熱をつくらない身体

週一回ずつ、ウォーキングとヨガをするようになりましたが、
数人～十数人で行っていると、体質とかの差があることに気付きます。

人と比べて、汗をかかない。
お腹もすぐに空かない。

やっぱり代謝が悪いんでしょうね。

友だちは汗をびっしょりかいて、つやつやの顔になっているのに、
私ときたら汗もかかない(´Д｀)

ホントにかかない(-_-;)
自分の身体がオソロシイ。

私も汗をかいてスッキリしたいー(ToT)

代謝を上げるためには、
やっぱり筋肉をつけること！
ハードなトレーニングは出来ませんが、少しずつガンバリマス…（*´∀｀）テヘ

なんてことで…
いいんでしょーーかぁーーヽ(´Д｀)ノ

ダメダメ。

食事に気をつける、というのも大事ですが、
今までも、まぁまぁバランス良くしているつもり…。

しょうがない…(-_-;)
ヨシッ！
時間がなくても毎日30分は歩くことにしよう(￣ヘ￣;)

こんなキビシイことを課していいのでしょうか…
いったいちゃんと出来るのでしょうかー