風景写真ブログ

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ
本日、河合薬局定休日です。よろしくお願い致します

私の拙い風景写真をブログでご紹介しています。なかなか撮影に出かけられず
月に１，２度しか投稿できませんが、この数日は蓼科撮影分と大賀ハスと
続けてご紹介できました
薬師池公園のハス、自分としては幻想的で良い出来栄えと自己満足しています
いかがですか？

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河合薬局、河合展之の風景写真ブログ

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健康ワクワク倶楽部８月号

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ

毎月の会報誌、健康ワクワク倶楽部の発送が終わりました
今月のテーマは

▲熱中症予防、夏バテ予防に特製すだち酢ドリンクを作ろう
▲夏バテ予防に姫マツタケ、四季元のお勧め
▲男性にも更年期障害があることをご存知？
▲ゴールド三養茶ご愛用のお客様に大切なお知らせ
などなど盛りだくさんです

お楽しみに～

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町田の老舗 クレープ200

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ

長年お世話になった商店会の先輩のお店が今日で閉店します
町田で約50年、とんかつ勝一からクレープのお店へと
長い間お疲れ様でした

マスターには私の結婚式でスピーチをして頂いた頃から公私共に
お世話になってきました

先日の感謝の夕べには、マスターの人柄を表すように
大勢の方が集まり思い出話に花が咲きました

長い間、ありがとうございました
健康に気をつけて、これからもよろしくお願いいたします

▲暑い日差しの中を歩いてくると、ホッとするオアシスのような存在のお店です

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町田の老舗 寿司久

おはようございます
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寿司久さんのマスターとは
毎朝、ロッセのコーヒーを隣同士の席に座って飲む仲です

町田の寿司店の中でも寿司久のお寿司が私は一番好きです
加えて、味噌汁が美味しいんです

うちの子供たちは、ここのお味噌汁が大好きで、それを目当てに
連れてってとせがまれるほどです

マスターに商売っ気がないのが気がかりですが・・・
場所は河合薬局から50メートルほど先の大和横丁の中ほどです
水曜定休、河合薬局で聞いてきたとおっしゃれば

特別サービスがあるかも？

▲写真右が寿司久のマスターです

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信州安曇野 道祖神そば

おはようございます
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今日は定休日でお休みです。よろしくお願いいたします

お蕎麦にはチョピリうるさい私ですが、ここのお蕎麦はお勧めです
家内の実家、長野市篠ノ井に帰省した際に近所のスーパーで
見つけてお土産代わりに買ってきたのが始まりです。

今回、新しいスタッフが大の蕎麦好きだと知って、それならとスタッフ全員への
ささやかなお中元？のつもりで、合計14袋も注文しました

蕎麦好きの方はぜひ、お試し下さい。1袋500円、送料一律千円です
ネット通販で購入できますが・・・
愛想はあまり好くありません、お許しを・・・
注文先が分からない方は、ご連絡下さい。お教えします

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ニッコウキスゲ

ニッコウキスゲを求めて霧ヶ峰まで来ました。辺り一面、真っ黄色？ではありませんでした。鹿が荒らしてしまった為だそうです。残念

蓼科から

吉永小百合さんのCMで有名な御射鹿池、みしゃかいけに撮影に来ています。いい風景が撮れました。後日、風景写真ブログでご紹介しますね…お楽しみに

芦ノ湖 遊覧船と富士山

おはようございます
漢方 相談 専門店、東京 横浜 川崎から相談も多い
町田 河合薬局へ

今日の漢方相談、 肩こり 腰痛 みぞおちの痛み 胃腸虚弱 尋常性乾癬 更年期障害　アトピー性皮膚炎 他の漢方相談予約を頂いています

小田急線箱根湯本駅の改札口近くに描かれていいる
芦ノ湖 遊覧船と富士山です

人気の少ない夜に撮影することが出来ました
たぶん日中は何時間待っても絶え間なく人が通る場所なので
撮影はムリだったと思います

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がん 相談 治療 悩み 解決 に役立つ　がんに克つ 河合薬局

