血圧と冷え性

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冷え症の原因は 手先や足先の血液の循環が良くないことが原因のひとつとされています。その血液の循環の悪さが血管を老化（硬く）させてしまっているということです。冷え症は体が冷えてつらいだけでなく、体を老化させる原因になっている可能性が高いということです。

ただの冷え症と考えてはいけない場合も。1０人に1人の割合で脳梗塞を引き起こす危険な冷え症があるかもしれません。危険な冷え症というのは、血圧の異常が起きやすいという意味です。

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冷え性と老化

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NHKガッテン、冷え症血管若返り術ついてをご覧になりましたか？参考になる内容でした。抜粋してお届けします。

冷え症の方の中には血管が硬くなって老化が進み、血圧に異常が起きることがあるのだそうです。最近の研究で分かってきたのが冷え症の人は普通の人より血管が硬くなっている、つまり老化しているということです。

冷え症の原因は 手先や足先の血液の循環が良くないことが原因のひとつとされています。その血液の循環の悪さが血管を老化（硬く）させてしまっているということです。

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春の刺激からお肌を守りましょう

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スタッフのよいもの紹介です。花粉の季節は紫外線も強くなり、刺激も多くなりますのでご注意ください。外出する時はメイクやパウダーで保護することをお勧めします。お肌をキレイに見せるので、すっぴんより断然よい！お勧めは微粒子パウダーのフェースパウダーＵＶです。

もっとメイクしたい時にはカラーを付けてからフェースパウダーＵＶで仕上げましょう。さらにキレイになります。ピアベルピア化粧品のパウダーは紫外線散乱剤を配合で日焼けを防ぐのが良いですね。そして白浮きせずお肌をキレイにみせます。ただ中に入っているパフはしっかりお洗濯しましょうね。キレイなパフでなければキレイには付きません。

花粉からお肌を守るフェースパウダーはこちらから

 

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肺炎球菌ワクチン

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テレビでもお馴染みなのが肺炎球菌ワクチン（ＰＰＳＶ２３）。このワクチンはマージナルゾーンＢ細胞に働きかけ、抗体が常に血液中に出ている状態にします。こうすることで、脾臓が小さくなった高齢者でも、肺炎球菌が侵入したらすぐに抗体が反応。免疫細胞が退治してくれるようになるのです。

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店内紹介 レインボーカーネーション

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おはようございます。スタッフの店内紹介です。 今週のお花は★マトリカリア★レインボーカーネーション★大輪ガーベラ

マトリカリアは春をイメージさせる可愛らしい花です。花言葉は楽しむ・鎮静・深い愛情・集う喜び・忍耐・寛容・恋路。カモミールに似ていますが、マトリカリアとは、共にキク科の植物で近縁種に当たりますが、属名が異なるため別の植物です。かつては薬用として広く利用され、ヒステリー、のぼせ、生理痛をおさめるといわれ、婦人病一般を治療するのに服用されていたそうです。

飾って２～３日、かわいそうにお花の首が垂れてしまいました。私はもう捨てようと思したのですが、スタッフが持ってきたのが、切り花栄養剤。すると、３時間ほどで元の元気な姿になりました。おそるべし栄養剤でした。

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敏感肌、ニキビ肌におすすめのシコンオイル

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スタッフのよいもの紹介です。 春はお肌が敏感になる季節。紫外線、花粉、外からの刺激がいっぱいです。ニキビが悪化したり、かゆみが出る方も多いです。そしてこの季節はマスクの影響でお肌に刺激をしている、、、そして　かゆい。こんな症状を少しでも早く落ち着けたい時にはスキンケアが大切です。

まずかゆい時には刺激を与えないことです。洗顔もしっかり洗う事はＮＧ、やさしく、やさしくです。次にしっかり水分補給することです。特にアルコールの入っていない化粧水が良いです。肌状態によっても違いますが、化粧水はタップリです。角質層は水分と脂分がサンドイッチ状になっていますので、スキンケアも化粧水で水分、オイルで油分の補給をする事が基本です。

ニキビや肌アレの時にはシコンオイルをおすすめします。シコンオイルは生薬のシコンエキスとスクワラン配合です。ニキビの出来ているところにチョンチョンとつけても良いし、化粧水や乳液、クリームに混ぜても良いです。

シコンオイル

 

