ここ数日昼寝をしないように気を付けていましたが、睡眠不足を感じる昨日コタツに足を入れて横になると、何日か振りにタップリの昼寝をしてしまいました。
これで、どれくらい認知症の進行が早まったのだろう。
昨夜、一応睡眠導入剤の半割れを飲んで眠ったがその効果は実感できず・・、でも、今日の昼寝は我慢できる程度に睡眠不足感は解消されている様に感じます。
雲間がくれの皆既月食を観た翌朝、目覚めると、今年度初の雪景色でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/54/732aa8e5b34829c5a38ea42ab26e56f8.jpg)
(18/02/01撮影)
そばの畑も。
その後雨に変わり、昼頃には、雪は殆んど消えていました。