蘭香でチャイ

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。 寒い日にスパイスの効いた温かいチャイはいかがですか『ミックススパイス蘭香』でチャイ

１．ティーカップに一袋の半分くらいの蘭香を入れ、少量のお湯で溶いておきます

２．お鍋に茶葉（ティーパック）を水から煮て数分沸騰を続けたところでミルク（豆乳）を加える

３．再沸騰したら火を止め、1分ほど蒸らしてから茶漉しを通して1のカップに注ぎハチミツで甘さを調整します。

量の目安としては、水は1人分でティーカップ半分強。ミルク（豆乳）と合わせてちょうど1杯分くらいです。体が温まります

『蘭香』のご紹介ページ

 

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長引く痛みのチェック

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NHKためしてガッテン、線維筋痛症についてをご覧になりましたか？長引く原因不明の痛みについて参考になる内容でした。抜粋してお届けします。線維筋痛症では、脊髄が痛みのメーターを最大に上げたままの状態になっていると考えられています。

ポイントQを軽く押して、多くの場所が痛む場合は、脊髄や脳などの中枢神経に異常があると判断できます。ポイントQを押す時は、爪の色が少し白く変わるくらいの強さで行い、１１か所以上痛みがあった場合は、線維筋痛症の可能性があります。

特に、体の複数の場所に３か月以上痛みがある人は注意が必要だとのことです。

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痛みのポイント

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NHKためしてガッテン、線維筋痛症についてをご覧になりましたか？長引く原因不明の痛みについて参考になる内容でした。抜粋してお届けします。最初は痛む場所を指で押していましたが、痛みのない場所まで押して確認をしていました。

痛みのポイントは神経が集まっている場所で、ダイレクトに神経に触ることができるのです。この神経の先には、痛みの感じ方に深い関わりのある脊髄があります。脊髄は痛みを察知すると、敵からの攻撃やダメージに対応するために、痛みのメーターを上げて、きちんと痛みを知らせます。

その後、痛みをずっと感じさせないよう、痛みのメーターを下げるよう働きかけるのです。

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健康ワクワク倶楽部3月号

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毎月お客様にお送りしている、健康ワクワク倶楽部3月号の発送が無事終わりました。今月のテーマは

・体ポカポカ、蘭香(らんこう)で作る簡単チャイ

・酢が苦手な方でも続けられる、坂元のくろずC末

・現代人の漢方サプリ、養養(よーよー)

など、盛りだくさんの内容です。どうぞお楽しみに～

 

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線維筋痛症とは

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、線維筋痛症についてをご覧になりましたか？長引く原因不明の痛みについて参考になる内容でした。抜粋してお届けします。この方々の痛みは線維筋痛症でした。原因がわかりにくく、診断もつきにくい病気で、３０年以上も診断できずに治療が遅れ、なかなか症状が改善しない方もいらっしゃるそうです。

最近、線維筋痛症かどうかの見分け方が登場したおかげで、早期発見が可能になりました。おかげで早く治療が可能になりました。どういう見分け方なのでしょうか。痛みの原因がわからない方々を線維筋痛症かどうかを専門医に見分けてもらいました。

最初は痛む場所を指で押していましたが、痛みのない場所まで押して確認をしていました。

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店内紹介 スイートピー

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“スイートピー”マメ科 レンリソウ属 原産地：イタリア・シシリー島 茎は自立せず、巻きひげを他のものにからませながら茎が上に伸びていき、大きくなる品種は3mの長さに達します。

葉の付け根から花茎を長く伸ばし、その先端に3～5輪の花を咲かせるそうです。

 

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お肌のかゆみの原因

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スタッフのよいもの紹介です。この季節にお肌が痒いのは色々な事が考えられます。空気が乾燥しているので、その影響も大いにあります。そしてクレンジングも、本当はクリームタイプのクレンジングを使いそのあとは乳液で落とすものが良いのですが、、、なかなかめんどう、、、

せめてオイルクレンジングは止めましょう。そして、クリームタイプのクレンジングを使い、洗顔剤はお休みしてくださいね。さらにシャンプー剤も問題です。髪だけを洗っているつもりでも、お顔にもシャンプー剤はついてしまいます。なるべく、お顔につかないようにシャンプーしてくださいね。

またシャンプーしてからお顔を洗うようにお気を付けください。もしどれが良いのかなーと迷っているのでしたら舞椿シャンプーアンドリンスがお奨めです。九州の五島列島産の椿油が入ってます。頭皮の痒い方にも良いです、うちの娘はこのシャンプーで天使の輪が出来ます。サラサラです。

舞椿シャンプー アンド リンスはこちらから

 

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痛みについて

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痛みに耐えかねて病院に行ったものの、異常なしと診断されてしまったのだそうです。別の例の方では最初は右手の痛みだったものが、やがて息苦しさとともに痛みが全身に広がっていきました。この方々の共通点は、痛みが全身に広がっていったこと。

