心はともに
みなさま こんにちは
台風は大丈夫でしたでしょうか？
雨の中外出しなくてはならない方は大変だったことと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、最近、絵本が楽しい わたくしです、
先々週の週末に 福井県は越前市にあります
かこさとし記念館へ日帰りで 行ってまいりました
美しい蔵 風で ちょっとした遊具もあって
ちびっこは遊べます
エントランス
木彫りのだるまちゃんが いつもと違うだるましゃんで
なんだか、かしこまる
入ると、いきなり
くまさかせんせい！
そして 人気の愛すべきキャラクターたち
絵本は そこで読む用にはたくさんあるのですが
購入できるのは一部です。
でも、欲しかった「ぱぴぷぺぽおんがくかい」が買えました。
それから、ワークショップスペースもあって
「あさですよ よるですよ」の まめちゃんを作りました
（まめちゃんっていうんですね、知りませんでした）
加古さんの原画なども二階にあって、
再考された様子を体験でき、生きた加古さんを感じました。
イベントをいろいろされているようです。
加古さんの文章が、国語邸な定型文ではなくて
そういう時代のことばだったのかもしれませんが
例えば
「らっぱだの ふえだの もっきんだの」とか
「考えて 考えて 考えて」とか
「そんなこんなで」とか 何度も重ねてくるところとか
楽しくなってくるんです。
それと、食べ物がものすごく 豪勢に書かれているところなんかも
レストランのメニューを全部並べたような夕飯とか、ありえん～っていうのが
また夢があって好きです。
あと、ミュージカル本のごとく、♪がつけられてて
ここ、歌にして読んでねっていう指示がやたら多い。笑
ぱぴぷぺぽ おんがっかいは前頁に♪がついてくるので
母は作曲が忙しい。それでも、娘がその
加古里子詩 母曲 の歌を歌うんですよ、日常に。
ちょっと 感動します。
頭を洗うのが大嫌いな娘が、その歌を私が歌うと、その間だけは
静かに洗わせてくれるっていう。
そんなこんなで
我が家はすっかり かこさとしさんにお世話になっておるしだいです。
そういう、週末に楽しいことが待っているのですが
ある金曜日に右膝が曲げるのも伸ばすのも 激痛になってしまい
あ～、どうしよ～～～～と焦る。
とりあえず、
もう、読み聞かせしながら、布団の上で
必死にフェルデンをしました。力む必死ではなく、集中度UPUPな必死です。
そういうとき、痛くない左足をお手本にして、
違いをさぐりました。
痛い右足の付け根内側に、ぐりぐりを発見。
ここをもみほぐし、ここの筋肉に頼らず動けるルートを探す。
すると、信じられませんが
１時間もフェルデンすると、痛みが一気にやわらぎ、その日の寝る前には
すっかり痛みが消えたのでした。
原因は、自転車でした。
最近、どんな坂でも エコモードで、一番重いシフトにしていたんです
ちょっと脚力つくかなっと思って。
その負荷ののがし方で 右足は変なことをしていたことに気づきました。
それは、痛みが消えた後日、自転車に乗った時に
違和感を感じて、これか！と気づいた次第です。
その翌週、腰もなんだかおかしなことになったのですが
それもフェルデンで 改善！
いやはや、いやはや
フェルデンおそるべし！
フェルデンを知っておくと、いざというときに、自分で治せちゃうんですよね。
体を壊す前に、ぜひフェルデンを！
環では、二宮由紀子先生をお迎えして
月一回 フェルデンクライスのワークをしております。
毎回、テーマが違います、一か所体が変わると、全体が変わります
まったくそれに気づかないことがあるかもしれません。
でも、どんどん体の繊細な動きに出会うにつれ、体への感度は磨かれていきます。
年齢はいくつからでも！環では主に60代70代の方がブイブイご参加くださっております。
ご予約は 漢方専門薬局 環ま（埼玉県日高市）で
042-989-3721
さて、夕飯です。
最近すっかり写真がとれておらず・・・
久しぶりに トンカツを作りました
しし唐とかぼしゃの酢揚げを添えたら、
とんかつそっちのけで、かぼちゃを食べつくした子がおりました
かぼちゃは、お腹を元気にし、気を補います。
つまり、疲れたときに、元気にしてくれるものです。
疲労が重なると、臓器が下がることがあります。
私は先日の心霊体験で一晩眠れなかっただけで、脱肛しました・・・
あわてて、かぼちゃや、豚肉と大根を煮たものなどを食べようとして（補気作用）
大根を買いに行ったら、大根って本来の季節ではまだまだなんですってね。
ちょっと恥ずかしかったです。最近 ちゃんと季節にそった
栽培をされている農家さんと提携しているお店で買っているので
種類は少ないけれど、何が今採れるのかが、よくわかり
そして、こういう台風でどういうダメージを何が負ったかも分かり
食べ物という生き物のこと、作ってくださる方のことへの思いがつのる日々です。
話を戻すと、
子宮下垂、胃下垂、脱肛など、臓器が下がる傾向ある方は
気を補う食べ物が必要です。
お米類、芋類、砂糖類、なつめ、あすぱら、えだまめ、かぼちゃ、きのこ、アボカド
魚、肉類、甘酒 なんかもですね。
甘いものがやたらほしいな～という方は
ストレスということもありますが
疲れがたまっていたり
冷えによって、気が不足することもありますし
夏に汗で消耗したせいかもしれません。
でも、体はちゃんと必要なものを知っているんですよね～
漢方薬でも気を補うものは
いろいろあります、
臓器を持ち上げる系の気を増やすもの
体を温めながら気を増やすもの
よく眠らせて気を増やすもの
などなど、その方のサポートに最適なものを選ぶのがおすすめです
