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骨密度測定会

2008年10月31日 05時43分44秒 | 河合薬局イベント

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

前回の骨密度測定会では、機械の故障で大変ご迷惑をお掛けしました
折角遠くからお出掛け頂いたメンバー様にお詫びいたします。
今度は万全の態勢で.ご来店お待ちしていますネ

10/31(金)・11/1(土)・2(日) 10時~午後5時 場所:河合薬局1F

年内は、今回が最終の測定会です。ぜひお出掛け下さい


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メタボリックへの関心高まる

2008年10月30日 05時58分19秒 | ダイエット・メタボリック
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です


日本産経新聞 生活習慣病予防記事の抜粋です

メタボリック症候群への関心が高まり、昨年度 労災病院などで個別指導の
受診率が17%増えたそうです

個別指導の内訳は、喫煙や飲酒、睡眠不足などの習慣の改善を促す生活指導を
受けた人が38%増の19,922人
医師による栄養、運動などの総合的な保健指導が17%増の17,815人だったそう

個別指導を受けた人の所見は高脂血症が最も多く、肥満、高血圧、高血糖の
順だったそうです
特定健康診査/保健指導がスタートし生活習慣病予防への関心の高まりが
結果にはっきり現れたのだと思います

あなたは日頃からメタボリック対策していますか?

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健康ワクワク倶楽部11月号

2008年10月29日 05時43分48秒 | 健康ワクワク倶楽部

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

本日は定休日です。どうぞよろしくお願い致します

健康ワクワク倶楽部11月号 発送が完了しました
河合薬局のお客様である健康ワクワク倶楽部メンバー様に毎月お送り
している会報誌です。Vol.36、お届けを始めて3年経ちました

お読み頂いたメンバー様から感想や励ましの声を頂く時、続けてきて
よかったなぁ・・・と思います
これからも、笑えて・癒され・ためになる?会報誌をお届けします
お楽しみに~

今月のテーマ
▲溶岩でエコ。TBSテレビ 夢の扉を観て感激
▲テレビ・ラジオでお馴染み、竹内幸次先生ご愛用のマル秘栄養食
▲膝腰元気に!ラクステップG 新発売
▲腸は貴方の人生を写す鏡
▲手アレ、かかとのひび割れに河合薬局手作りの良薬

など、盛り沢山の内容です

▲フルカラー印刷の紙面が一段と増えました。お楽しみに~



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腹式呼吸で胃腸の悩み解消

2008年10月28日 05時43分59秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

読売新聞医療ルネサンスからの抜粋です
横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター山本晴義先生の教える
ストレス緩和の腹式呼吸です

1、起床時や就寝時、あおむけに寝たまま、腹部に手を置く
2、鼻から空気を大きく吸い、口からゆっくり吐く
3、手で、おなかが上下に動くのを確かめながら、5分、10分と、ゆったり
無理ない回数続ける

体験者はやっていると気分が落ち着き、体が楽になる。半年ほどで腹痛が減り、長年
悩まされた腰痛も良くなりました、と

山本先生は人は無意識に1日2万回も呼吸をしています。このうち数十回も意識
して深い呼吸をするとこころが鎮まり体調も整えることができますとアドバイス
していらっしゃいます

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ストレスが引き金 お腹の調子

2008年10月27日 05時49分56秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

過敏性腸症候群、読売新聞記事の抜粋です
治療では便の硬さを調整するポリカルボフィルカルシウムなどの飲み薬のほか
少量の抗不安薬や抗うつ薬が処方されることもあるそうです

適度な運動や、キノコ、海藻などで食物繊維を十分に取ることも大切とのこと
過敏性腸症候群の原因はよくわかっていませんが心身のストレスが内臓の働き
を調整する自律神経を狂わせ、発症の引き金になるとされています

そこで、ストレスを軽減したりストレス対処法を身につけたりすると回復しやすい
ということでお勧めなのがリラックスするための呼吸法です
詳細は次回にお知らせします

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2008年10月26日 05時58分15秒 | がんの悩み

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

自らも食道がんを克服した河合薬局スタッフのがんブログが
アメーバブログに引っ越しました
がんでお悩みの方、抱えるご家族の方にアドバイス、励ましになる
内容です

ほぼ隔日更新しています。ぜひご覧下さい
アメブロに引っ越した河合薬局スタッフのがんブログ

 

