肌アレケアをしましょう

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スタッフのよいもの紹介です。これからの乾季節は皮膚の乾燥が気になりますね。敏感肌ケアしてみませんか？洗顔はとってもやさしく、そして化粧水がしみる時には先にオイルを付けましょう。化粧水がピリピリ感じるのは、お肌が傷ついている証拠。

先に傷のお手入れをすることが大切です。それから角質層にたっぷり水分を補給します。特に化粧水は少量ずつを何回もつけることが大切です。そして付け足すときには、化粧水が皮膚に浸透してから付けるともっと良いでしょうね。

その後はもし乾燥状態が酷いときには再度オイルを足しましょう。さらにクリームで保湿します。このときのクリームはしっとりするものがおすすめです。乾燥肌は毎日のスキンケアで少しずつ良くなりますので継続しましょう、あきらめないでね。

ニキビも乾燥肌を治すことでキレイになってきます。

 

ピアベルピア化粧品　エイジングケア３ステップ　ＲＥシリーズ

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ガン化の心配がないホクロ

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NHKためしてガッテンの、ほくろについてをご覧になりましたか？ガン化の心配がないタイプとあるタイプについて参考になる内容でした、抜粋してお送りします。ホクロのように見えるがんは、どうやって見分ければいいのでしょうか。肌の黒い点が、ホクロなのかがんなのかどうかは、簡単に見分けることができます。その方法とは、規則性があるかないかだそうです。

がんは無秩序に増殖しますが、ホクロには規則性があります。そのため、黒い点の形や構造に対称性があればホクロ、逆に形があやふやなものはがんと見分けることができます。ほかにも、色ムラやデコボコがあったり、成人を過ぎてからできたものが大きくなったりしたものも、がんと考えられます。

  

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ホクロについて

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテンの、ほくろについてをご覧になりましたか？ガン化の心配がないタイプとあるタイプについて参考になる内容でした、抜粋してお送りします。ほくろは刺激した程度でがんになることはほとんどありません。そもそもホクロが皮膚がんになることはほとんどないのだそうです。

ホクロは母斑細胞という細胞が増殖した良性の腫瘍。一方、悪性であるがんは、メラノサイトと呼ばれるメラニン色素を作る細胞が異常増殖することで起こります。ホクロとがんはまったくの別物です。

ホクロのように見えるがんは、どうやって見分ければいいのでしょうか。肌の黒い点が、ホクロなのかがんなのかどうかは、簡単に見分けることができます。その方法とは、規則性があるかないかだそうです。つづく

 

 

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健康ワクワク倶楽部12月号

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毎月お客様にお送りしている会報誌、健康ワクワク倶楽部12月号の発送が終わりました。今月のテーマは

・さようなら乾燥肌、生薬オイルとスクワランで肌をしっかりガード

・寒くなると心配な血圧の悩み

・女性のメタボ脱出に強い味方登場

・豪華プレゼント河合薬局クリスマスセール開催中

など、盛りだくさんの内容です。どうぞお楽しみに～

 

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脳のトレーニング

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ためしてガッテン、記憶力で東大生に勝つをご覧になりましたか？へぇ～という内容でした、抜粋してお届けします。世界記憶力選手権のチャンピオンが教える最強の脳トレ法です。記憶トレーニングの半分は運動に当てているとのことでした。

週３回４０分の有酸素運動で海馬が大きくなったという研究結果や、有酸素運動が認知症のリスクを半分にするという研究成果など、次々と有酸素運動と脳の関係が明らかになっています。「思い込みをなくす」、「場所細胞を活用する」、「有酸素運動」で、記憶力をアップさせることが出来るそうですよ。

 

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最強の脳トレ法

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週３回４０分の有酸素運動で海馬が大きくなったという研究結果や、有酸素運動が認知症のリスクを半分にするという研究成果など、次々と有酸素運動と脳の関係が明らかになっています。「思い込みをなくす」、「場所細胞を活用する」、「有酸素運動」で、記憶力をアップさせることが出来るそうですよ。

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店内紹介 かーねーしょん

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“カーネーション”ナデシコ科ナデシコ属原産地：地中海沿岸地方。先週は黄色今週はピンクピンクハートのカーネーションです。カーネーションの花言葉

赤 ・・・「真実の愛」「愛情」「情熱」
白 ・・・「尊敬」「純潔の愛」
ピンク ・・・「感謝」「上品・気品」「暖かい心」
黄色 ・・・「美」「嫉妬」「愛情の揺らぎ」「友情」
紫 ・・・「誇り」「気品」

色によって花言葉は違うんですね～

 

 

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肌アレにシコンオイル

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スタッフのよいもの紹介です。手荒れ、肌アレの季節です。今までと同じようにスキンケアしているけど、お肌が不安定。何故か調子が悪い。お肌の悩みも色々あります。こんな時にはまず今までのスキンケアの見直しが必要です。暖房を使ったり気温が低下しますので今まで以上に水分と油分が必要です。

まずはシコンオイルをプラスしてみませんか？赤い色は生薬シコンの色です。あの有名な軟膏　紫雲膏にもシコンが入っています。この軟膏は昔から肌アレ・やけど・湿疹などに使っていた漢方の軟膏です。シコンオイルはニキビや肌アレに直接使っても良いですしクリームや化粧水と混ぜてお使いいただいても良いです。

ニキビのお客様からもニキビが早く枯れると喜ばれます。ハンドクリームにも数滴入れて、マッサージするとよいです。

シコンオイルはこちらから

 

 

