頭皮湿疹の悩み お客様の声

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

頭皮の湿疹で3年間苦しんでいる方の漢方治療相談です。当初は5年前にきび治療で通院し治療後は生理前に顔痒みとにきびが少し出る程度に治癒したそうです。その後頭皮の湿疹が出て様々な漢方治療を試みたようです。

関連ページ　アトピー性皮膚 蕁麻疹 脂漏性湿疹　漢方治療解説

河合薬局漢方相談当時は、治○○漢方薬やステロイドローション、頭皮の化膿が現れると抗生物質で凌いでいたそうです。主治医の先生も体質かなぁと悩んでおられ、次膿むようなら膿を全部つぶして出してもらう処置を別の病院でやってもらおうかと仰っていたそうです。

ご本人も自分の体調不良が大元の原因ではないかと悩んでいたそうで、ホームページをきっかけにご縁を頂きました。

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便秘、食が細い、体が重ダルイ等等、他の悩み症状も抱え、体調不良で体力気力も乏しかったようです。

私達は健康の悩みがあると、悩んでいる部分だけに気をとられがちですが、病気を氷山に例えると悩んでいる症状は海面から顔を出している氷山の僅か一部。

水面下に隠れている氷山の方が巨大なように、治りを妨げている体質の原因が水面下に隠れている場合が多いものです。

漢方では、表面に現れている症状を標（ひょう）といいます。それに対して症状を治り難くしている、根本原因を本（ほん）といいます。漢方治療の際は、標だけでなく標と本の両方に目を向けて取り組むことが大切です。

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明日は、漢方体質改善に取り組んだ成果のお便りをご紹介します

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健康ワクワク倶楽部 5月号

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です。今日は、昭和の日で祝日ですが、お休みを頂いています、どうぞよろしくお願い致します

毎月お客様にお送りしている河合薬局健康ワクワク倶楽部5月号の発送が終わりました

関連ページ　漢方 治療 相談は 専門店河合薬局へ

今月はスタッフ8名で小田原に出かけた話題、骨密度測定会開催のお知らせ、坂元くろずの青梅漬けセールご案内の他

▲腸は貴方の生き方を映す鏡、乳酸菌生成エキスのお知らせ

▲白髪がないのはゴールド絹胡麻のお陰？

▲吸収率ナンバーワンカルシウム、ドクターユニカルのお知らせ

など盛りだくさんです。お楽しみに～

関連ページ　漢方治療相談 河合薬局への相談手順

▲今月号はカラー写真満載で、より一層楽しい誌面です

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睡眠不足で動脈硬化の危険増加

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読売新聞睡眠不足で動脈硬化の危険記事からの抜粋です。血管年齢に影響する動脈硬化の予防に睡眠が深くかかわっていることが最近分かってきたそうです。

米シカゴ大は中年男女４９５人を対象に５年間、心臓の冠動脈血管の内壁をコンピューター断層撮影し、動脈硬化の患者に見られる石灰化と睡眠の関係を調べた結果です。

その結果、睡眠時間が平均５時間未満の人に石灰化が見られたのは２７％、５～７時間では１１％、７時間以上寝ている人は６％と、睡眠時間が短いほど動脈硬化の危険性が高いことが分かったそうです。

日本でも同様の結果があるそうで、血管年齢が実年齢より１０歳以上高い人で見ると、飲酒、喫煙以外に塩分の過剰摂取と睡眠障害の原因を抱えていたとのこと。血管の健康には睡眠も重要な因子だそうです

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夜更かししてテレビを見たり、パソコンに向かったりする現代人は睡眠不足。ぐっすり眠るためのコツとしてできるだけ早く帰宅してリラックス、布団に入る１時間前からテレビを消す、などが大切。

それでも睡眠が足りないと感じる場合は、日中に１０～２０分程度の昼寝も効果的。生活習慣をすべて見直すことはできなくても、やれるところから始めれば、健康を取り戻せると自覚しましょう。

睡眠をうまくとる方法の例を紹介します

１、できるだけ早く帰宅し、自宅では明かりを暗くする。２、就寝１時間前からテレビやパソコンをつけないようにする　３、昼休みなど利用して１０～２０分程度昼寝するか、目を休めるのが効果的ですが、昼寝を長く取ると夜の睡眠が浅くなるので注意が必要

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適度な運動で血流改善

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読売新聞適度な運動で血流改善記事の抜粋です。血管年齢を若返らす方法に有酸素運動があります。ゆっくり時間をかけて筋肉を動かす運動でジョギング水泳などが一般的。

