脂漏性皮膚炎 洗顔法

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局です

読売新聞男のスキンケア記事からです。当店では脂を取り除く為に洗い過ぎないよう洗顔フォームを使った洗顔は１日１回、あとはぬるま湯洗顔で皮脂を落とし過ぎないようご指導しています。

刺激が少ない洗顔法として上出さんは泡洗浄を勧めています。きめ細かいせっけんの泡を塗り、泡を転がすように洗う方法です。泡で洗うと汚れ落ちがよく、肌への刺激が少なくすすぎも簡単で、せっけんの成分が肌に残りにくいメリットがあります。

手のひらで十分に泡立てられないようなら、洗面器を使う方法も。うまく泡立つと、ホイップクリームのようになります。脂漏性皮膚炎は、頭皮に現れることも。予防はこまめな洗髪。

シャンプーをつけた指先を頭髪の中に入れ頭皮を洗うつもりでマッサージする。少量のシャンプーで、２度洗いすると刺激が少ないのでお勧めですと、話していらっしゃいます。

頭部脂漏性湿疹の漢方治療相談例です。頭全体のフケと痒み赤味で長年苦しんでいた方でしたが治るまではパーマと白髪染めを休止してもらい頭皮の刺激を極力避け、皮膚の熱のこもりを治す漢方治療をお勧めしました。

時間は掛かりましたが、幸い痒み赤味フケがすっかり消え、現在は食養生と発芽ハトムギの三養茶を継続中です。

脂漏性湿疹、にきび漢方治療相談は、河合薬局へどうぞ。

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気になる顔の脂

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読売新聞男のスキンケア記事からです。この季節、肌の悩みで中高年の男性が特に気になるのが顔の脂です。光るおでこや鼻の頭はどうしても目立つもの。

大塚製薬の吉野さんは４０歳を越えると皮膚の表面を覆う角質が厚くなり、水分が減り、顔がギラついた感じになるのは、水分と皮脂のバランスが皮脂に傾くためとおっしゃいます。

慈恵医大上出先生は、多すぎる皮脂はカビや細菌繁殖の要因となり眉間や小鼻のわきの皮膚が赤くなったり表面がかさかさする場合は、カビや細菌の刺激による脂漏性皮膚炎の心配があります。

健康な肌を保つには、汚れや古い皮膚を去り顔を清潔に保つのが大事。ただし、おしぼりなどでゴシゴシ拭いてはダメ。皮膚を守る角層を傷つけてしまいます。

脂漏性湿疹の悩み漢方治療相談を多く頂きますが、スキンケアにも注意が必要です。多くの方は脂を取り除く為に洗い過ぎの傾向があります。

洗顔フォームを使った洗顔は１日１回、あとはぬるま湯洗顔で皮脂を落とし過ぎないようご指導しています。

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スタッフのひとりごと

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今日の漢方相談は、肩凝り腰痛　アトピー性皮膚炎　にきび　アレルギー性鼻炎　他、15名の漢方相談予約を、横浜市 熱海市 相模原市 川崎市 等から頂いています。

毎月お客様にお届けしている健康ワクワク倶楽部会報誌の一番人気、スタッフのひとりごとです。河合薬局スタッフが日常の何気ない事柄を綴ったひとりごとが好評です

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風景写真ブログ

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今日の漢方相談は、胃腸虚弱 尋常性乾癬 にきび 生理不順 アレルギー性鼻炎 他、15名の漢方相談予約を、川崎市 横浜市 世田谷区 大和市 等から頂いています。

梅雨の晴れ間、薬師池まで撮影に出かけました。私の拙い風景写真をブログでご紹介していますが、最近は撮影に出かけられず更新が滞ってばかりです。今回も１ヵ月半ぶりの更新です。申し訳ありませんでした。よろしければご覧下さい。　

