漢方薬の郵送反対署名活動にご協力お願いします

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

河合薬局ブログをご覧頂いている皆様へ。

ご協力下さい！このままでは８ヵ月後には全ての漢方薬の郵送が出来なくなってしまいます！

昨年６月から薬事法改正に伴い、漢方薬をはじめとした医薬品の郵送が出来なくなりました。現在、経過措置として一定の条件を満たす場合にのみ郵送販売が認められていますが、このままでは８ヵ月後には全ての漢方薬の郵送が出来なくなってしまいます。

河合薬局は、インターネットに医薬品を掲載し通信販売を行なう手法には反対ですが、漢方相談をお受けし遠方で直接ご来店頂けない場合や、お体の具合が優れず店頭まで直接お越しになれない方への郵送までも一律に規制されることに断固反対します。

▼参加方法１　インターネットから提出する場合

内閣府　国民の声のホームページ から入力フォームにしたがってご記入下さい。↓下記の入力例を参考にして下さい

１、表示されたページの一番下の「同意する」をクリック
２、「国の規制・制度の改善につながる提案（おかしなルールの見直し）」の入力フォームに沿って内容を入力して下さい。

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河合薬局健康ワクワク倶楽部10月号

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河合薬局のお客様に毎月お届けしている会報誌、健康ワクワク倶楽部10月号の発送が終わりました。テーマは

・確かな品質の吸収型カルシウム食品、ドクターユニカル

・お肌のタルミ気になりませんか？ピアベルピア化粧品からREシリーズ新発売

・イソフラボンとハーブで老化の原因、糖化を抑制するのをご存知ですか？

など、盛り沢山の内容です。どうぞお楽しみにー

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悪玉少なくても油断は禁物

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日本経済新聞コレステロールについての記事から引用です。コレステロールは、生活習慣病の元凶で中高年にとって大敵と思いがちですが健康な体を維持するのに欠かせない脂質です。

細胞の骨組みになったり、ホルモンの元になったりします。コレステロール自体には善玉も悪玉もありません。リポたんぱくと呼ぶ物質にのって血液内を駆け巡る運び屋の違いで、悪玉と善玉とに分類されるのです。

悪玉が肝臓で作られたコレステロールを全身に届けるのに対し、善玉は消費されずに余ったコレステロールをもう１度肝臓に戻します。

血液検査では運搬されるコレステロールの量を測っていますが悪玉は血中をまわる過程で小さく酸化しやすくなり、血管壁などにコレステロールを付着させ、動脈硬化を引き起こします。

さらに、善玉が少ないと、本来肝臓に戻さなければならないコレステロールが血管壁にたまってしまうのです。

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バリデーション

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NHKためしてガッテンの認知症介護の新技で症状が劇的に改善するをご覧になりましたか？引用してお届けいたします。

認知症が進行すると本人の気持ちや何を望んでいるかなどがわからなくなるため介護する側にとって大きな問題になります。そこでいま注目されているのが、「バリデーション」と呼ばれる認知症の人とのコミュニケーション法です

ポイントは、認知症の人の気持ちに共感し、理解しようとすること。そのうえで下記のようなテクニックを使うことで、認知症の人とコミュニケーションをとりやすくなります。※バリデーションのテクニック（一部）

１）アイコンタクト。アイコンタクトを取ることで、安心感を持ってもらうことができます。

２）言うことをそのまま繰り返す。つじつまの合わない言葉であっても否定せず、そのまま疑問形にして繰り返します。すると「自分の言うことを聞いてくれた」と感じてもらうことができます。

３）思い出話をする。認知症になっても、昔の記憶は残りやすい傾向があります。昔の思い出を話すことで、感情的に落ち着くことが期待できます。

４）やさしく触れる。完全に会話ができなくなった人でも、やさしく手を握ったりして「ここに家族がいる」と知らせると安心できます。

※上記は、あくまで相手の気持ちに寄り添うことが目的です。介護する側が疲れていたりするときには、無理に行う必要はないとのことです。詳しくは下記ホームページへ、公認日本バリデーション協会

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コレステロール値について

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日本経済新聞コレステロールについての記事から引用です。この季節漢方相談で増えるのが健康診断の結果が出て生活習慣病の改善にはどうすれば良いでしょう？です。その中でコレステロールについての内容です。

コレステロールにはいわゆる「悪玉」と「善玉」とがあります。。診断基準の要となる善玉の数値が「正常」でも、心筋梗塞（こうそく）などの発症リスクが高まりそうなことがわかってきたそうです。

善玉の数値が低いのは問題です。コレステロールは２つの数値のバランス（割合）をよくすることが、より効果的な生活習慣病対策につながると専門家は指摘しています。

小倉記念病院で突然胸を締め付けられるような発作に見舞われる急性心筋梗塞などの心臓病を発症して運び込まれた３７１人のコレステロール値を調べた結果、悪玉コレステロールの平均値は1１１ミリグラムで、日本動脈硬化学会が示す脂質異常症の診断基準が（同１４０ミリグラム以上が問題あり）を大きく下回っていたそうです。

