月曜日のデイサービスに行きました。
今朝の最低気温は0.1℃。かなり冷え込みました。
空気がキンキンに冷たいです。
エアコンで暖房してはあったけど、換気で開けてある窓から冷たい風が入ってくる。
窓の外のクチナシの枝に差したミカン🍊にメジロが来てました。
ミカンを啄ばむ姿は愛くるしいですね😊
1番負荷の大きな運動、初回から元に戻してやってみました。
OTさんも「足が上がってるね」と言ってました。
付き添ってくれていたスタッフさんは「身体が疲れないといいね」と気遣ってくれていたのですが、スタッフさんの心配が当たりました😆
ラストの回では、身体がバテてしまい、フラつきだしました😅
「ここまでにしておこうね」と終わりました。
夕飯も済んだし、この後身体が動くかしら？😆
外の寒さがガラス越しに伝わってきます🥶
明日も寒いぞ〜！
じわりじわりとやるだけです。
皆様、ご安全に‼️
素敵な一日をお過ごしくださいね♪〜😎❣️
巷のようにはクリスマス🎄は祝ったりしない我が家です😆
ショートケーキ🍰くらいは買うかもしれないけど😅
ケーキは売れましたか？今日、明日が追い込み？
切れ目無くお正月ですね。
ご自愛下さい。ご安全に‼️