河合展之 季節の風景写真ブログ

▲おじさん達が大勢。超望遠のレンズで待っている被写体は？猛暑のなか、まるで我慢比べのようです

▲別な場所では携帯のカメラでなにやらカシャカシャと。被写体は？とのぞいてみると

▲カワセミです。写真中央、枝にいるのが分かりますか？

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受験生の必勝メニュー？

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読売新聞甘みと生活記事からの抜粋です。脳内には脳を興奮させ集中力を高めるドーパミンや脳をリラックスさせるセロトニンなどの神経伝達物質があり、それぞれのバランスを取りながら、脳がうまく働くのを助けています。

セロトニンが欠乏すると、学習や記憶の能力が低下します。セロトニンの原料は、必須アミノ酸のトリプトファンですが、ブドウ糖が不足していると他のアミノ酸が先に脳内に取り込まれ、トリプトファンが入りにくくなってしまうのだそうです。

イギリスのチームが、アルツハイマー病患者を対象に行った研究では、ブドウ糖の摂取により文書や単語人の顔を記憶する力や方向感覚が向上する効果が確認されたそうです。

セロトニンを効率よく分泌するには、トリプトファンを豊富に含む乳製品や肉、魚などと一緒に、砂糖をとるとよいのだそう。

日本応用糖質科学会、橋本先生は、「受験生にぴったり」と薦めするのが、すき焼き。トリプトファンが豊富な牛肉や鶏卵と、砂糖を同時にとることができる必勝メニューです。是非お試しになってみてはいかがですか。

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ブドウ糖 脳を活発に

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読売新聞甘みと生活記事からの抜粋です。長時間の勉強や仕事で疲れた時、チョコレートなどの甘い物を口にして元気がわいてきたという経験をお持ちの方は多いと思います。

脳がエネルギー源として利用できるのはブドウ糖だけなのをご存知でしょうか。

甘い物に含まれる砂糖は食べると果糖とブドウ糖に分解され活動した後の脳にエネルギーを補給するには最適というわけ。さらにブドウ糖にはもう一つ脳の働きをサポートする重要な役割があります。

脳内には脳を興奮させ集中力を高めるドーパミンや脳をリラックスさせるセロトニンなどの神経伝達物質があり、それぞれのバランスを取りながら、脳がうまく働くのを助けているのです。続く

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神田富山町の由来板

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です。今日は河合薬局の定休日でお休みを頂いています。どうぞよろしくお願い致します。今朝は久しぶりに山中湖にバス釣りに出掛けるためとても早起きです。

漢方研究会、日中医薬研究会で神田に出かけました。いつものように昼食休憩時間にカメラを片手にブログのネタを探し歩いていると、ユニークな案内板を見つけました。

「千代田区町名由来版」と書かれた案内板には神田富山町の由来と桶？、樽？が４個。町名の由来をよく読んで納得。この一帯、江戸時代には醤油や醤油諸味を商う商店が多かったそうです。この置物は醤油樽だったのですね。

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運動前後の糖分補給

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読売新聞甘みと生活記事からの抜粋、運動中にも糖分補給が大切という内容です。健康のため運動を心がける人に、運動のエネルギー補給には甘いものが有効です。

しかしながら汗で失った水分やミネラルを補うのに効果的なスポーツドリンクは、糖分が多すぎるものもあり注意が必要。

特に運動の直前に、糖分の多いスポーツドリンクや清涼飲料水を飲むと、血糖値を下げる役割のある「インスリン」を急激に増加させ、低血糖を起こす場合があるそうです。

鹿屋体育大学教授の浜岡先生は、果糖（フルクトース）を使ったスポーツドリンクを薦めていらっしゃいます。

果糖はインスリンを増加させにくいからです。スポーツドリンクの糖濃度は５％以下のものを選び、それ以上ある場合は、水で薄めて飲むように心掛けましょう。

運動の直後には糖質を取ると良いそうです。運動で使ってしまったグリコーゲンを補給出来て筋肉の疲れを回復できるからです。

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養養がお勧め上手に糖分補給

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読売新聞甘みと生活記事からの抜粋、運動中にも糖分補給が大切という内容です。健康のため運動を心がける人に、運動のエネルギー補給には甘いものが有効です。

