漢方専門 河合薬局 健康ブログ

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健康ワクワク倶楽部5月号

2010年04月29日 05時35分28秒 | 健康ワクワク倶楽部

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

毎月河合薬局のお客様である健康ワクワク倶楽部メンバーの皆様にお届けしている会誌の発送が終わりました。店頭にご来店頂くお客様からも編集作業がたいへんね、労って頂いています。

5月号のテーマは、

寒がり冷え性基礎体温の悩み解消にグリコーゲンとタウリンの牡蠣エキスのご紹介

骨密度測定会を開催します

酢が苦手な方にでも美味しく飲める坂元くろずC末

自然海塩海の精から採れたゴールド濃厚にがり液のご紹介

等、盛り沢山の内容です。どうぞお楽しみに～

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2010年04月28日 05時24分23秒 | 健康食品化粧品通販ショップ河合薬局

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長崎五島列島の100%純粋ゴールド椿油

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今週のテーマは、髪と頭皮アトピー肌乾燥肌の潤い補給に100%天然ゴールド椿油です。100%天然ゴールド椿油は塗ってよし食べて良しの最高級ツバキ油です。

ゴールド椿油は長崎五島列島のヤブ椿の実だけを原料にしています。大島ツバキが有名ですが、ツバキは長崎の花木で椿油の生産量は全国一です。古来から椿油は髪油であると共に不老長寿の薬油として珍重され食用としても用いられてきました。

うす琥珀色のゴールド椿油は塗ってよし、食べて良しの最上級椿油です健やかな髪と肌を保つゴールド椿油をお勧めします

今週のメールマガジンのテーマ詳細は、健康食品健康相談応援通販ショップ河合薬局　をご覧下さい

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2010年04月27日 05時09分11秒 | 健康食品化粧品通販ショップ河合薬局

髪と頭皮アトピー肌乾燥肌の潤い補給に天然ゴールド椿油

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

ご登録頂いた皆様にお届けしている、河合薬局メールマガジン【健美マガ】の発送が終わりました。

今週のテーマは、髪と頭皮アトピー肌乾燥肌の潤い補給に100%天然ゴールド椿油です。

健やかな髪と肌を守るゴールド椿油はツバキ油の最高級品です。椿油をお使いになったことがありますか？天然椿油は、化粧下地のオイルや黒髪を守る油として古来から使われて来ました。

ツバキ油は近年まで女性のびんつけ油として頭髪の手入れに使われてきました。今でも、お相撲さんの頭髪の手入れに使われています。歌舞伎役者はまず椿油をたっぷり塗り込んでから舞台化粧をするそうです。

皮膚表面は皮脂と汗が混じり合って天然の乳液とも呼べる皮脂膜を作り肌を守っています。アトピーや肌荒れで皮膚角質層が傷んでいる時に皮脂膜の手助けとして椿油は最良です。ツバキ油の主成分はオリーブ油以上に安定した酸化し難い油で肌に馴染みやすいので荒れた肌を皮脂の代わりにやさしく守ってくれる油です。

今週のメールマガジンのテーマ詳細は、健康食品健康相談応援通販ショップ河合薬局　をご覧下さい

2010年04月26日 05時22分18秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

血流を良くし脂肪燃焼

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞ストッレチ記事からの抜粋です。血流を良くし脂肪燃焼効果も、という内容です。ボディメンテナンス学院饗庭先生が時間がない人は、これだけでも続けてとおすすめのストレッチがあります。

座るところさえあれば、オフィスやトイレでも簡単にできます。まず椅子に浅く腰掛け、頭の後ろで手を組み、鼻から息を吸いながら、肘を開いて胸を張り、あごを上げ、そのまま５秒維持。次にこの状態から体の力を抜いて、おへそをのぞき見るように背中を丸め、頭を下げます。

５秒かけて口から息を吐ききります。前半のストレッチでは腹筋が伸び、後半のストレッチでは背筋が伸びます。腹筋と背筋は、私たちの体の筋肉の中で、大きな割合を占めているので、短時間で簡単なのに効果が高いそうです。

老廃物の滞りも解消でき、疲れが取れて気分がすっきりするほか、美肌や便秘解消の効果も期待できるそうです。ストッレチで代謝が上がっても、時間とともに低下するので脂肪が燃えやすい状態を保つには３～４時間ごと、特に食事前の空腹時に欠かさずやるのが効果的だそうです。

2010年04月25日 05時39分06秒 | お勧めの逸品紹介

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坂元くろずの青梅漬け

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、尋常性乾癬　アレルギー性鼻炎　にきび痕　アトピー性皮膚炎　不妊　他、15名の漢方相談予約を頂いています。

