今年もお世話になりました

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

暮れのご挨拶をさせて頂きます。今年も河合薬局ブログをご覧頂きありがとうございました。お陰様で、店頭でネットショップでたくさんのお客様にご縁を頂くことが出来ました。ありがとうございました。

来年も健康に気をつけて頑張って参ります。皆様、どうぞよいお年をお迎え下さい。

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和菓子のプレゼント

おはようございます。町田 漢方 化粧品　河合薬局　スタッフ　河合怜子です。お客様から和菓子を頂きました。いつもありがとうございます。スタッフで頂きました。この和菓子は見た目も美しく、ほどよい甘さです。

私は夕飯後のリラックスタイムにちょっぴり濃いめの茶と一緒に頂きました。本当にいつもお心遣いありがとうございます。

 

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脂肪肝ダイエット

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。脂肪肝を治すにはどうすればいいのでしょうか。

１、運動　１日３０分程度のウォーキングが有効です。（ある程度まとまった時間行う事がよいと考えられています） 早歩きも取り入れると更に効果がアップします。

２、 食事　食事は少し減らすのを心がけましょう。 極端に量を減らしたり、一つの食品だけを食べ続けるのは体に負担がかかります。

３、睡眠　今回おすすめしたいのは、最低でも６時間しっかりと睡眠をとる事。夜更かしも厳禁です。しっかり寝ると体が脂肪を燃焼するモードに切り替わります。寝る前に食事をするのは要注意。脂肪が減り難くなります。

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ゆっくりダイエット

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。脂肪肝を治す方法についてです。脂肪肝を治すにはどうすればいいのでしょうか。

まずはゆっくりと体重を減らすことが大切です。半年から１年をかけて体重の７～１０%を落とすと脂肪肝が改善と考えられています。※体重６０ｋｇの人なら４～６ｋｇくらいの減量が目安です。

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エイジングケア化粧品

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スタッフのよいもの紹介です。エイジングケアは？だれでも年は重ねるものですがなるべく変化したくない！そんな時にはお肌には特に化粧水のタップリ補給をおすすめします。角質層は水分と脂分がサンドイッチ状に１０～１４層形成しています。少量の水分ではダメですよ。タップリの水分補給が必要です

タップリの水分は角質層まで浸透し新陳代謝が正常になります。さらにエイジングケのおすすめ化粧品はピアベルピアのＲＥシリーズです。ローションＲＥはハリ弾力に必要なコラーゲンの合成を促す、アセチルヒドロキシプロリン配合。その他に９種類の植物エキスが肌の生まれ変わり、水分保持を高めます。

クリームＲＥは保湿性の高いヒアルロン酸Ｎａや肌の水分保持力を高めるキシリチルグリコシド配合。これらのセットでハリのあるお肌へと導きます。

エイジングケアの化粧品はこちらから

 

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肝機能検査

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。肝臓は血糖を一定に保つ働きも持っています。脂肪肝になるとこの機能が衰え、糖尿病になりやすくなってしまいます。

脂肪肝は自覚症状が無いため、なかなか見つけにくい疾患です。病院で超音波診断を受ける事で発見出来ます。血液検査で肝臓の数値「ALT」が４０を越えていたら要注意です。

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糖尿と肝臓

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。脂肪肝の見つけ方について。脂肪肝は昔は太った人や、お酒を飲む人がなると考えられていました。

今は普通の体型の人でもなる事が分かってきました。放っておくと肝硬変やがんのリスクが上昇します。

また、肝臓は血糖を一定に保つ働きも持っています。脂肪肝になるとこの機能が衰え、糖尿病になりやすくなってしまいます。

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減量の目安

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。ダイエットの後で食べ過ぎてしまうと、脂肪が溜まりやすい状態に更に食事の栄養が入ってくるので脂肪肝が進行すると考えられています。

肝臓に優しいダイエット法とは肝臓に優しいダイエットの目安は半年で１０ｋｇ減程度のゆるやかなダイエットです。女性や通常の体格の方ならひと月で２ｋｇ減くらいまで、大柄な方でもひと月で３ｋｇ減くらいまでにとどめましょう。

すでに大幅な減量をしてしまった人は、今の体重をキープするのが大切です。運動などを併用し筋肉を増やすようにすると効果的です。

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店内紹介 ストック

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スタッフの店内紹介です。

今週のお花は★ストック　★フェイジョア　です。ピンクのストックの花言葉は「ふくよかな愛情」です。ストックの全体としての花言葉は『永遠の美』『愛情の絆』『求愛』、前向きのものが多く、女性に気持ちを伝えるプレゼントにも最適だそうです。

「愛情の絆」は、次のような悲しい言い伝えが由来になったと云われているそうです。その昔、ある国のお姫様が敵国の王子と恋に落ちました。しかし、二人のことがお姫様の父親に知られてしまい、姫はお城から出られなくなってしまいます。そこで、王子が夜中に城の屋上にロープを投げ入れ、姫がそのロープを伝って降りてくるという方法でひそかに会うようになりました。