糖分を含む飲食物を摂取すると最終的にブドウ糖に分解されて血液に取り込まれ、体を動かすエネルギーになります。

余ったブドウ糖は、グリコーゲンとなって筋肉や肝臓に蓄えられ、運動の際、ブドウ糖に戻されてエネルギーとなります。

激しい運動をすると、グリコーゲンがなくなってしまい疲労するだけでなく低血糖となって手が震えたり、動悸が激しくなったりひどい場合は、意識を失うこともありますからご注意を。

そこで、運動中に、「ちょっと疲れたな」と感じたら、飴、チョコレートを少量食べる。ミネラルを含み、食べもやすいバナナ、ゼリー状の栄養補助食品もお薦めです。

私の相談事例では、急な空腹感に襲われた後駅のホームで倒れてしまった経験の悩み相談を受けたことがあります。

急激な血糖低下を起こす体質なのだとか。そこで私がお勧めしたのが「養養ようよう」というゴマ蜂蜜キャンディーです。

彼女は養養を携帯し、疲れた時に１粒舐めるようにして以後、体の不調を訴えなくなりました。

養養は河合薬局Webショップからお買い求め頂けます。河合薬局Webショップをご覧下さい

携帯に便利な個別包装で、舐めて溶かすとすぐに溶けて、胃腸の弱い方でも無理なく召し上がれます

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オリジナルTシャツプレゼントセール

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今日の漢方相談は、肩凝り腰痛　にきび　尋常性乾癬　蕁麻疹　生理不順　他、15名の漢方相談予約を頂いています。

毎年恒例オリジナルTシャツプレゼントセールが始まりました。水色、ピンク、レモンイエロー、白の各色があります。人気色からなくなってしまいます。どうぞお早めにご来店下さい。

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河合薬局お勧めの食物繊維とビヒィズス菌

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今日は日中医薬研究会出席の為、留守をいたします。お店は平常通りの営業です。健康プラザパルの雑誌「特選健康いいもの」に紹介記事が載りました。

河合薬局で長年お勧めしている「50億プラス２」という食物繊維とオリゴビヒィズスの栄養補助食品の関連記事です。

50億プラス２は、私も10年以上愛用していますが、飲んでいると便のボリュームが違います、お腹が張り難くなります、ガス臭が消えます、などのお声を多く頂くとても良い栄養補助食品です。

便秘、下痢、お腹の張り、ガス臭お悩みの方は、お試しあれ。

関連ホームページ　50億プラス２は、河合薬局Webショップから購入できます

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頭痛の治療法

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片頭痛について日本経済新聞記事の抜粋です。片頭痛は早めに服用しないと効果が少ないことがある為、薬を飲んでも頭痛が治まらずひどくなる「薬物乱用頭痛」を併発する例も多いそうですからご注意下さい。五十嵐先生の頭痛外来の患者のうち１３％が薬物乱用だそうです。

五十嵐先生が奨めるのは頭痛ダイアリーをつける事。頭痛の頻度、程度、日常生活への影響、月経周期などを日別に書き込むことで、片頭痛の発作の傾向が分かります。生理周期と関係があるかどうか分かるだけでも対処法が変わってくるので是非記録してみては。

重症の場合は片頭痛治療薬であるトリプタン系製剤や高頻度の人は予防薬の併用も。また、ＰＭＳなどの治療でピルを使う女性の場合片頭痛がかえって悪化することもありますから、ＰＭＳや生理痛で婦人科を受診時に頭痛のある人は必ず医師に伝えることが大切です。

頭痛の悩み相談は、漢方治療相談でも多く頂戴します。頭から湯気を立てると言いますが体表からの熱の発散が上手く行かない結果、熱気が一番集まる頭部にしわ寄せが及ぶ結果と考え、頭部への熱気上衝、脳充血症状と捉えて漢方では治療法を決めます。