▲スタッフ副島(そえじま)のがんブログ、がん悩み相談もお受けしています


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ドクターユニカル カルシウム

2008年10月25日 05時49分33秒 | お勧めの逸品紹介

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

河合薬局お勧めのカルシウム、ドクターユニカルのご愛用者から
感想をお送り頂きました

前回の骨密度測定会は機械の故障があり、せっかく楽しみにお出掛け
頂いた皆様、大変申し訳ありませんでした

あらためて、10月31日~11月2日までの3日間店頭で
骨密度測定会を行います

年内最後の測定です。さらにご来店頂いた皆様にはひみつのプレゼントも・・・
ご来店お待ちしています

カルシウム、ドクターユニカルの使用感想

ユニカルを飲用して、1年半位経ちますでしょうか。
朝、昼、晩と1日3回空腹時に飲むようにしていますが、水がなくてもそのまま
口の中で溶けてしまうので、飲みやすくて気に入っています。

飲み始めて半年位で骨年齢が15歳も若くなったのには驚かされました。
このことを知った骨粗鬆症の母も一緒に飲用しています。
これから年を重ねるとカルシウムがますます必要になってくるので、今後も
ずっと継続していくつもりです


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吸収率ナンバーワンカルシウム 漢方河合薬局ブログ


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過敏性腸症候群

2008年10月24日 06時31分02秒 | 便秘 下痢 胃腸の悩み
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

読売新聞 過敏性腸症候群 記事の抜粋です

漢方相談でも多いのが過敏性腸症候群です
ストレスがかかるとお腹の調子を崩す人は多いですが
腸は心の窓とも言われるほどだそうで特に通勤電車などで腹痛が起きる過敏性
腸症候群で悩む人は軽症を含め人口の10%~15%にのぼるのだそうです

河合薬局漢方相談でも、会社への通勤電車に乗るとトイレが我慢できなくなり
遅刻してしまうという悩み相談を受けたことがあります。
混雑する時間を避けいつでも降りてトイレに行けるように各駅停車で早朝の電車に
乗り、全部の駅のトイレの場所が頭に入っているんですよと苦笑いしていた男性です

この症候群は過去3か月間に月3日以上腹痛や腹部不快感を繰り返し排便後は
症状が治まるなどの場合に診断されるそうです
男性は下痢する人が多く、女性では便秘になる人が多いのが特徴だそうです

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受診した方がよい肩こり

2008年10月23日 05時48分32秒 | 頭痛 肩こり 痛み
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

読売新聞健康プラス記事からです
肩こりの原因。自律神経には交感神経と副交感神経があり、仕事などでは
交感神経が、リラックス時は副交感神経が優位

ストレスが強すぎると、切り替えがうまく行かず、交感神経が優位のままになって
肩や首の筋肉ががちがちになり血行がさらに悪くなります

上記の場合はペインクリニックなど医療機関を受診したほうが
見分け方のポイントは運動やマッサージで改善しないうえ下記の症状がある場合

ペインクリニックでは濃度の低い麻酔薬で、交感神経を一瞬遮断し血流と自律神経
の働きを改善させる神経ブロックなどの治療が行われます

河合薬局 漢方相談でも多く寄せられるのが肩こりの悩みです
たかが肩こりと軽視せずにお困りのときは漢方相談もお寄せ下さい

医療機関を受診した方がいい症状
1.肩に人が乗っていると感じるほど、繰り返し苦しくなる
2.手に冷感がある
3.頭痛を伴う
4.首や腕、手にしびれがある
5.寝違えることが多い
6.痛くて眠れない
青木正美先生監修

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育毛剤 アップアンドアップ

2008年10月22日 05時27分07秒 | お勧めの逸品紹介

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です
本日定休日です。どうぞよろしくお願い致します

河合薬局で15年にわたりお勧めしいてる育毛剤があります
アップアンドアップです。タカナールが主成分のこの製品が初めて
リニューアルしました

タカナールに加えて、センブリエキス 柑橘類由来のグルコシルヘスペリジン
ボタンエキス 海草エキスが加わり、パワーアップ!

臭いやベタツキがなく、男女兼用の発毛促進剤です
お買い求めは、ネットショップ漢方河合 

購入の方には、抜け毛・薄毛予防のための食養生、体質改善法について
メールで無料アドバイスが受けられる特典付き!


