今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.Fist25x4-100.(KicK:100.Pull:200)x3=900.Swim:200.100x2=200.Int:10Min.Swim:50x4x5=1000.Down:200.Total=3000.
調子は上々。
プールの状況も上々。
邪魔になる人も居ない。
課題のプッシュは更に磨きが掛かってきた。
…と思っ . . . 本文を読む
19/10/9
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:40
up:400.Fist:25x4=100.(kick:100.pull:200)x3=900.Swim:200.50.Int10Min.Swim:50x4x5=1000.Don:200.Total=2850.
3日の間隔があったので休養は充分であった。
調子もよく、ややもすると泳ぎ過ぎてしまうところ、抑え気味に泳ぐ。
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19/10/5
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.Fist25x4=100.(kick:100.pull:200)x3=900.Swim:100x3=300.Int:10Min.
Swim:50x4x5=1000.Down:200.Total=2900.
今週は3回目の練習となった。
少しオーバーワーク気味だが、気のせいかも知れない。
ストロークに気を使 . . . 本文を読む
19/10/3
今日の練習
場所:東京都体育館プール
時間:15:30-16:30
up:400.(kick:100.Pull:200)x3=900.Swim:100x5=500.Down:200.Total=2000.
水道橋から千駄ヶ谷へ15分程度。
今は昔の面影もない千駄ヶ谷プール。
昔は「神宮プール」と言って線路の傍にあった。
古橋と橋爪が1500の世界記録を作ったプール。
自分も大学 . . . 本文を読む
19/10/1
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.(Kick:100.Pull:200)x3=900.Fist10:25x4=100.Swim:bc50.150.100.Int:10min.Swim:Bc200.150.100.50.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2600.
今日のプールも始め空いていたが、次第に混んで来 . . . 本文を読む