しかし、ある日ロープが切れて姫は亡くなってしまったのです。それを哀れんだ神様が姫をストックの花に変えたのです。ストックにはこんな悲しいストーリーがあったのですね。

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店内紹介 カンガルーポー

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スタッフの店内紹介です。

今週のお花は★ガーベラ　★カンガルーポー　★アカシア　です カンガルーポーの花言葉は、「不思議」と「驚き」の2語です。この花の不思議な形の花を表現した花言葉ですね。私はカンガルーといわれて、なんとトナカイの角を思い出して妙に納得してしまいました。トナカイの角に似てませんか？

でも実はカンガルー、ポーは足の意味でカンガルーの前足に似ているそうです。ガーベラの赤とカンガルーポーの黄色がお店を明るくします。

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手荒れにシコンオイル

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スタッフのよいもの紹介です。手荒れの季節です。先日、掃除して何回も手洗いしたら翌日は指先がカサカサでした。ハンドクリームは必要ですね。ピアベルピアにはハンドクリームはないのですが、シコンオイルを指先につけたり、クリームに混ぜて使ってます。

とってもしっとりです。それに手をマッサージすると体がぽかぽかしてきます。シコン(紫根)は万葉の昔から皮膚や火傷などに重用されていました。消炎作用のある紫根オイルは肌を柔らかく保つエモリエント作用と正常な新陳代謝の働きを助けます。スクワランをベースにしたシコンオイル美容オイルです。

ピアベルピア シコンオイルはこちらから

 

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痩せる太るの繰り返し

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NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。極端に食事を減らすような急激なダイエットをすると、飢餓状態だと感じて全身の脂肪細胞や筋肉がエネルギー源を放出します。

すると、筋肉が減 少して代謝が落ち、体が消費するエネルギー量が落ちます。その結果、ダイエットをしているつもりでも、肝臓に脂肪が溜まりやすい状況になってしまうのです。

そしてダイエットの後で食べ過ぎてしまうと、脂肪が溜まりやすい状態に更に食事の栄養が入ってくるので脂肪肝が進行すると考えられています。

肝臓に優しいダイエット法とは肝臓に優しいダイエットの目安は半年で１０ｋｇ減程度のゆるやかなダイエットです。

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急激なダイエット

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NHKガッテン、ダイエットが引き起こす肝臓への負担についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。たくさん食べると血液中にエネルギー源が増えすぎるので、その余ったエネルギーを肝臓が回収して脂肪として蓄えます。これが長期間続くと脂肪肝になっていきます。

一方、極端に食事を減らすような急激なダイエットをすると、飢餓状態だと感じて全身の脂肪細胞や筋肉がエネルギー源を放出します。すると、筋肉が減 少して代謝が落ち、体が消費するエネルギー量が落ちます。その結果、ダイエットをしているつもりでも、肝臓に脂肪が溜まりやすい状況になってしまうのです。

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店内紹介 バーゼリア

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今週のお花は★バーゼリア　★染カーネーション　★ソケイ　です。バーゼリアは左上のかわいいポンポンのお花です。花言葉は情熱、熱心、小さな勇気です。ちょっと地味な花から「情熱」の花言葉は意外ですが緑白色の丸いつぼみから白い小花が四方にたくさん咲き出す様子をたとえたのでしょう。

バーゼリアを調べていたら、この名前の由来がスウェーデンの化学者イェンス・ベルセリウスからだそうです。(でもどこからバーゼリアと名前になったかはわかりませんが、、、）あまりピーンときませんが、元素記号をアルファベットで表す方法を提案したり、ケイ素、セレン、トリウム、セリウムを発見した偉大な化学者だそうです。

私達が知らなかっただけでずっとお世話になっていた化学者でした。

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ニキビあとのお手入れにマリンパック

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スタッフのよいもの紹介です。ニキビ跡、一体何を使ったら早く落ち着くのでしょうか？スキンケアの継続は必要です。そしてプラスしてマリンパックをお試しください。。マリンパックは毛穴の汚れもをスッキリ、そして透明感のある肌へ導く泥（クレイ）パックです。

海のミネラル成分豊富な海泥“タナクラクレイ”と“ヒドロキシアパタイト”の優れた吸着力で、毛穴の汚れや余分な皮脂、古くなった角質を取り除きますので新陳代謝が正常になります。また、保湿作用や代謝促進作用に優れた成分を配合しているので、パック後の肌はしっとりとして透明感もアップ！

油溶性ビタミンC誘導体“テトラヘキシルデカン酸アスコルビル”を配合し、シミやくすみ、ニキビ・ニキビ痕のケアとしてもお勧めです。顔以外に、首・腕・手の甲などもお使いくださいね。お風呂でも出来ますので、これからの季節、お風呂で温まりながらパックしてくださいね。

ニキビ痕のお手入れにマリンパックはこちらから

 

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