朝と昼楽しんで計１万歩

2016年4月25日 (月)
岩国市　　会　員　　　林 治子
　月に１度通う病院で、主治医は、私が毎日つけている血圧手帳を見て問診を始める。「毎日歩いているようですね」。うなずく私を見て、「この調子でしっかり歩いてください」。先生の言葉がまた励みになる。
午前５時。桜が散っても朝はまだ寒いが、健康のため歩く人が結構いる。私は、大またで、速足で、と変化を付けながら歩き、１時間近くで７０００歩。さすがに汗ばんでくる。昼からは朝とは別のコースで、時間に関係なく、散策するようにゆっくりと歩く。懐かしい人に会うこともある。愛犬がいた頃、犬の散歩でよく会っていた友人は、ヨタヨタと歩くワンちゃんを連れている。「急に年を取ったようでかわいそう。私たちも同じかも」と苦笑いする。
草花を眺めながら季節を感じながらの午後のウォーキングを合わせて、１日計１万歩を楽しんでいる。　
（2016.04.25　読売新聞「私の日記から」掲載）岩国エッセイサロンより転載