若さの保持

　私は90歳を超えているが、一応健康体を保持している。でも歩行がおぼつかなくて杖は使っていないが、よぼよぼ歩きである。「背中ば伸ばさんな」とか「顔ば上げて胸ば張らんな」などと私の姿勢を見て、生前に家内がよく注意してくれたが、一人暮らしの最近では無意識に前屈みになっている姿勢に自分で気付き正すように努めている。

　週2回ケアセンターに通ってマッサージ器具を次々に使用し肩腰足などの凝りや痛みを和らげている。また家では家事や炊事などを手がけて、こまめに体を鍛えることによって、若さを保持するように心がけている。

　熊本市東区　竹本伸二(92)　2020/12/14　毎日新聞鹿児島版掲載