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マージナルゾーンＢ細胞

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肺炎を起こす原因菌として、最も感染率が高く、致死率も高いのが「肺炎球菌」です。肺炎球菌は人の鼻の奥に住み着き、肺に落ちてきたときに肺炎を引き起こします。ただ、本来は体内に肺炎球菌が侵入しても、脾臓に存在する特殊な免疫細胞マージナルゾーンＢ細胞が抗体を出し、殺菌してくれるようになっているため罹患しないのだそうです。

ところが高齢になると、若いときと比べて脾臓が縮小。マージナルゾーンＢ細胞の数も減ってしまうと考えられています。そのため、肺炎球菌に対するリスクが高まるのたそうです。

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肺炎予防

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日本人の死因第３位の肺炎、抜粋してお届けします。

自分は肺炎にならないと思ってる若い方も多いと思いますが、最も怖い肺炎の原因は肺炎球菌ですが、なんと成人の１０人に１人が保菌しているそうです。肺炎の発症を防いでくれるのが、意外に脾臓（ひぞう）だそうです。

肺炎を起こす原因菌として、最も感染率が高く、致死率も高いのが「肺炎球菌」です。その対策についてお届けします

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店内紹介 菜の花

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おはようございます。スタッフの店内紹介です。 今週のお花は★菜の花★梅です。菜の花の花言葉は「快活」「明るさ」です。春、一面に咲いた黄色の菜の花は本当にキレイですね。そこから「快活」「明るさ」の花言葉ができたのでしょう。

町田の尾根緑道に菜の花が咲きます。ちょうど桜に季節、桜の木の下に黄色の菜の花が美しいです。ピンクとのコントラストも良いですよ。４月上旬までが見頃です。

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尿酸値に牛乳

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尿酸の排せつを促して尿酸値を下げる方法の一つが牛乳だそうです。肥満以外で尿酸値を上げてしまう原因は「体質」です。しかし「体質を変えられないから」と言って諦める必要はありません。体質は変わらなくても尿酸の排せつを増やして高尿酸を防ぐことはできます。

牛乳はその効果が確かめられている食品です。飲む量は１日コップ１杯で十分で、できれば低脂肪の方が より高い効果が期待できます。牛乳以外にヨーグルトなどの乳製品も「尿酸の排せつ」を促してくれます。

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肥満と尿酸値

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尿酸値を下げる方法は肥満解消。肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。

体重を落とすことで、インスリンが余りがちな状況を解消できますので、太っている人はまず痩せることが一番効果が期待できるそうです。

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尿酸の排泄

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プリン体は細胞の中にある遺伝子の部品なので、新陳代謝で古い細胞が壊れたり、筋トレなど激しい運動で細胞が壊れると中から出てきて尿酸に作り変えられます。作り出されてもきちんと排せつすればいいのですが、高尿酸の人の９割は、尿酸の排せつが悪いのです。

排せつを悪くする主な原因は「肥満」と「体質」だそうです。

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店内紹介 ラナンキュラス

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おはようございます。スタッフの店内紹介です。 今週のお花は★スプレーストック★ラナンキュラスです。手前の赤い大輪がラナンキュラスです。一輪でもとっても目立つお花ですね。

花言葉は・魅力的・美しい人格・名声・名誉・晴れやかな魅力・光輝を放つ・あなたは魅力に満ちている「名声や名誉」の花言葉はフランスのルイ9世が もともと西南アジアが原産であったラナンキュラスを持ち込んだのがきっかけ。ルイ9世の時代のフランスが繁栄していたことからついた様です。

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プリン体とは

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高尿酸になってしまう本当の原因とは？尿酸値が高くなってしまう理由として知られているのが「プリン体」。あんきもやしらこ、レバーなどに多く含まれ、食事でとると体の中で尿酸を作り出してしまいます。実は、食べ物は尿酸を作り出す原因の２割しかありません。残りの８割は、体の細胞から新陳代謝などで作り出されます。

プリン体は細胞の中にある遺伝子の部品なので、新陳代謝で古い細胞が壊れたり、筋トレなど激しい運動で細胞が壊れると中から出てきて尿酸に作り変えられます。

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尿酸について

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尿酸値が高めな方は１千万人以上もいるそうです。尿酸値が高くて現れる症状は痛風。若年例者にも意外と多いのだそうです。水をたっぷり飲んだり、おいしいものを我慢したり、努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値です。

実は食べ物からの影響は２割ほどでしかないそう。大切なのは残りの８割。それを解決してくれるのが「牛乳」。１日１杯の牛乳が「尿酸の排せつ」を促してくれることがわかったのだそうです。

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