてありますがここは正に狙った通りの酒質だと思います。
後味のフェイズでも酸味でさっぱりというよりも発酵感が残るようですね。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、今日は「大西由里子」がきたじぇ。ふんわりとしたたおやかな優しい甘味は髪型イメージで、この全編に特徴的な発酵感が勝ってるようです。

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◎3/21合計 1540.89kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.3kg、体脂肪率21.1%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (喜楽長 さくら2022 生酒 300ml:309.00kcal

 (ぶり252g:647.64kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (鰹たたき174g:187.92kcal
 (にんにく7g:9.38kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (小松菜27g:3.78kcal
 (ほうれんそう23g:4.60kcal
 (れんこん14g:9.24kcal
 (きゅうり4g:0.56kcal
 (カリフラワ10g:2.70kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (コーン5g:3.70kcal
 (トップスライス竹の子16g:3.68kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜7g:2.10kcal
 (スナップえんどう6g:2.58kcal
 (揚げなす10g:20.20kcal
 (オクラ7g:2.10kcal
 (ピーマン18g:3.96kcal
 (パプリカ6g:1.80kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (にんじん25g:9.25kcal
 (大根69g:12.42kcal
 (かぼちゃ21g:19.11kcal
 (ごぼう24g:15.60kcal
 (みょうが3g:0.36kcal
 (ひらたけ6g:1.20kcal
 (えりんぎ12g:2.88kcal
 (バナメイ海老14g:13.58kcal
 (あさり8g:2.40kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (素煎り落花生2g:12.34kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (ブッコロリ18g:5.94kcal
 (ミニトマト13g:3.77kcal
 (ながねぎ100g:28.00kcal
 (枝豆5g:6.70kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/20たべたもの

2022-03-20 23:51:00 | ゲーム
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◎3/20合計 924.84kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.9kg、体脂肪率20.8%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (たこ140g:138.60kcal
 (わさび20g:53.00kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (赤えび41g:39.77kcal
 (醤油小さじ1:4.30kcal

 (にんにく5g:6.70kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも13g:9.88kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (スナップえんどう5g:2.15kcal
 (揚げなす14g:28.28kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (にんじん27g:9.99kcal
 (大根93g:16.74kcal
 (かぼちゃ15g:13.65kcal
 (小松菜13g:1.82kcal
 (ほうれんそう19g:3.80kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (カリフラワ14g:3.78kcal
 (アスパラガス17g:3.74kcal
 (コーン6g:4.44kcal
 (トップスライス竹の子17g:3.91kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (生姜14g:4.20kcal
 (ごぼう25g:16.25kcal
 (ブッコロリ14g:4.62kcal
 (ミニトマト13g:3.77kcal
 (ながねぎ21g:5.88kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (パプリカ11g:3.30kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (ひらたけ6g:1.20kcal
 (えりんぎ8g:1.92kcal
 (バナメイ海老18g:17.46kcal
 (あさり6g:1.80kcal
 (素煎り落花生2g:12.34kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/19たべたもの

2022-03-19 22:26:43 | 食べ物
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◎3/19合計 1338.42kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.2kg、体脂肪率21%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (牡蠣110g:66.00kcal
 (鶏むね肉皮なし248g:267.84kcal
 (素煎り落花生2g:12.34kcal
 (ポン酢/丸越醸造30g:17.10kcal
 (深煎ごまドレッシング20g:78.60kcal
 (しじみの味噌汁パック:33kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも10g:7.60kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (スナップえんどう15g:6.45kcal
 (揚げなす11g:22.22kcal
 (オクラ11g:3.30kcal
 (ピーマン15g:3.30kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (いんげん6g:1.38kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (にんじん18g:6.66kcal
 (大根67g:12.06kcal
 (かぼちゃ24g:21.84kcal
 (ごぼう26g:16.90kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (枝豆6g:8.04kcal
 (小松菜30g:4.20kcal
 (ほうれんそう15g:3.00kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (カリフラワ10g:2.70kcal
 (アスパラガス18g:3.96kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (トップスライス竹の子16g:3.68kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (ひらたけ14g:2.80kcal
 (えりんぎ10g:2.40kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (バナメイ海老13g:12.61kcal
 (あさり5g:1.50kcal
 (素煎り落花生2g:12.34kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/18たべたもの