坂元くろず青梅漬けの申し込みが始まりました。年に一度健康に良いくろずを美味しく召し上がって頂けるようにお勧めしているのがくろず青梅漬けです。

今年は青梅の不作が伝えられているので心配していますが、先日のお客様はうちの近所は普段どおりよ、と教えて下さりチョッピリ安心しました。

8リットル瓶に漬けたくろず青梅漬けの前列が2年もの・後列1年物です。くろず4本、青梅2キロ、アカシア蜂蜜2.4キロで漬け込んでいます。

2010年04月24日 05時36分33秒 | 河合薬局ホームページ

店内紹介コーナー

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、にきび痕　アトピー性皮膚炎　胃腸虚弱　アレルギー性鼻炎　不妊　他、15名の漢方相談予約を頂いています。

ネットショップに掲載しているコーナーです。今週のお花はガーベラ&ソリダコ。ソリダコ？タコ？お店で何度も聞き返してしまような名前（笑）

ソリダコはキク科小さなつぼみ？咲くのでしょうか？ガーベラもキク科きれいなビタミンカラー☆元気が出ます！外は冬の寒さですが、お花は春らしくきれいです。店内が華やかになりました

2010年04月23日 05時38分38秒 | 便秘下痢胃腸の悩み

便秘解消腸スッキリ最新対策術

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

NHKためしてガッテンの便秘特集、腸スッキリ最新対策術をご覧になりましたか？漢方治療相談でも多いのが便秘の悩みです。私も知らなかったスーパー便秘について抜粋してお届けします。

番組の中ではスーパー便秘と呼んでいましたが、正式には直腸性便秘と呼ぶタイプの便秘改善法についての特集でした。長年スーパー便秘で苦しんできた体験者の例です。その症状は出産する時くらい息んでもなかなか出ない、猛烈な残便感がずっと続く、食物繊維や便秘薬では改善するどころか悪化することもある、大腸がんなど内視鏡検査では異常がない、というものです。

とても興味深かったのは普通の便秘とスーパー便秘の違いを確かめるX線検査でした。Ｘ線を通さないリングを６０個飲んで大腸をＸ線撮影し数日後に残っているリングの数で、大腸の活発さを調べる検査です。

便秘ディレクターは腸に残っていたリングが２１個だったのに対し、スーパー便秘さんはなんと０個。普通の便秘では大腸のぜん動運動が弱くなっていましたがスーパー便秘の大腸には全く問題がなかったのです。つづく

2010年04月22日 05時39分42秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

5秒ストレッチ・ダイエット

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読売新聞ストッレチ記事からの抜粋です。血流を良くし脂肪燃焼効果も、という内容です。ストレッチを生活に取り入れることで、やせる効果も期待できるとか。

「５秒ストレッチ・ダイエット」提唱するボディメンテナンス学院饗庭先生は、体内の脂肪を燃やす筋肉の機能をストレッチが助けるとおっしゃっています。脂肪燃焼には酵素が必要ですが酵素は血液とともに筋肉に届けられるのですが緊張や運動不足、加齢で硬くなった筋肉では、筋肉の中の血管も通りが悪く、血液がスムーズに流れません。

そこで、ストレッチで筋肉を柔軟にすることで、筋肉のポンプ作用を高めると、血の流れが良くなり、筋肉に十分に酸素を送り込めるので、脂肪をよりいっそう燃やすことができるというものです。

春本番を迎えるこれからの季節に蓄えた脂肪を燃やすために実践してみてはいかがでしょう。

2010年04月21日 05時48分01秒 | 健康食品化粧品通販ショップ河合薬局

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100%国産牡蠣の医薬部外品ヴァイタルゲン

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

ご登録頂いた皆様にお届けしている、河合薬局メールマガジン【健美マガ】の発送が終わりました。

今週のテーマは、基礎体温が低い悩み、寒がり冷え性の悩み解消にヴァイタルゲンのおすすめです。ひとつぶ300メートルで有名なグリコも牡蠣汁が入ったキャラメルです。

牡蠣が凄いのはタウリンとグリコーゲンが豊富な食品だから。タウリンは、肝臓の働きを援ける栄養素です。胆汁酸の分泌を盛んにし肝細胞の再生を促進させる効果が知られています。

グリコーゲンはエネルギーの元。「ひとつぶ300メートル」でお馴染みのグリコは江崎グリコから発売されているキャラメルですが、このグリコはグリコーゲンが由来です。さらにこのキャラメルは牡蠣の煮汁が入ったキャラメルだとご存知でしたでしょうか。貴方もヴァイタルゲン健康法を始めてみませんか

▲　100%国産牡蠣使用　唯一の医薬部外品牡蠣エキス　ヴァイタルゲン

今週のメールマガジンのテーマ詳細は、健康食品健康相談応援通販ショップ河合薬局　をご覧下さい

2010年04月20日 05時32分01秒 | 健康食品化粧品通販ショップ河合薬局

基礎体温が低い悩み寒がり冷え性の悩み解消

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

ご登録頂いた皆様にお届けしている、河合薬局メールマガジン【健美マガ】の発送が終わりました。

今週のテーマは、基礎体温が低い悩み、寒がり冷え性の悩み解消にヴァイタルゲンのおすすめです。

漢方相談で不妊や生理不順のお悩み相談を多くお受けします。なかでも基礎体温が上がり難い、体温が36度を下回る低体温の方が多いように感じています。最近は男性でも低体温症のご相談をお受けする機会が増えています。