酸素が筋肉に行き渡り、エネルギー源として脂肪が燃焼されるので動脈硬化の予防に良いとされています。

適度な運動は血流改善する効果があると鈴鹿医療科学大学教授の高田先生はおっしゃっています。

手足を使う簡単な運動を６５歳の女性に７分間やってもらったところ、運動前81歳だった血管年齢が、運動5分後の測定で63歳まで改善したという驚きの結果も。血流が良くなったことで、血管がやわらかくなったと考えられています。

関連ページ　高血圧 糖尿 コレステロール 改善予防 漢方河合薬局 相談手順

二村先生考案の血流が滞りがちな部分に血流を送る血液循環体操がお勧め。イスに座った状態で

１、膝の上に両手を置き、肩を上下に揺する

２、手を組んで腰を回転させる

３、足裏で床をたたくように両足を上げ下げする

それぞれ背中、腰、足裏の血流を良くする効果があります。

他にも仲間と楽しくウオーキングがお勧め。話しながら苦しくない程度のペースで、歩幅を広くとり速歩きを心がけ腕を大きく振り、無理なく歩けるのがコツ。

温水プールでの歩行や１０分程度の踏み台昇降、ボールを使った簡単なストレッチ運動なども良いそうです。まずは、試しに始めてみてはいかがですか

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坂元くろず青梅漬けを作ろう

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今日の漢方相談、肩凝り 生理不順 尋常性乾癬 アレルギー性鼻炎 手湿疹 慢性頭痛 他16名の漢方相談予約を、横浜市 相模原市 川崎市 等から頂戴しています

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体に良くて、飲みやすい、坂元くろず・青梅漬けを作りませんか！くろずが体に良いのは分っていても酢は苦手！という方に最適です。

坂元くろずに青梅とハチミツを漬け込んで作る『くろず青梅漬け』は、健康のために飲む『くろず』を美味しく手軽にお続け頂くための、優れた健康飲料です。

毎年漬けて、少しづつ余分を残し翌年に送って２年もの・３ 年ものを楽しんだりブレンドしてお飲みになるのも美味しいです。

今まで、ご存じなかった方もくろずが苦手な方もご家族皆様の健康飲料『くろず青梅漬け』をお作り下さい！

関連記事　体に良くて飲みやすい、坂元くろず青梅漬けセールのお知らせ

▲坂元くろずの青梅漬けは毎年1年分、12本漬け込むメンバー様も多くいらっしゃいます

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鯉の滝登り

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今日の漢方相談、胃腸虚弱 尋常性乾癬 慢性蕁麻疹 にきび アトピー性皮膚炎 他、14名のご予約を大和市 相模原市 川崎市 等から頂戴しています

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河合薬局のお客様は皆様健康ワクワク倶楽部のメンバーさんです。そのメンバーのお一人、ハシさんが描いて下さった勇ましい鯉の滝登りです。店頭に飾らせて頂いています。ご来店のお客様の目に留まると感心して見入っていらっしゃいます

▲御年91歳とは思えないくらいお元気なハシさん。町田市市長賞に輝くほどの有名人です

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血管年齢若返り食

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読売新聞血管の若返り記事からです。血管年齢を若返らせる為には食べ過ぎない、動脈硬化につながる高脂肪食を避けるなどの食習慣が大切です。血管年齢関連で注目される発酵乳由来のペプチドのラクトトリペプチドをご存知ですか。

血管内皮に作用し、血圧を抑える効果が確認され特定機能食品にも認定されています。飲料を製造販売するカルピスと京都府立医大の研究によると大動脈血管内皮にコレステロールが沈着しやすいマウスに、この発酵乳を与えると、血管内皮の脂肪の塊が少なくなることが確認されたそうです。

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血管内皮の状態が良くなり、血管の弾力性が向上したのではないかという結論です。大分県別府市は２年前から血管年齢維持のための適切な食事という健康講座を、別府大と共同で始めています。

６５～７５歳の参加者３０人の血管年齢を測定。その上で、摂取すべきエネルギー量、バランスの良い料理法を１１か月間学ぶというもの。食事の基本は一汁三菜。野菜やキノコ類を多くし、塩分を控えて薄味に。肉や魚もホイル焼きにして脂質を減らすのがコツだそうです

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生活習慣改めて血管の若返りを

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読売新聞、血管の若返り記事から抜粋です。生活習慣病には、血管の老化が深く関わっています。実際の年齢より高い血管年齢状態が続くと心臓病などになる危険性があるそうです。