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脳の場所細胞

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ためしてガッテン、記憶力で東大生に勝つをご覧になりましたか？へぇ～という内容でした、抜粋してお届けします。場所細胞を使った記憶力アップの方法を探るため、記憶の達人たちが、ものごとを覚えるときの頭の中を描いて貰ったそうです。

達人は、頭の中に自分がよく通る道や自分の部屋などに覚えたいモノを一つずつ置くことで覚えていたのです。場所細胞は、その名の通り場所の記憶に特化した細胞で、自分が行った場所を次々と覚えていきます。生物は、えさのありかや巣に帰るといった重要な情報を忘れないために、この場所細胞を発達させてきた、と考えられるのです。

自分がよく知っているルート上の場所と覚えたいモノを関連づけて覚えれば、その場所を頭の中でたどるだけで自動的に思い出すことができるのだそうです。

 

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海馬を鍛える

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ためしてガッテン、記憶力で東大生に勝つをご覧になりましたか？へぇ～という内容でした、抜粋してお届けします。記憶力には、もう一つ「思い出す力」というのがあり、こちらは残念ながら年をとるにつれ衰えてしまうのです。思い出す力を鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか。

それには脳内のある細胞をうまく使うことが鍵だそうです。その細胞とは、記憶をつかさどる海馬の中に多くある「場所細胞」です。この細胞をうまく使えば、驚くほど記憶力がアップするのだそうです。その方法とは。

場所細胞を使った記憶力アップの方法を探るため、記憶の達人たちが、ものごとを覚えるときの頭の中を描いて貰ったそうです。

 

 

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あなたのおなかの乳酸菌を元気に

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スタッフのよいもの紹介です。おいしいものいっぱいの季節ですね。食べすぎには気をつけなくちゃ。おなかの調子が気になったら『乳酸菌生成エキス ラクティス』おなかの元気応援します。私たちのおなかの中には、多くの細菌が棲んでいます。

・穀物や野菜が大好きな善玉菌。・お肉や油が大好物の悪玉菌。・善玉菌と悪玉菌の両方の味方をする日和見菌などです。そんな細菌達は、毎日、私たちのおなかの中で、運動会の綱引きのように勢力争いをしています。善玉菌が優勢だと、おなかがととのい、身体がイキイキします。

逆に悪玉菌が優勢だと、おなかの調子が崩れてしまいます。ラクティスは、善玉菌の味方となって、おなかの元気を応援します。（リーフレットより）

『ラクティス』のご紹介ページ

 

 

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記憶力アップについて

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ためしてガッテン、記憶力で東大生に勝つをご覧になりましたか？へぇ～という内容でした、抜粋してお届けします。年とともに記憶力は落ちると思いますよね。成人の脳の細胞は、死んでいくばかりであると、ノーベル賞科学者カハールが言っていたそうです。

長い間、世界中の科学者にも信じられてきたそうですが、間違った学説だとわかってからは、カハールの呪いと言われているのだそうです。

番組中の実験では平均年齢68歳の皆さんと、東京大学クイズ研究会の大学生とで、関連のない単語を覚えてもらう記憶力対決を行っていました。そしてなんとお年寄りが現役東大生相手に勝つという驚きの結果が。

なぜこんな結果になったかというと、対決前、お年寄りたちには、心理学テストを行いますと暗示をかけていました。年をとると記憶力は衰えるもの、というネガティブな思い込みが、記憶力を低下させるそうなのです。心理学テストと思わせることで、このネガティブな思い込みをなくしたため、若者と変わらない結果が出たのだそうです。

 

 

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痛みの見分け方

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。NHKためしてガッテンの無痛性心筋梗塞をご覧になりましたか？痛みを感じない心筋梗塞に気づくポイントについて参考になりました。抜粋してお届けします。

胸痛を起こす病気には様々なものがあります。胸痛の原因を特定することは医師でも難しいとされていますが、命の危険がある胸痛かどうか見分ける目安となるポイントが、痛む場所を指でさせるかどうかです。

ここがチクチク痛むなど、特定の場所を指でさせるケースで多いのは、ろっ間神経痛、筋肉痛、帯状ほう疹などが原因の場合です。

一方、痛む場所を特定できず、胸の広い範囲が痛むケースでは、心筋梗塞、狭心症、大動脈解離、肺血栓塞栓症などといった、命にかかわる重い病気が原因となっている場合です。

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店内紹介 カーネーション

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“カーネーション”ナデシコ科ナデシコ属原産地：地中海沿岸地方カーネーションの歴史は古く、古代ギリシア時代にはすでに栽培されていました。現在の品種の大元となったのは19世紀にフランスの園芸家によって作出された四季咲き性のカーネーションだそうです。

鮮やかな黄色にピンクの斑入りです

 

 

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キレイな肌にしよう

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。気温が下がると、お肌のカサカサが気になります。これは皮膚の一番上の角質層が乾燥状態になっているのです。健康な肌は

１，角質層が１０枚から１４枚重なり合って形成されている

２、細胞間脂質のセラミドや水分を保湿するＮＭＦがある

３、皮膚の上に皮脂膜が覆っている

こんなお肌ができればキレイな肌になります。では毎日のスキンケアではどうすればよいのでしょうか？いつもより敏感なお肌には保水、浸透性に優れたＱローションが良いです。防腐剤が入っていないので、調子が悪い時の緊急用にお使いください。

２プッシュを３回から４回おつけくださいね。１回では不足です。使い心地はしっとり化粧水です。そして、その後にはしっかり保湿しましょう。

１１月２３日（土）にスキンケアアドバイス会を開催します。是非ご来店くださいね。

 

 

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