2022-03-18 23:40:14 | 食べ物
=========
◎3/18合計 2185.39kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.2kg、体脂肪率21.1%)
=========

○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂の野菜の味噌汁:34kcal


○昼*
 (ハムとたまごのサンド:374kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (塩紅鮭ハラス232g:505.76kcal
 (はるさめ8g:27.36kcal
 (黒酢入りにんにく60g:46.2cal
 (肉ワンタン9個スープ付き:168.5kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal

 (ひらたけ13g:2.60kcal
 (えりんぎ12g:2.88kcal
 (バナメイ海老16g:15.52kcal
 (あさり17g:5.10kcal
 (素煎り落花生4g:24.68kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (ズッキーニ18g:2.52kcal
 (小松菜8g:1.12kcal
 (ほうれんそう8g:1.60kcal
 (れんこん18g:11.88kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (カリフラワ9g:2.43kcal
 (アスパラガス13g:2.86kcal
 (コーン7g:5.18kcal
 (トップスライス竹の子18g:4.14kcal
 (タピオカ1g:1.12kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (スナップえんどう14g:6.02kcal
 (揚げなす21g:42.42kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン15g:3.30kcal
 (パプリカ16g:4.80kcal
 (さといも26g:15.08kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (にんじん25g:9.25kcal
 (大根77g:13.86kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (ごぼう25g:16.25kcal
 (ブッコロリ18g:5.94kcal
 (ミニトマト13g:3.77kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (枝豆7g:9.38kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/17たべたもの

2022-03-17 23:42:44 | ゲーム
=========
◎3/17合計 1403.62kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.2kg、体脂肪率20%)
=========

○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂のきのこの味噌汁:30kcal


○昼*
 (彩り野菜のサンド:185kcal
 (クノールカップスープオニオンコンソメ:45kcal


○夜*
 (大吟醸北秋田 300ml:309.00kcal

 (高浜のおでんはこれ:149kcal
 (サラダチキンスモーク110g:117.70kcal

 (小松菜5g:0.70kcal
 (ほうれんそう7g:1.40kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (カリフラワ8g:2.16kcal
 (アスパラガス9g:1.98kcal
 (コーン7g:5.18kcal
 (トップスライス竹の子20g:4.60kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜8g:2.40kcal
 (さといも28g:16.24kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (にんじん23g:8.51kcal
 (大根37g:6.66kcal
 (かぼちゃ33g:30.03kcal
 (ひらたけ8g:1.60kcal
 (えりんぎ18g:4.32kcal
 (しらたき48g:2.88kcal
 (バナメイ海老17g:16.49kcal
 (あさり14g:4.20kcal
 (素煎り落花生4g:24.68kcal
 (ごぼう35g:22.75kcal
 (ブッコロリ17g:5.61kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (ながねぎ11g:3.08kcal
 (枝豆8g:10.72kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも12g:9.12kcal
 (ズッキーニ19g:2.66kcal
 (スナップえんどう11g:4.73kcal
 (揚げなす12g:24.24kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン17g:3.74kcal
 (パプリカ7g:2.10kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/16たべたもの

2022-03-16 23:56:42 | 食べ物
=========
◎3/16合計 1858.58kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.6kg、体脂肪率20.7%)
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○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂の野菜の味噌汁:34kcal