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脳の低栄養状態を予防

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ

読売新聞、脳を元気に記事の抜粋です

食事は年齢に関係なく共通ですが、年齢を重ねると注意したいのは
脳の低栄養状態です

同じ食材を食べ続けるなど食事が単調になるときに起こりやすいそうです
この状態が長く続くと、脳の老化の引き金に

たくさんの食材をバランス良く食べたいものです

受験生によい脳を元気にするメニュー例（三浦理代先生監修）

献立と栄養の特徴

豚肉のチーズはさみ焼き　 　
豚肉のビタミンＢ１でエネルギー代謝アップ
チーズのカルシウムは鎮静効果

鶏肉の煮込みビネガー風味
鶏肉のトリプトファンが脳の神経伝達物質の材料

かぼちゃとカリカリじゃこのサラダ
にんにくにビタミンＢ１の吸収を高める効果が

アジのムニエル香草風味
アジのＤＨＡなどが神経伝達を活発に

鶏肉の変わり揚げ
鶏のほか、ごまのビタミン

ふきとエリンギのピーナツあえ
ピーナツやエリンギにビタミンＢ１豊富

河合薬局ではゴールド絹胡麻をお勧めしています
胡麻には、日本人に不足していると言われるカルシウム、鉄分が
含まれています。
ビタミンB1、B2な豊富、ミネラルが豊富な朝食にピッタリの食べ物です
関連記事
ゴ－ルド絹胡麻をお勧めする３つの理由に関するブログ

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食事で受験対策

おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ

読売新聞記事、脳を元気に記事の抜粋です

女子栄養大の三浦理代教授（栄養科学）は、脳を目覚めさせる朝食として
ごはんなどの炭水化物（糖質）とともに、糖質を効率よくエネルギーに変える
ビタミンＢ１を含む食品も食べてとアドバイス

Ｂ１を摂取するには、うなぎ入り卵焼きやほうれん草のごま和えなどが良いそう
白米を胚芽米に代えるのも賢い手です
洋食ならピーナツクリームやシリアルなどの食品がお勧めです

三浦教授は、大学のホームページで脳を活性化するメニューなどを
レシピつきで紹介しています

ビタミンＢ１が豊富な豚肉のほかに、脳の神経伝達物質の材料となる
アミノ酸の一種トリプトファンを多く含む鶏肉、神経細胞の保護作用がある
ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）が多い魚がよいそうです

関連記事
女子栄養大学ホームページ、食事で受験対策

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朝食でテストの平均６５．４点アップ？

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本日、河合薬局はお休みを頂いています

読売新聞、脳を元気に記事の抜粋です

朝食食べて集中力アップ
３年前に熊本県が行った小中学生対象の学力テストで朝食を必ず食べる
中学生の５教科合計点（５００点満点）の平均はほとんど食べない生徒の
平均を６５・４点も上回ったそう

規則正しい生活の大切さが裏付けられた形ですが
専門家は脳と栄養の関係を考えても当然と指摘しています

脳のエネルギー源はブドウ糖だけです
ブドウ糖は、肝臓にグリコーゲンの形でわずかしか蓄えられていないのです

ひと晩寝ると、体内に蓄えられたグリコーゲンは空っぽに
朝食を抜くと、脳に必要なエネルギーが供給されず、集中力が低下し
ミスが多発しますよ・・・
と、中川八郎・大阪大名誉教授（神経内科学）は話していらっしゃいます

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脳の栄養、ゴールド絹ゴマに関するブログ

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護美箱

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今日の漢方相談、肩腰の痛み 脂漏性湿疹 蕁麻疹 アトピー性皮膚炎 多のう胞性卵巣他の漢方相談予約を頂いています

強羅公園内の護美箱です
景観を守り、環境を守るこの施設の取り組みの一つですね
さすがに箱の周辺はもちろん、園内もとてもきれいでした

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強羅のお蕎麦屋さん

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今日の漢方相談、 尋常性乾癬 頭痛 アダルトにきび 胃腸虚弱 など13名の漢方相談予約を頂いています

箱根登山鉄道の終点、強羅駅の線路を渡ったすぐのところにある
お蕎麦屋さんです

開店前に行って待っていようと早めに着いたのですが
ご覧のとおり、すでに行列が・・・

蕎麦にはチョッとウルサイ私ですがここの蕎麦は美味しく頂けました

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箱根 阿弥陀寺

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箱根の阿弥陀寺にアジサイ撮影に行ってきました
箱根湯本駅から温泉街とは反対方向の山に向かって・・・
登山と言っていいくらいの急な坂道でした

深い緑に囲まれた静かなお寺でした

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ニューバランスシューズ

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今朝はネットワーク不調でブログ投稿が遅くなり申し訳ありませんでした

今日の漢方相談、 尋常性乾癬 生理不順 便秘 ダイエット 頑固な頭痛 などの漢方相談予約を頂いています

ランニングを始めて１年半経ちました
毎朝早起きして、ブログを投稿し、ランニングに出掛けるのが日課です

足元を支えてくれるランニングシューズがクタクタになったので
新しいものに取り替えました

来年の東京マラソン　フルマラソン出場を目標に頑張ります

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リバウンドしないダイエットに関するブログ記事

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