ほかにも、日によって痛む場所が変わっていったり、ドライアイやドライマウス、めまい、息苦しさ、下痢、便秘など、痛み以外のさまざまな症状が出たりすることなどです。

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アイスマッサージで誤嚥予防

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NHKためしてガッテン、肺炎についてをご覧になりましたか？こじらせると命取りにもなる病気です、抜粋してお届けします。誤えんタイプの肺炎の原因、飲み込みセンサーの働きがは、隠れ脳こうそくや加齢による脳機能の低下によって衰えてしまうため、誤えんを招く原因となるのです。

飲み込み力は、簡単な方法でアップさせることができます。一つ目の方法が、アイスマッサージです。医療用の綿棒を水につけて凍らせ、それを唇や舌などに当てます。これで脳が刺激され、誤えんが起こりにくくなります。

二つ目の方法が、歯ブラシを使った歯ぐきマッサージ。歯だけでなく、歯ぐきも磨くことで脳が活性化するそうです。

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パワーの秘密は

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スタッフのよいもの紹介です。パワーの秘密はスクアレンが生み出す酵素

病気の8割は酸素不足の細胞が作り出すと言われます。60兆個ある体の細胞をしっかり支えているのが酸素です。スクアレンが食べる酸素と呼ばれるのは、体内で水分子と結合したスクアレンがスクワランに変化する過程で3個の酸素分子を生み出すからです。

スクワレンは肝臓・心臓・脳・腎臓と酸素がタップリ必要な細胞に酸素を届け、疲れた体の細胞を元気活性化します。またスクワレンには免疫増進作用、細胞賦活作用、鎮痛作用、抗酸化作用、浸透作用、殺菌作用などが知られています。

アイ鮫生肝油を熱処理することなく、１００％ナチュラルな鮫生肝エキス深海力（うみのちから）をお勧めします。防腐剤・添加物は使用していません。

『深海力』のご紹介ページ

 

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店内紹介 チューリップ

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“チューリップ”ユリ科チューリップ属 たくさんの品種が切花、園芸種として出まわっています。一重咲きやユリ咲きのように馴染みのある花姿のものから、バラのように花びらを幾重にも重ねて咲く八重咲き、花弁に細かい切れ込みが入ったフリンジ咲きなどちょっと変わった花姿のものが最近の人気種だそうです。

 

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洗顔の選び方

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スタッフの店内紹介です。 乾燥の季節は洗顔の選び方が大切です。洗顔剤はしっとり、汚れをとるさっぱりと色々あります。ニキビができているからさっぱり洗顔をしなければいけないと思い込んでいる方多いです。肌状態に合わせて洗顔をしましょうね。

とっても乾いている時にクレンジングのあとはぬるま湯洗顔だけでも良いのです。エー　洗顔しないの？声が聞こえてきすですが、これでも大丈夫です。お湯でも汚れは大部分落とせます。お肌状態が落ち着いてきたら、今度はクリームソープで洗いましょう。

しっとりした洗い上がりに感激します。でもゴシゴシ洗いにはお気を付けください。また保湿剤が入っていますので、ちょっとぬるぬるした感じはしますが、これで良いのです。今の季節はさっぱりの方がお肌にとって危険です。

ピアベルピアのクリームソープはこちらから

 

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脳梗塞と肺炎

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それは脳です。脳の中心部に脳梗塞くが隠れている場合、７割の確率で誤えんが起こることが明らかになったのです。私たちが物を飲み込むと、のどの粘膜にある飲み込みセンサーが脳に信号を送ります。すると脳は、飲み込むようのどの筋肉などに指令を送ります。そうしてのどのフタが閉まることで無事に胃へ送り込まれます。

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ドライマウスもご注意

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NHKためしてガッテン、肺炎についてをご覧になりましたか？こじらせると命取りにもなる病気です、抜粋してお届けします。胃液がのど付近まで逆流する原因でほかにも、唾液が少ない人も胃液が逆流しやすいので注意が必要です。

唾液を飲むと、食道がつばを胃まで運ぶためにぜん動運動を行いますが、この動きによって逆流してきた胃液を押し戻すことができるからです。ドライマウスの人や睡眠時無呼吸症候群の人、高齢者の人などは、だ液の分泌が少ないのでご注意ください。

起床時、のどがチリチリと焼けるように感じる場合は、睡眠中に胃液がのどまで逆流してきているサイン。心当たりのある人は、就寝前の暴飲暴食に気をつけるよう心がけてください。

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暴飲暴食のリスク

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NHKためしてガッテン、肺炎についてをご覧になりましたか？こじらせると命取りにもなる病気です、抜粋してお届けします。胃液がのど付近まで逆流する原因のひとつが、寝る前の暴飲暴食です。

例の方のように胃液の逆流が原因で肺炎になった方は共に肺炎を発症する前の晩、遅くに食事をしたり、食べ過ぎたりしたりしていたそうです。そして、暴飲暴食に加えて、加齢による虚弱や寝たきりなどといった要因が加わることで胃液逆流の危険度は高まります。

また、胃や食道の手術をした人は一番リスクが高いと考えられています。

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