頭痛の漢方治療は、鎮痛剤に頼らなくても頭痛を起こさない体作りを目指すのが目標ですが、急な頭痛や生理痛を早く、軽く抑えたい時に即効の漢方薬もありますので是非ご相談下さい。

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女性に多い片頭痛

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片頭痛について日本経済新聞記事の抜粋です。女性ホルモンの変動が原因とみなされる女性特有の症状は多いものです。代表的な更年期をはじめ、２０代後半から３０代にかけて手足のほてりやめまいなどの症状が表れる「プレ更年期」もここ数年注目されています。

女性に多い片頭痛もその一つです。全ての年代の有病率は男性の３倍に達するそう。女性のホルモンの一種エストロゲンとの関連が指摘され月経開始日の前後２日に発作が起こりやすいことが分かってきました。

ところがグラクソ・スミスクラインの調査によると、月経に関連して起こる頭痛を経験した女性の７８％が生理痛の一種と認識していたそうです。

片頭痛は早めに服用しないと効果が少ないことがある為、薬を飲んでも頭痛が治まらずひどくなる「薬物乱用頭痛」を併発する例も多いそうですからご注意下さい。

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くろず青梅漬け発送終了

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です。今日は河合薬局の定休日でお休みを頂いています。どうぞよろしくお願い致します

くろず青梅漬けの発送が無事終わりました。天気に恵まれ梱包した荷物を次々運び出し、ヤマトさんが手際よく処理してくれました。

お手元に届きましたらすぐに開封して漬け込んで下さいね。夏頃からは美味しく召し上がれます。

▲今年もたくさんメンバーの皆様がくろず青梅漬けにご参加下さいました

▲くろず、蜂蜜が手際よく次々にトラックに積み込まれて行きます

▲くろず青梅漬けは2年ほど寝かせると最高の風味に仕上がります

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月経前症候群の治療法

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日本経済新聞から月経前症候群 ＰＭＳ記事の抜粋です。月経前の不快な症状は程度の差はあっても多くの女性に共通する悩みで日常活動に支障をきたすほど症状が重い人もいます。

一般的治療法は低用量ピル。低用量ピルを飲んでいる間は２つのホルモンの量を低く抑えるため、変動の幅が小さくなります。

主に身体的な症状が出る場合に改善するケースが多いそうです。ＰＭＳ患者の半数の患者で症状の改善がみられるという報告も。一方精神的症状はピルでは緩和しない場合もあります。

この場合はＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）などの抗うつ剤や抗不安剤を用いると効果が表れるとされ、米国では重症者への第一選択とされています。

近畿産科婦人科学会内分泌・生殖研究部会が２００５年に産婦人科医５９１人に「最も有効な薬剤」を尋ねたところピルがトップで、漢方や精神安定剤、抗うつ剤が続いたそうです。

特に精神症状が強く表れる月経前気分不快障害（ＰＭＤＤ）に限ると、抗うつ剤が最も有効という回答が多かったそうです。

私のＰＭＳ漢方相談事例では、生理の10日位前から人格が豹変しご主人に物を投げつけたり、周囲に当り散らす精神不安症状と体調不良の悩み相談を受けたことがあります。

幸いこの方の場合は症状が緩和しご主人がお礼に見えたことがあります。

月経前症候群 ＰＭＳ治療、漢方の考え方はこうです。女性の体は生理前は出血によって体の熱のこもりを取り出す準備期間に入る為、普段にも増して体に熱の停滞を生じています。

血熱と呼びますが、血中に熱の停滞を生じるのが原因で神経症状やその他の体調不良を起こすと考えます。

血熱の処理を上手に付ける漢方の体質改善が奏効することが多いお悩み症状です。ぜひ漢方治療相談にお出掛け下さい。

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