Dr. Martin Luther King, Jr. Day

おはようございます。漢方 相談は漢方専門 東京町田 河合薬局へ

今日は午前中 脂漏性湿疹 あごニキビ 副鼻腔炎 慢性蕁麻疹の漢方相談
午後はアトピ－性皮膚炎 不妊 肝臓がん 卵巣嚢腫 等の漢方相談の予約
が入っています。

健康ワクワク倶楽部のつづきです

マーティン・ルーサー・キング・ジュニア牧師
1929年1月15日－1968年4月4日、彼の生まれた日に
ちなんで、１月の第３月曜日は「キング牧師デー」

アメリカには年間１０日しかない
National Holiday （国の祝日）の一つだそうです

公民権運動のリーダーとして活躍し、全世界に多大な影響を
与えたキング牧師の誕生日を祝い、土日と３連休にするために
キング牧師デーは第３月曜日なのだそうです

わずか３９歳の若さで凶弾に倒れた彼の功績は、アメリカにおいて
暴力に頼らず人種差別をなくす公民権運動を広めたことです

その功績が評価され1964年、ノーベル平和賞が贈られています
史上最年少の受賞で、黒人としては三人目だそうです

リンカーン大統領による『奴隷解放宣言』から１００年を経た
1960年代になっても、アメリカでは、黒人の参政権が条件つきで
しか認められていなかったことや

学校やトイレ、プールなどの公共施設を白人と分離したり
バスなど公共交通では白人に席を譲る義務を強いたりなど
人種差別に起因する様々な事件や社会問題が頻発していました

そんな時代、キング牧師の提唱した運動は徹底した「非暴力主義」

インド独立の父、ガンディーに啓蒙され、また自身の牧師として
一切抵抗しない非暴力運動で黒人たちの公民権（参政権など）獲得を
求める運動が盛り上がりを見せていた時代だったようです
つづく・・・

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健康ワクワ倶楽部３月号

おはようございます、漢方相談は東京町田河合薬局へ

今日の漢方相談は、午前はのぼせ赤ら顔、尋常性乾癬の漢方相談
午後は胃がん相談のカウンセリング、アトピ－性皮膚炎の漢方相談
夕方はアダルトにきびの漢方相談の予約が入っています
相談の合間に、ひびあかぎれ手作りハンドクリームを製造します


倶楽部メンバーの皆様こんにちは、ようやく春めいて参りました
花粉症が心配なメンバー様は早めにご相談下さいね。
体調を整えて爽快な春をお過ごし下さい

先日、アメリカ在住のお客様から航空便で美味しいクッキーを
お贈り頂きました
メールのやり取りだけでまだお会いしたことはありません

遠方からのご相談にもかかわらず河合薬局をご信頼頂き
プレゼントまで。こんなに嬉しいことはありません

そのメールの中にこんな一文がありました

『お約束のクッキーを昨日送りました。が、明日の月曜日が
「Dr. Martin Luther King, Jr. Day・・・キング牧師の日」で休日
郵便局も火曜日からで届くのが再来週になるかも・・・』

誕生日が祝日なんて日本では天皇誕生日だけなのにそんなに
偉い方？
恥ずかしながらお名前を微かに聞いたことがあるだけの方でした

今回はそのキング牧師についての話題をお届けします
そんなの常識！とお叱りを受けるかもしれませんが、お付き合い下さい
つづく・・・

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箱根強羅駅

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 横浜 川崎から相談の
多い 町田 河合薬局へ

箱根の中強羅に行って来ました
天気の良い日でしたが、道の両端は驚くほど雪が
残っていました

写真はスイッチバックで有名な箱根登山鉄道の終点
強羅駅の改札に飾られている鐘です

この先はケーブルカーの乗り場へと続いています

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健康ワクワク倶楽部３月号お届け

おはようございます
漢方 処方は専門店、東京 横浜 川崎から相談も多い
町田河合薬局へ

河合薬局健康ワクワク倶楽部３月号の
発送を終えました

今月のお便りは

★危険な肥満絞込み
４月から始まる特定健康診査、保健指導について

★ドクターユニカル・カルシウムは
世界のアスリートたちの骨も支えている

★花粉警報、いよいよ本格化

など盛りだくさんです。お楽しみに～

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特定健康診査/保健指導スタート

おはようございます
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メタボリックシンドローム　特定健診、積極的活用を
【産経新聞社：2008/1/25】
　　
今年4月から、病気を予備群の段階で見つけるための
「特定健康診査、保健指導」がスタートします