ところが、大半が悪玉と善玉のバランスが崩れていたとか。約３割の人のが善玉値が４０ミリグラム未満と低かったのだそうです。

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お祭り協賛スタンプ2倍セール開催中

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町田天満宮のお祭りが始まりました。私も町内の祭典委員長としてお祭りに参加するため留守にしますがお店は平常通り営業しています。

そして店内イベントとして、お祭り3日間お買い物スタンプ2倍セールを開催しています。お祭り見物とスタンプ2倍セールにぜひご来店下さい。お待ちしていまーす。

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介護のポイントは笑顔

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NHKためしてガッテンの認知症介護の新技で症状が劇的に改善するをご覧になりましたか？引用してお届けいたします。

去年発表された研究で意外な事実が判明しましたそうです。進行したアルツハイマー病の患者さんに、「笑顔」「泣き顔」「驚いた顔」など様々な表情の写真を見せて、「この人はどんな気持ちか？」と聞いたとろこ驚いた顔や怒った顔はあまり認識できませんでしたが笑顔は大部分の人が認識できたそうです。

認知症になると、他人の表情から気持ちを読み取る能力が低下してしまいます。しかし笑顔、相手が幸せか、幸せでないかを読み取る能力は最後まで衰えないことがわかってきました。

介護する人が疲れたり、精神的に追い詰められたりして笑顔になれなくなってしまうと、介護される人もそれを感じて不安になってしまうことが考えられるそうです。

専門家からのアドバイスで介護保険のサービスを積極的に利用して自分の時間を持ち、笑顔になれる余裕を作ることが、介護される人のためにも大切とのことでした。

※お住まいの市町村にどのようなサービスがあるかは、「地域包括支援センター」で相談を受け付けています。

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認知症の人のためのケアマネジメントセンター方式

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感情を大切にすることが、認知症の介護のポイントだそうですが日々病気が進行する中で、患者さんがどのような気持ちを感じているかを気づくのは簡単なことではありません。良い方法があるそうです。ある介護の方法を使うことで、「徘徊（はいかい）」や「興奮」などの症状を半分以下に減らすことができたという報告が出されたそうです。

その介護の方法とは「センター方式」と呼ばれるものでシートに患者さんの情報や気づいたことを書き込んでいくことで、患者さんの気持ちに気づき、介護の方法を見直せるように工夫されています。その中で３つのポイントを包装していました。

(1)介護される人の姿を「絵」に描く。絵を描くことを通じて、本人のいまの状態を客観的に見直すことができます。

(2)介護される人の「言葉や口癖」をそのまま書く。一見無意味なように見えても、本人の言葉の裏には必ず「そのとき感じた気持ち」などの理由があります。言葉をそのまま書き出すことで、裏にある気持ちを考えるきっかけになります。

(3)、(1)・(2)から気づいたことや介護のアイディアを書く。認知症になると「失われた」機能が目立ち、感情など「保たれている」機能があることになかなか気づきません。上記の(1)・(2)を通じて「保たれている」機能に気づき、それを介護に生かすことで、患者さんの症状を減らすことにつながります。

正式名は「認知症の人のためのケアマネジメントセンター方式」。詳細はホームページをご覧下さい

※この方法で、認知症による全ての症状を改善できるわけではありません。また、病気の進行の度合いなどにより、効果には個人差がありますとの注意書きがあります

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今週の店内紹介コーナー

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ネットショップ河合薬局の店内紹介コーナーから。今週のお花はバラです。バラが飾られていると気分も華やかになりま～す

☆飲むと体からバラの香りがするフレグランスサプリというのがあるらしい・・・どんな感じなのかな？

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10月20日は頭髪の日髪を健やかに保つために

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ご登録頂いた皆様にお届けしている、河合薬局メールマガジン【健美マガ】の発送が終わりました。

今週のテーマは、10月20日は頭髪の日、毛髪を健やかに保ち、毛髪サイクル維持が若々しさの秘訣です。

髪には長いライフサイクルがあります。そのためあらゆる過程での脱毛を防ぐことが大切です。さらに、新しい髪が生えてくる下地を作ることが必要です。傷付きやすい成長期の毛髪の毛母細胞をまもること、休止中の毛母細胞の再生を助け、発毛を促すこと。

頭皮の老化組織を清浄にして毛髪の再生過程の準備を整えること、毛髪を健やかに保ち、毛髪サイクルを維持するのは畑を耕して種を蒔き、作物を実らせる過程に似ています。

抜け毛　薄毛の悩み漢方　ご相談お気軽にどうぞ
　お悩みの方は
　ぜひ、ご相談下さい　　　担当　河合展之　
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今週のメールマガジンのテーマ詳細は、健康食品 健康相談 応援通販 ショップ河合薬局　をご覧下さい

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町田天満宮のお祭り

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今日の漢方相談予約は、過敏性腸症候群、にきび、アトピー性皮膚炎、生理不順、他、8名の漢方相談予約を頂いています。

25・26日は町田天満宮のお祭りです。私も四丁目の祭典委員長としてお祭りに参加します。そして今年は2年ぶりに本社神輿が26日に渡行されます。しかも各町内をお揃いの町内半纏を着て担ぎ町内渡しの形式で行おうという初めての試みです。