みなさま こんにちは
台風は大丈夫でしたでしょうか？
雨の中外出しなくてはならない方は大変だったことと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、最近、絵本が楽しい わたくしです、
先々週の週末に 福井県は越前市にあります
かこさとし記念館へ日帰りで 行ってまいりました
美しい蔵 風で ちょっとした遊具もあって
ちびっこは遊べます
エントランス
木彫りのだるまちゃんが いつもと違うだるましゃんで
なんだか、かしこまる
入ると、いきなり
くまさかせんせい！
そして 人気の愛すべきキャラクターたち
絵本は そこで読む用にはたくさんあるのですが
購入できるのは一部です。
でも、欲しかった「ぱぴぷぺぽおんがくかい」が買えました。
それから、ワークショップスペースもあって
「あさですよ よるですよ」の まめちゃんを作りました
（まめちゃんっていうんですね、知りませんでした）
加古さんの原画なども二階にあって、
再考された様子を体験でき、生きた加古さんを感じました。
イベントをいろいろされているようです。
加古さんの文章が、国語邸な定型文ではなくて
そういう時代のことばだったのかもしれませんが
例えば
「らっぱだの ふえだの もっきんだの」とか
「考えて 考えて 考えて」とか
「そんなこんなで」とか 何度も重ねてくるところとか
楽しくなってくるんです。
それと、食べ物がものすごく 豪勢に書かれているところなんかも
レストランのメニューを全部並べたような夕飯とか、ありえん～っていうのが
また夢があって好きです。
あと、ミュージカル本のごとく、♪がつけられてて
ここ、歌にして読んでねっていう指示がやたら多い。笑
ぱぴぷぺぽ おんがっかいは前頁に♪がついてくるので
母は作曲が忙しい。それでも、娘がその
加古里子詩 母曲 の歌を歌うんですよ、日常に。
ちょっと 感動します。
頭を洗うのが大嫌いな娘が、その歌を私が歌うと、その間だけは
静かに洗わせてくれるっていう。
そんなこんなで
我が家はすっかり かこさとしさんにお世話になっておるしだいです。
そういう、週末に楽しいことが待っているのですが
ある金曜日に右膝が曲げるのも伸ばすのも 激痛になってしまい
あ～、どうしよ～～～～と焦る。
とりあえず、
もう、読み聞かせしながら、布団の上で
必死にフェルデンをしました。力む必死ではなく、集中度UPUPな必死です。
そういうとき、痛くない左足をお手本にして、
違いをさぐりました。
痛い右足の付け根内側に、ぐりぐりを発見。
ここをもみほぐし、ここの筋肉に頼らず動けるルートを探す。
すると、信じられませんが
１時間もフェルデンすると、痛みが一気にやわらぎ、その日の寝る前には
すっかり痛みが消えたのでした。
原因は、自転車でした。
最近、どんな坂でも エコモードで、一番重いシフトにしていたんです
ちょっと脚力つくかなっと思って。
その負荷ののがし方で 右足は変なことをしていたことに気づきました。
それは、痛みが消えた後日、自転車に乗った時に
違和感を感じて、これか！と気づいた次第です。
その翌週、腰もなんだかおかしなことになったのですが
それもフェルデンで 改善！
いやはや、いやはや
フェルデンおそるべし！
フェルデンを知っておくと、いざというときに、自分で治せちゃうんですよね。
体を壊す前に、ぜひフェルデンを！
環では、二宮由紀子先生をお迎えして
月一回 フェルデンクライスのワークをしております。
毎回、テーマが違います、一か所体が変わると、全体が変わります
まったくそれに気づかないことがあるかもしれません。
でも、どんどん体の繊細な動きに出会うにつれ、体への感度は磨かれていきます。
年齢はいくつからでも！環では主に60代70代の方がブイブイご参加くださっております。
ご予約は 漢方専門薬局 環ま（埼玉県日高市）で
042-989-3721
さて、夕飯です。
最近すっかり写真がとれておらず・・・
久しぶりに トンカツを作りました
しし唐とかぼしゃの酢揚げを添えたら、
とんかつそっちのけで、かぼちゃを食べつくした子がおりました
かぼちゃは、お腹を元気にし、気を補います。
つまり、疲れたときに、元気にしてくれるものです。
疲労が重なると、臓器が下がることがあります。
私は先日の心霊体験で一晩眠れなかっただけで、脱肛しました・・・
あわてて、かぼちゃや、豚肉と大根を煮たものなどを食べようとして（補気作用）
大根を買いに行ったら、大根って本来の季節ではまだまだなんですってね。
ちょっと恥ずかしかったです。最近 ちゃんと季節にそった
栽培をされている農家さんと提携しているお店で買っているので
種類は少ないけれど、何が今採れるのかが、よくわかり
そして、こういう台風でどういうダメージを何が負ったかも分かり
食べ物という生き物のこと、作ってくださる方のことへの思いがつのる日々です。
話を戻すと、
子宮下垂、胃下垂、脱肛など、臓器が下がる傾向ある方は
気を補う食べ物が必要です。
お米類、芋類、砂糖類、なつめ、あすぱら、えだまめ、かぼちゃ、きのこ、アボカド
魚、肉類、甘酒 なんかもですね。
甘いものがやたらほしいな～という方は
ストレスということもありますが
疲れがたまっていたり
冷えによって、気が不足することもありますし
夏に汗で消耗したせいかもしれません。
でも、体はちゃんと必要なものを知っているんですよね～
漢方薬でも気を補うものは
いろいろあります、
臓器を持ち上げる系の気を増やすもの
体を温めながら気を増やすもの
よく眠らせて気を増やすもの
などなど、その方のサポートに最適なものを選ぶのがおすすめです