今年4月から始まる特定健康診査・保健指導では
中性脂肪が対象者・選定項目になり、強力な生活習慣の
改善を目指す「積極的支援」の重要な要素ともなる予定

今回の全国的な保健指導は、ハイリスクの人たちはむろんのこと
病気になる前に、病気の予備群の段階で救い上げようというのが
大きな狙いだそうです

厳しい保健指導が実施され、目標を達成しない場合は・・・
メタボが心配な方は、４月の新年度前から取り組んだほうが
良さそうデス

関連記事
産経新聞、メタボリックシンドローム

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小田原 うなぎ専科 松琴楼

おはようございます
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先日小田原に梅を撮影に行った時に立ち寄った鰻のお店
小田原 うなぎ専科 松琴楼（しょうきんろう）です
お品書きに１４０グラム～３００グラムまで、重量表示が
ユニークでした

ちなみに・・・
私が注文したのがコレ、２５０グラムです (^^;)
すごいボリュームに見えますか？
美味しくてペロッとたいらげてしまいました

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メタボリック 特定健診を積極的活用

おはようございます
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メタボリックに特定健診を積極的活用を
産経新聞記事の抜粋です

従来の保健指導は、パンフレット配布や講習での
「油の摂取を減らす」などの一般的な情報提供

個別指導では本人の性格や家族状況、職場環境なども
踏まえ、「毎日、体重を記録する」など、実際に行動に移せ
るようサポートされるそうです

グレーかどうかの判断基準は、内臓脂肪蓄積の程度
それに高血圧、高血糖、脂質異常、喫煙歴のリスク要因の数

グレーゾーンでも特にリスクが高い人には、電子メールや電話に
よる励ましを継続して行う場合も

６ヵ月後には、身体状況や生活習慣の変化を確認して評価しなけれ
ばならないから、指導する側も責任は重大

中村教授は「リスクマネジメントによる肥満対策に国を挙げて取り組
むのは、日本が初めてではないか
戦後の食糧難の時代には、栄養失調を解決するため、国策として
欧米食を勧める栄養指導を行った
今回は過剰栄養の解決に、栄養士が大きな役割を果たすことになる」
とみている

関連記事
メタボリック予防に効果的な対策

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メタボリックに個別保健指導を徹底

おはようございます
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メタボリックに保健指導、産経新聞記事からです

４０歳以上の男性では、２人に１人がメタボリックシンドロームと
その予備軍
ところが、これまでは気ままなダイエットと病気予防とが混同され
肥満の解消は軽く考えられ内臓脂肪型肥満も放置されてきましたが
この新年度からは・・・

「肥満問題で成功した国はない。日本でも従来の肥満対策は
不特定多数に情報を提供する方法が一般的で、大多数が情報を
つまみ食いしていた

今回は、対象を病気になる前の人にしぼり、リスクの高い人に
個人的にアプローチし、対象者にとって意味のある話をする」

日本栄養士会の会長を務める中村丁次教授は、こう話しています

生活習慣病の増加を背景に、国は新年度から新しい健診・保健指導を
市町村や健康保険組合などの医療保険者に義務付けています

内臓脂肪に着目した予備重視型で、４０～７４歳の約５６００万人を
対象にした大規模なものに

健診で病気の手前のグレーゾーンと判断された人には
薬を使わず、食事の管理や運動など生活習慣の改善によって
病気の予防につなげてもらうことが目的
そのため、医師や保健師、管理栄養士が個別の保健指導を行うものです

関連記事
メタボリックと病気の関係は？

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箱根、中強羅

おはようございます
河合薬局、河合展之です
昨晩は町内会の研究旅行で箱根の中強羅に泊まりました。
今朝は携帯のモブログでお届けしています
朝食後解散、ロマンスカーで帰ります。お昼前には店に帰っています
写真は、小田原城です