そして、そして、この場をお借りして担ぎ手募集のお知らせを行い、お申し込みを頂いた皆様、ありがとうございます。17名の皆様方が来て頂けることになりました。本当に感謝です！

お申し込み頂いた担ぎ手の皆様にお知らせです。

25日、26日両日共、12時から13時のあいだに神酒所にお集まり下さい。着替えは町内会館でも出来ます。ささやかですがお昼のご用意もあります。どうぞ早めにお集まり下さい。

宮出しは2日間とも、13時半です。

四丁目第一町内会の神酒所の場所、町内会館の場所、駐車場はこちらの場所です。こちらの地図をご覧下さい

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認知症に関わる扁桃体

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現在認知症の患者さんは２００万人とも言われているそうです。それとともに問題になっているのが介護の負担です。

もの忘れ症状や徘徊（はいかい）、妄想（もうそう）、暴言などの症状が介護をしている家族の精神的肉体的な負担を増大しています。

とても興味深かったのは、認知症では記憶の機能が衰えやすいことはよく知られていますが近年の研究でこの記憶に関する意外な事実が明らかになったそうです。

一例として、アルツハイマー病による認知症と診断された患者に、いくつかの写真を見せながら、つぎような物語を聞いてもらいました。

(1)「ある日、お母さんと子どもが歩いていました」
(2)「途中で 車を見ました」
(3)「その後、ふたりは病院へ行きました」

５分後、物語の内容を思い出すテストを受けてもらうと、ほとんど思い出すことができませんでした。ところが話のストーリーを少しだけ変えて聞いてもらうと、記憶力の成績が急激にアップしたそうです。

話の内容を変えたのは、(2)の部分。「途中で 子どもが交通事故にあってしまいました」と変えたが答えです。

この現象には、脳の中で感情をつかさどる扁桃体（へんとうたい）という部分が関わっていると考えられています。話を「交通事故」という、かわいそうなどの感情を動かされる内容にした結果、扁桃体が反応し記憶が可能になったと考えられるそうです。

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河合薬局店内紹介コーナー

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今日の漢方相談予約は、にきび痕、尋常性乾癬、アレルギー性鼻炎、不妊、他13名の漢方相談予約を頂戴しています。

河合薬局ネットショップのコーナー、今週のお花は千日草です。ヒユ科原産地：熱帯アメリカ

一般名：千日紅（千日草は別名）花期が長く、夏から秋にかけて小花が球状に集まった花をつける。乾燥させても色や形が変わらないので、ドライフラワーとしても人気が高いそうです。色が鮮やかできれいです☆

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ドライアイを防ぐ

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読売新聞目の若さを保つ記事からの引用です。目が疲れる、ゴロゴロするなどの不快感、見えにくいなどの症状が現れるドライアイ。

目の表面が乾いて傷つくためでパソコンを駆使するオフィスワーカー特有の病気と思われがちですが高齢者の７割が罹っていると東京女子医大の高村先生はおっしゃいます。

高齢者に多いのは涙や涙の蒸発を防ぐ油分の分泌量が減るからだそう。さらに老眼や白内障で視力が落ちると目を凝らして見るようとするため自然にまばたきが減ってさらに涙の蒸発を助長するそうです。

目の潤いは目の若さを表します。ドライアイを防いですっきりした視界を保つためには、1つはまばたきの回数を増やすこと。パソコン作業や読書の際には特に心掛けましょう。

上目使いで目を見開くことにもなり、涙の蒸発が増えるので、下向きの視線で画面や本を見るようにすることがポイントだそうです。目にあった眼鏡をかけることも大切とのことです。

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目の乾燥を防ごう

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読売新聞目の若さを保つ記事からの引用です。ドライアイの症状で悩む方は多いようです。

エアコンの効き過ぎで室内が乾燥しているといっそう症状が出やすいものです。加湿器などで湿度を調整し、エアコンの風が顔に直接あたらないよう机などの位置も工夫することが大切です。

涙の乾燥を防ぐ油分はまぶたの縁にあるマイボーム腺から分泌されるので老廃物などで詰まらないよう、洗顔時に目の周りを丁寧に洗うことも大切。

蒸しタオルを５分ほど目の周りに当てると脂汚れが良く落ちます。アイメークはまぶたの縁にかからないように。寝る前はきれいに落としましょう。目の潤いを補うには、ゆっくり入浴するのも効果的。

乾燥が気になっても、市販の目薬を頻繁に差すのは控えた方がよいそうです。防腐剤などの刺激で症状が悪化することもあるためです。市販品を用いるなら、防腐剤の入っていない『人工涙液』が望ましいと高村先生はおっしゃっています。

※ドライアイの主の症状
　　・目が乾く感じ
　　・目が疲れる
　　・目がゴロゴロ・ショボショボする
　　・目が重い
　　・目がかすむ、見ずらい
　　・目が充血する
　　・白っぽい目やにが出る

※ドライアイチェック法
　　まばたきせずに１０秒→できなければドライアイの疑い

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