血管年齢を提唱した東京医大八王子医療センター高沢先生は血管年齢とは血管壁の柔軟性とおっしゃっています。

血管は年齢とともに硬くなりますが生活習慣病によって実年齢より早く進むことがあるそうです。

関連ページ　高血圧　糖尿　コレステロール　改善予防漢方相談、河合薬局へ

偏った食生活による高脂血症や血管を収縮させる喫煙の継続、ストレス過多が引き金となる動脈硬化がその代表。進行は気づきにくく日突然心筋梗塞や脳卒中に見舞われる危険性も

血管の硬さの変化を小さいうちにとらえて生活習慣病を予防することが大事です。心臓が送り出す血液が血管壁にあたった時にできる脈波で調べ、20～70歳代の6000人のデータをもとに血管年齢を算出した装置もあります。

注意が必要なのは、血管年齢が実年齢より１１歳以上高い場合。動脈硬化が進み、生活習慣病の疑いが高いそうです。血管年齢は生活習慣の改善で15～20歳も若返らせることも可能だそうですから、ぜひ悪い生活習慣は1日も早く改めましょう

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入学式

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局、東京 町田 河合薬局へ、河合展之です。今日は河合薬局定休日です。どうぞよろしくお願い致します

長男が入学した横浜薬科大学入学式での話題です。学長先生のお話を私は楽しみに式に臨みました。学長先生とは、1973年に半導体内および超伝導体内におけるトンネル効果の実験的発見でノーベル物理学賞を授与された

あの有名な・・・誰だか分かりますか？

江崎 玲於奈先生です。御年84歳とは思えない若々しく、新入生に希望を与える素晴らしいご挨拶でした。日本語より英語の箇所の方が流暢だったかもしれませんが。

御指導下さる先生方はどの方も立派な経歴の先生ですから、あとは本人次第ということでしょうか。まだまだ、心配の種は尽きません

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痒み乾燥肌に 天然椿油 ゴールド椿油

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読売新聞痒み予防に関する記事の抜粋です。睡眠中の痒みは睡眠を妨げるだけでなく肌の状態を悪くする可能性もあります。質の良い睡眠が取れないと成長ホルモンが分泌されず肌の新陳代謝が行われないためです。

睡眠中は無意識に掻く為肌が荒れて、更に痒みが増す悪循環が起き易いです。さらに睡眠の妨げとなる悪循環の繰り返し。そこで、痒みを抑える痒み止めや乾燥を防ぐ保湿剤の塗り方を。

寝る前か風呂上りに塗ります。衣類も肌に優しい木綿がお薦め。洗濯する際はすすぎを十分に。洗剤が残ると、肌への刺激になりますとアドバイスが紹介されていました。

関連記事　アトピー性皮膚炎　蕁麻疹　皮膚痒みの漢方治療解説

痒み止め・保湿剤の塗り方

１、全身など広範囲に塗る場合、乳液状のローションタイプが適している

２、かゆい所に局所的に使う場合、クリームタイプが適している

３、ごしごしとこすらず、優しく浸透させるように塗る

皮膚に掻き壊しがある時は、乳化剤等も刺激になる場合がある為注意下さい。絶対安心なものはありません。使用する前には一部分に少量を取り、試し塗りしてから使うことを忘れずに。

河合薬局のお勧めは、天然椿油のゴールド椿油。皮膚刺激が少なく掻き傷のある肌にも安心して使えます

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夜の痒み緩和法

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読売新聞肌の痒み 眠りの妨げ 保湿剤で改善記事の抜粋です。漢方治療相談でも多い夜間の痒みですが、夜の肌痒みは眠りの妨げになるので厄介です。スキンケアをすることでぐっすりとした眠りを手に入れる方法を紹介します。

関連記事　皮膚痒みの漢方治療解説ページ アトピー性皮膚炎 蕁麻疹 乾燥性湿疹

杏林大学医学部教授の古賀先生は不眠の原因の一部に、軽視されがちですが、痒みが原因の一つになっている場合も多いとおっしゃいます。

ユースキン製薬との共同調査で肌の乾燥による痒みを解消することで熟睡感を得られるか実証試験を行ったそう。

神奈川県内の老人施設で２週間、痒みを感じている高齢者6人に入浴後などに、かゆみ止めローションを塗ってもらった所、全員が痒みを改善。

試験前は全員が夜中に２～３回、目を覚ましていたが、２週間後は全員が１回に。眠りも深くなり、４人が熟睡感を得ることができたという結果です。

痒いのは仕方がないと諦めず積極的に手当てをすれば、良い睡眠が取れ、日中の暮らしの質も上がると古賀先生はおっしゃっています。

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お客様からの贈り物

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今日の漢方相談は、胃腸の悩み 腰痛 アレルギー性鼻炎 手湿疹 にきび 頭痛 他、13名の漢方相談予約を頂いています。