体がエネルギーを作り出す働きの低下、自己免疫力の低下を招くこれらの症状に河合薬局では国産牡蠣エキスのヴァイタルゲンをお試しいただいています。特に不妊漢方治療相談の方で体温がなかなか上昇しないお悩みに喜ばれることがあります。

ヴァイタルゲンは医薬品、医薬部外品の製造管理、品質管理規則に基づいて製造されている日本で唯一の医薬部外品の牡蠣エキス製品です。生牡蠣と熊笹のエキスを抽出し配合したヴァイタルゲンには必須アミノ酸、タウリン、グリコーゲン、ミネラルが豊富に含まれています。

ヴァイタルゲンは不妊漢方治療のお客様で、基礎体温が低いお悩みの方、冷房が苦手な、寒がりの方や手足の冷えでお悩みの方にお勧めします。また、疲れが抜けない、朝から疲れている慢性疲労でお悩みの方やお酒をよく召し上がる方、肝が疲れて二日酔いしやすい方にお勧めです

今週のメールマガジンのテーマ詳細は、健康食品健康相談応援通販ショップ河合薬局　をご覧下さい

2010年04月19日 05時39分55秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

骨を鍛えるダイナミックフラミンゴ療法

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞骨を元気に記事からの抜粋です。元気な骨を作るには、運動も大切ですが運動に自信のない方でも手軽に取り組めるのが西蒲田整形外科の阪本先生のお勧めが「ダイナミックフラミンゴ療法と呼ぶ運動法です。

ダイナミックフラミンゴ療法のやり方

１、背筋を伸ばし、両足をそろえてたつ。腕は体の脇に軽くつける

２、右足を踏み出すように床から５センチほど浮かせて１分間静止。終わったら、左足で行う方法です。

先生によると、片足立ちをすると、両足で立っている場合と比べ、太ももの付け根には約２．７５倍の負荷がかかり左右１分ずつ行うと、約５３分間歩くのと同じ負荷になるのだそうです。スゴイ！

具体的には、左右１分ずつ１セットを１日に３回行い連続して１分できなければ、最初のうちは途中でも一方の足をついてもいいそうです。また、壁や柱、イスの背などに手をつけて行うと、体を安定させることができるので安心です。

骨粗しょう症に人に片足立ちを１日３回実践してもらったところ３か月後には、約６割の人が太ももの付け根の骨量が増えたそうです。その後、骨量は穏やかに減少するが、運動を始めた時期の骨量は維持されたそう。

元々、片足で１５秒程度しか立てない人には有効で骨盤周辺の筋力のバランス感覚を養い、転倒を予防する効果も期待できるそうです。膝には太ももの付け根以上の負担がかかるため膝に痛みがある人には勧められないそうですからご注意下さい。

2010年04月18日 05時53分23秒 | お客様の声

お客様からのプレゼント

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今日の漢方相談予約は、腰痛　尋常性乾癬　生理不順　胃腸虚弱　にきび痕　アレルギー性鼻炎　アトピー性皮膚炎　他、18名の漢方相談予約を頂いています。

いつもお心遣い下さるお客様からおいしいケーキのプレゼントを頂戴しました。春らしい彩りが並んでいてスタッフでワイワイ言いながら分けました。いつもありがとうございます、美味しく頂きました。

2010年04月17日 05時37分14秒 | 健康ワクワク倶楽部

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河合薬局スタッフのひとりごと

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毎月河合薬局のお客様である健康ワクワク倶楽部のメンバーさんにお届けしている会報誌の人気コーナー、スタッフのひとりごとです。何気ない日常のひとコマの風景が目に浮かぶと評判です。

2010年04月16日 05時42分34秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

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元気な骨を作るには運動も大切

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読売新聞骨を元気に記事からの抜粋です。元気な骨を作るには、運動も大切なことをご存知だろうと思います。骨を丈夫にするためにはプールなどの運動より重力に耐える運動が効果的といわれます。

骨に適度な負荷をかけることで、骨量が増えるからです。実際、負荷のかからない無重力の宇宙空間で長期間過ごした後に帰還すると、骨が弱くなることが知られていますね。長期間、寝てきりで過ごした場合も同じです。

骨粗しょう症になった高齢者に起こりやすくなるのが、太ももの付け根の骨折だそうです。阪本先生は、他の部位の骨と違い太ももの付け根は骨折するとつきにくく大がかりな手術が必要になるため、日頃から骨を強くしておく必要がありますとおっしゃっています。

体力に自信があれば、ゲートボールなど、好きな運動に取り組めばよいのですがそうでない人の場合に先生のお勧めが「ダイナミックフラミンゴ療法と呼ぶ運動法です。

ダイナミックフラミンゴ療法のやり方

１、背筋を伸ばし、両足をそろえてたつ。腕は体の脇に軽くつける

２、右足を踏み出すように床から５センチほど浮かせて１分間静止。終わったら、左足で行う方法です。