○昼*
 (ベーコンポテトサンド:292kcal
 (ツルリ赤だしなめこ:21kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (ひとくちの凍り豆腐54g:284.04kcal
 (生姜27g:8.10kcal
 (酒小さじ3: 15.00kcal
 (ほんだし小さじ2:13.80kcal
 (醤油小さじ2:8.60kcal
 (砂糖小さじ1:12.00kcal
 (いわし缶味噌煮150g:267.00kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも15g:11.40kcal
 (さといも33g:19.14kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (にんじん43g:15.91kcal
 (大根56g:10.08kcal
 (かぼちゃ19g:17.29kcal
 (ごぼう44g:28.60kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (ながねぎ11g:3.08kcal
 (枝豆6g:8.04kcal
 (ズッキーニ19g:2.66kcal
 (スナップえんどう19g:8.17kcal
 (揚げなす20g:40.40kcal
 (ピーマン14g:3.08kcal
 (ひらたけ24g:4.80kcal
 (えりんぎ4g:0.96kcal
 (しらたき46g:2.76kcal
 (バナメイ海老16g:15.52kcal
 (あさり13g:3.90kcal
 (素煎り落花生5g:30.85kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ16g:4.80kcal
 (小松菜7g:0.98kcal
 (ほうれんそう8g:1.60kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (カリフラワ5g:1.35kcal
 (アスパラガス13g:2.86kcal
 (コーン5g:3.70kcal
 (トップスライス竹の子20g:4.60kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (グリーンピース12g:11.16kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/15たべたもの

2022-03-15 23:49:59 | 食べ物
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◎3/15合計 1703.92kcal 摂取アルコール量45ml(体重68kg、体脂肪率20.9%)
=========

○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂のきのこの味噌汁:30kcal


○昼*
 (てりたまサンド:356kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (真鯛120g:232.80kcal
 (わさび5g:13.25kcal
 (肉ワンタン9個スープ付き:168.5kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも20g:15.20kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (スナップえんどう18g:7.74kcal
 (揚げなす14g:28.28kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (さといも22g:12.76kcal
 (アボカド6g:11.22kcal
 (にんじん24g:8.88kcal
 (大根34g:6.12kcal
 (かぼちゃ11g:10.01kcal
 (ごぼう30g:19.50kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (ミニトマト13g:3.77kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (枝豆7g:9.38kcal
 (小松菜6g:0.84kcal
 (ほうれんそう7g:1.40kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (カリフラワ5g:1.35kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (コーン5g:3.70kcal
 (トップスライス竹の子13g:2.99kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜1g:0.30kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (ピーマン15g:3.30kcal
 (ひらたけ22g:4.40kcal
 (えりんぎ5g:1.20kcal
 (バナメイ海老13g:12.61kcal
 (あさり12g:3.60kcal
 (素煎り落花生2g:12.34kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/14たべたもの

2022-03-14 23:33:11 | 食べ物
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◎3/14合計 2735.91kcal 摂取アルコール量45ml(体重68kg、体脂肪率20.9%)
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○朝*
 (塩むすび:172kcal
 (タニタ食堂の野菜の味噌汁:34kcal


○昼*
 (ベーシックミックスサンド:332kcal
 (クノールカップスープオニオンコンソメ:45kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (真鯛264g:512.16kcal
 (ぶり371g:953.47kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal

 (素煎り落花生3g:18.51kcal
 (小松菜11g:1.54kcal
 (ほうれんそう12g:2.40kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (カリフラワ12g:3.24kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (コーン7g:5.18kcal
 (トップスライス竹の子13g:2.99kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜11g:3.30kcal
 (さといも29g:16.82kcal
 (アボカド8g:14.96kcal
 (にんじん19g:7.03kcal
 (大根39g:7.02kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (ひらたけ11g:2.20kcal
 (えりんぎ4g:0.96kcal
 (バナメイ海老14g:13.58kcal
 (あさり12g:3.60kcal
 (かぼちゃ15g:13.65kcal
 (ごぼう27g:17.55kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (ミニトマト13g:3.77kcal
 (ながねぎ4g:1.12kcal
 (枝豆8g:10.72kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも11g:8.36kcal
 (ズッキーニ22g:3.08kcal
 (スナップえんどう24g:10.32kcal
 (揚げなす11g:22.22kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (パプリカ5g:1.50kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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3/13たべたもの

2022-03-13 21:25:22 | 食べ物
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◎3/13合計 1984.45kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.2kg、体脂肪率20.3%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (真鯛264g:512.16kcal
 (わさび5g:13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造30g:17.10kcal
 (ぶり305g:783.85kcal