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アップアンドアップの購入は、ネットショップ漢方河合へ

 

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肩こりを治す

2008年10月21日 06時21分56秒 | 頭痛 肩こり 痛み
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

読売新聞健康プラス記事からの抜粋です
肩こりの原因は筋肉の疲労やストレスだけではありません
ペインクリニック青木正美先生は肩こりは神経や骨が原因の場合もありますと
指摘しています

肩の筋肉を動かしているのは首の脊髄から出ている神経です
その神経が骨の間で軽く圧迫されて肩こりを感じる場合もあるそうです
骨が変形してとがり神経を圧迫している場合も

この原因の場合は運動や入浴をすれば肩こりを感じなくなるが数時間しか
持たずマッサージや、はり治療を受けても数日しかもたないことが多いそうです

かと言って眠れないほどの痛みを感じるわけではないのが特徴
問題は神経が圧迫を受け過ぎて神経痛となった場合やストレスが強く自律神経
に障害が起きた場合なのだそうです

自律神経には交感神経と副交感神経があり仕事などでは交感神経、リラックス時
は副交感神経が優位
ところがストレスが強すぎると切り替えがうまく行かず交感神経が優位のままに
なって肩や首の筋肉ががちがちになり、血行がさらに悪くなってしまいます

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脳が元気になるサイン

2008年10月20日 05時35分27秒 | 健康で長生き病気ケガ予防
おはようございます
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読売新聞 脳を元気にする運動 記事の抜粋です
米国の研究チームは、ネズミに自由に運動させると神経細胞を元気にする
たんぱく質の一種「BDNF」が脳内で増加することを突き止めたそうです

BDNFを増やす引き金は、筋肉細胞が分泌する別のたんぱく質と、東京大柳原大
先生はおっしゃっています
ネズミは自発的には激しい運動をしません。人間ならウオーキングや水泳、ハイ
キングなど適切な運動が当てはまるそうです
運動後の壮快感は脳が元気になるサインなのだそうです

脳の健康に役立つ運動の例(ヤマハのプログラムから)

★手足でリズムを取る
★音楽に合わせてウオーキング(足踏みでもOK)
★音楽に合わせた呼吸・発声トレーニング
★親しみやすい曲を振り付けて歌う

ぜひお続けになってみては・・・

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容疑者Xの献身

2008年10月19日 05時30分10秒 | プライベート

おはようございます
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今日の漢方相談、にきび 肌荒れ 尋常性乾癬 胃腸虚弱 のぼせ 赤ら顔 他13名の漢方相談予約を頂いています

休日話題です。久しぶりに映画を観に行きました
テレビで放送されていた番組が映画化された、今話題の作品です

テレビを見たことがありませんでしたが、劇場へ入ると
パンフレットで予習しておいたので、内容もよく分かり
予想以上に面白かったです

堤真一さんがいい味を出していました

▲主役のお二人は勿論良かったですが、個人的にはオールウェイズ三丁目の
夕日の鈴木オートの社長さん役をしていた堤真一さんの演技が今回も
光っていたと思います

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口内炎 体臭 にササヘルス

2008年10月18日 05時43分20秒 | お客様の声

おはようございます
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ササヘルスご愛用者から頂戴した体験談です
飲み始めたきっかけは、揚げ物好きで腸内環境を整えたいと
思ったからだとか

服用後の改善点は、体臭が減り、口内炎も出来なくなったそうです
良かったですね

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脳を元気に

2008年10月17日 05時30分08秒 | 健康で長生き病気ケガ予防
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

読売新聞 運動で血流高まる 記事の抜粋です
いつまでも若く柔軟な頭脳を維持したい
そんな願いに実証されつつある脳を元気にするコツの紹介です

楽器メーカーヤマハが開設した音楽と健康スタジオ教室があります
リズムカルな音楽に合わ手足の曲げ伸ばし、ストレッチ、軽いエアロビクスなど
の指導さらには、合唱団のような発声練習も行うそうです

振るとマラカスのような音を出すサウンドフープを使い、リズムに体の動きを乗せて
いきます。目的は運動と音楽の両面から脳を刺激することだそう
1回1時間、月3回無理せず継続が大事です

予備実験ではこの教室の参加者は思考計算などのをつかさどる脳の前頭葉
(額に近い部分)の血流が高まることが確認されたそうです
アンケートでは気持ちが明るくなった若返った気がするなと゜効果を挙げる声が
多く寄せられたのだとか

運動が、筋肉や心肺機能を向上させるだけでなく、脳を元気にさせる研究成果が
次々に発表されるようになってきています

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