関連記事　漢方河合薬局への相談方法、メール 電話相談 来店相談 の手順をご紹介

頭皮湿疹 漢方治療のお客様から採れたてサザエの贈り物が届きました。ズッシリ重い箱で、何だろうと開けてビックリ、50個近くあったでしょうか。スタッフ皆で分けて美味しく頂きました。

お父様が漁師さんをしていらっしゃるそうで、毎日60ｋｇちかいサザエを採ってきます、とお便りにありました。体調が整って喜んで頂いているようです。ご指導した私たちも自分のことのように嬉しいです。

ご本人から漢方体質改善に取り組んだ詳しいお便りも頂戴していますので、後日ご紹介いたします。今頃は長年の夢だった海外留学に出発している頃でしょうか。気をつけて行ってらっしゃい　(~o~)/

▲茹でておけば日持ちします、と詳しく作り方をお知らせ下さいましたが、あっと言う間に完食してしまいました

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小田原の千世倭樓

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今日は漢方勉強会、日中医薬研究会で留守をします。お店は平常営業しています。

関連記事　漢方河合薬局のWeb漢方相談が、無料で受けられます

先日スタッフと出かけた長興山紹太寺の枝垂桜見学の後、箱根登山電車の風祭駅にある「千世倭樓」ちょうわろうでランチを楽しみました。このお店周辺には、かまぼこの鈴廣が運営する、かまぼこ博物館や箱根ビール蔵などがあり、チョッとした観光名所です。

総勢8名で楽しい昼食の後は、かまぼこ博物館見学、〆は箱根ビール蔵、と飲んだり食べたりの一日でした。

▲このお店の母屋は国登録文化財だそうです

▲隣接する箱根ビール蔵、季節限定の地ビールが美味しかったです

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加齢とともに皮膚の乾燥 痒み

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皮膚の乾燥と痒み、読売新聞記事の抜粋です。乾燥肌は２０歳代から始まり、４０、５０歳代になると悪化するそうです。

高齢者には特に多い悩み症状ですが乾燥し易い場所は上腕から肩、すね、太もも、脇腹、腰など。衣類との摩擦で水分が取られやすいのが原因。

乾燥が原因の痒みでは、まずは保湿に務めることが大事。特に注意したいのが入浴方法で、皮脂膜や角質細胞間脂質が奪われる為熱い湯や長湯、体の洗い過ぎは禁物です。お湯の温度は３８～４０度くらい。

特に乾燥の冬は全身をせっけんで洗うのは週１，２回にし、毎日洗うのは、顔や首、陰部、手足などの汚れやすい部分だけにすることがコツ。

関連記事　にきび 痒み スキンケア アドバイスのページ　

アトピー性皮膚炎の漢方相談が評判、漢方河合薬局ホームページ

洗いすぎると乾燥肌は悪化します。入浴後、急速に水分が蒸発して入浴前よりも潤いが減るため、早めに保湿剤を塗りましょう。適度な湿度は５０～６０％だそうです。

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皮膚の痒みと空気の乾燥

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読売新聞肌の痒み記事からの抜粋です。冬場だけでなく今の季節も空気はカラカラ、肌が潤いをなくし痒み悩み相談も増加します。

この季節や冬はすねや腰などの肌がカサカサになり痒みを感じる人が増えます。その多くは肌の乾燥が原因ですと、順天堂大学高森先生は仰っています。

健康な肌では、表面を覆う皮脂膜と、角質細胞内の天然保湿因子、角質細胞と角質細胞の間の脂質の三つが水分を溜め込み蒸発を防いでいます。

しかし加齢とともに新陳代謝が悪くなるとこれら三つを作る能力が低下します。空気が乾燥して湿度が低くなると、角層内の水分が蒸発して肌が乾燥するのです。

関連記事　木の芽時の皮膚病 皮膚の痒みは、漢方専門店河合薬局にご相談下さい

乾燥肌では角質細胞の間にすき間ができ、痒みを感じる神経も表面近くまで伸びてくるそう。このため、外部からの刺激を受けやすくなり、痒みを感じ易くなるそうです。

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