 (さといも28g:16.24kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん18g:6.66kcal
 (小松菜9g:1.26kcal
 (ほうれんそう9g:1.80kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (オクラ14g:4.20kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (ひらたけ17g:3.40kcal
 (えりんぎ4g:0.96kcal
 (バナメイ海老9g:8.73kcal
 (あさり16g:4.80kcal
 (素煎り落花生4g:24.68kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (カリフラワ7g:1.89kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (トップスライス竹の子15g:3.45kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜3g:0.90kcal
 (大根28g:5.04kcal
 (かぼちゃ5g:4.55kcal
 (ごぼう28g:18.20kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (ミニトマト10g:2.90kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも12g:9.12kcal
 (ズッキーニ9g:1.26kcal
 (スナップえんどう4g:1.72kcal
 (揚げなす17g:34.34kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (パプリカ11g:3.30kcal
 (いんげん4g:0.92kcal
 (グリーンピース4g:3.72kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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百十郎 純米吟醸無濾過生原酒 桜

2022-03-12 21:04:59 | 食べ物
最近部屋を締め切ってますが、出勤したり買い出しに出たりするとどうしても花粉を連れてきちゃいますね。とにかく鼻水が止まらなくて、以前はよくティッシュで鼻栓してましたが100均で鼻ポンっていうそのまんまなものが売ってるんですね。試してみましたがいいフィット感です。まあ鼻栓貫いて垂れてくるんですが。そんな絶賛春なもんで、2日連続でいいお酒を空けていきます。今日は岐阜の百十郎の花見酒です。開花にはまだ早いですが。
スペックは、度数16%、酒度+1.0、酸度1.5。精米歩合55%の岐阜ハツシモを使用でお値段は1700円の税抜。

口開けの香りは、お米の匂いと香ばしいというかパリッとした匂い。お煎餅ですね。若干磯っぽい匂いもあるような。則巻千兵衛でしょうか。そんな上立ち香な気がします。
一口目、瑞々しさに、新酒に感じるような尖りを載せてバッと口あたってきます。甘味もあり、酸味も効いていますが甘酸っぱいというよりはそれぞれが独立して主張するような感じ。そしてこの甘味、澱は絡んでないですが多分に濁酒的なポップな甘さですね。
そして舌に降りてくると吟醸香です。咲いてるなーって華やかさが、純米の旨味の上から覆いかぶさるように広がります。正しく純米吟醸な香りですね。遠景の桜ってところでしょうか。
後味はやはり濁酒に近くお米の旨味が口の上と舌に挟まってしっとり残るようです。澄んでるのが不思議なくらい、春のお酒ですね。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、これはユニット名が来ました。「小早川紗枝 依田芳乃 道明寺歌鈴 脇山珠美 浜口あやめ」でお願いします。
歌唱曲も「桜の頃」でピッタリですね。今年も桜楽しみですが4月頭にデレツアーファイナルがあるので花見頃の土日がうまくスライドしてくれるといいのですが。

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◎3/12合計 1015.13kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.2kg、体脂肪率20.4%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (百十郎 純米吟醸無濾過生原酒 桜 300ml:309.00kcal

 (たこ138g:136.62kcal
 (わさび11g:29.15kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (鰹たたき150g:162.00kcal
 (にんにく12g:16.08kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal

 (素煎り落花生3g:18.51kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (スナップえんどう5g:2.15kcal
 (揚げなす11g:22.22kcal
 (みょうが7g:0.84kcal
 (パプリカ14g:4.20kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (にんじん26g:9.62kcal
 (大根39g:7.02kcal
 (かぼちゃ13g:11.83kcal
 (えりんぎ6g:1.44kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (ひらたけ26g:5.20kcal
 (バナメイ海老14g:13.58kcal
 (あさり10g:3.00kcal
 (ごぼう25g:16.25kcal
 (ブッコロリ6g:1.98kcal
 (ミニトマト10g:2.90kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (小松菜13g:1.82kcal
 (ほうれんそう13g:2.60kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (カリフラワ9g:2.43kcal
 (アスパラガス10g:2.20kcal
 (コーン6g:4.44kcal
 (トップスライス竹の子11g:2.53kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (生姜1g:0.30kcal

 (ちくわ:22kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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