曽我梅園

よい天気です。富士山もくっきりです

小田原に行ってきます

おはようございます
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小田原の梅祭りに写真撮影に行ってきます
ちょうど見頃のようなので、いい写真が撮れると思います

自信作が撮れたら私の写真ブログ
Four Seasons （四季）
でご紹介します (^_^)v
お楽しみに～

小田原梅祭りホームページ

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危険な肥満絞り込み

おはようございます
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メタボリックシンドロームに関する産経新聞記事の抜粋です

生活習慣病につながるリスクがある内臓脂肪型肥満
その解消はこれまで、美容目的のダイエットと明確に
区別されないまま、軽視されていました

しかし、新年度から本格的な対策が始まります

肥満の人を、高血糖や喫煙歴など、リスク因子の数で
３段階にグループ分け
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の人をはじめ
病気の手前の人には、計画的に脂肪を減らしてもらう
保健指導が行われるようになります

最近、試したのはビリーズブートキャンプ
脂肪燃焼スープ
いつまでもデブと思うなよの、レコーディング・ダイエット

さまざまなダイエット法に取り組んでは、三日坊主

短期間でやせるというダイエット法を実践し大幅減量できても
すぐにリバウンド

ちょっとはやると、試してみようかな・・・失敗しても気にしない
女性の場合、ぽっちゃりした体系で悩んでも健康上の問題は
少ないことが多いもの

しかし、男性に多いポッコリおなかが出るタイプの肥満は、深刻
内臓脂肪型肥満のケースが多く、放っておくと、心筋梗塞や糖尿病
など生活習慣病につながるリスクがあります
つづく

関連記事
リバウンドしないダイエット

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腎臓病早期発見のカギ

おはようございます
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ＮＨＫためしてガッテン、腎臓病の真実から抜粋です

腎臓病早期発見のカギは、尿検査といわれていますが
落とし穴もあります

タンパク尿が出ることは、腎臓病の重要な指標だといいます

ところが一般的には、「タンパク尿はそんなに心配することではない」
とも考えられています

「タンパク尿がでても腎臓病とは限らない」
「運動でもタンパク尿が出ることもある」と・・・

タンパク尿の重要性
尿タンパクが1回出ただけでは、まだ原因が病気か運動かは
分かりません
1回目は注意信号だと考えて、繰り返し検査することが大事です

また、2＋、3＋といった多量の尿タンパクを示す結果が出た場合
慢性腎臓病の可能性が高いと考えられます

家庭で定期的に尿検査　尿検査紙の重要性

尿検査紙を使えば家庭で簡単に尿検査ができます
これで異常が出たら、かかりつけ医に相談するようおすすめします

新ガイドラインのポイント

血清クレアチニンを調べるだけで、腎臓のろ過量が分かります
専門医だけでなく、一般のかかりつけ医でも腎臓の機能低下に
気づくことができます

腎臓機能レベル（糸球体ろ過量）は
血清クレアチニン、年齢、性別の値を入れると、簡単に推算できます
一度チェックしてみて下さい


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写真を楽しむための会員制のフォトコミュニティ
キャノン フォトサークルに入会しています

フォトサークルで月替わりで行なわれている製品モニターに応募して
貸し出し用のレンズが当たりました！

EF50mm F1.2 L　レンズです
定価で１８万５千円もします

型番に付いているLはLuxuryのL、Ｃａｎｏｎが誇る
高級レンズです

でも大きくて重いなぁ・・・
持ち運びにはチョッと、という感じです

３週間ほど貸してもらえます
なにを撮ろうかな・・・


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豚皮コラーゲンご愛用者の声

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豚皮コラーゲンご愛用のお客様からのお便りです

体調が変わってきているようで
これからが楽しみです

豚皮コラーゲンが来たので嬉しいです

河合薬局お勧めの豚皮コラーゲンは、効率を高める
ビタミンC、カルシウム配合、しかも飲みやすい粉末タイプ

左が缶入り、右が持ち歩きに便利なパック入りです

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コラーゲン、首の凝り

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