日焼けの季節 スキンケア

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。 紫外線が強くなると、角質層のダメージ受けているお肌は炎症を受けますのでご注意ください。また日焼けは軽い火傷なので、まずは冷やして熱をさます事が大切です。その後はお肌が乾燥しやす状態になります。しっかり化粧水とオイル、クリームで保護します。

お奨めは化粧水をタップリガーゼやコットンに含ませた湿布です。出来れば皮膚にはオイル、クリームをつけてから湿布するとお肌の調子は良いはずです。また時間も２０－３０分は湿布をしてみましょう。お肌の状態に合わせたスキンケアをして早く回復させましょう。

エルビオローションはこちらから

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

カルシウム健康読本

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。カルシウム健康読本１０問で 骨とカルシウムの正しい知識がよくわかる！問６．毎日メザシなどを食べればカルシウムは十分摂れる？答え：× １日の所要量を摂るためにはメザシなら２６尾も食べる必要があります

体に吸収されるカルシウムはわずか３０％です 【カルシウムは体に吸収されにくい栄養素です】日本人の食品によるカルシウムの吸収率は、牛乳類は４０％、魚（肉）類は３０％、野菜類は２０％と言われています。例えば牛乳なら、含まれているカルシウムのうち４０％しか体に吸収されないのです。

しかも、尿として体から出ていくカルシウム量を国際的に比較した世調査によると、日本人の方がアメリカ人よりも多いという結果になっています。摂取基準量６００mgを吸収するために必要な量メザシ×２６尾（15g/尾）ほうれん草×８．２束（250g/束）小松菜×２．５束（250g/束）干しひじき×1.4袋（30g/袋）

【カルシウムをよく吸収させるコツ】カルシウムは吸収されにくい栄養素なので、上手に摂取するにはまず吸収率の高いカルシウムを選ぶということが基本になります。また、毎日適度な運動をすることや、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを体内でつくるために日光に当たることなども吸収率を高めることにつながります。

さらに、尿からカルシウムを排泄しやすくしてしまうたんぱく質・酒・タバコ・インスタント商品は控えるようにしましょう。

１．毎日適度な運動をする
２．日光に当たる
３．タンパク質の摂りすぎに注意する
４．酒・タバコ・インスタント食品を控える

（パンフレットより）

河合薬局おすすめのカルシウム 「ドクター・ユニカル」ご紹介ページ

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

不規則睡眠の弊害

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、金縛りついてをご覧になりましたか？霊のせいなどと言われることがある現象ですが、病気が潜んでいるかもしれないという内容です。抜粋してお送りします。

実際、金縛りになったという被験者の脳波を調べると、普通は入眠直後には現れないはずの、夢を見る睡眠　レム睡眠のサインが、寝入りばなすぐに出ていました。不規則な睡眠時間、特に夕方以降の長すぎる昼寝習慣が、金縛りを誘発する要因になるそうです。

金縛りで怖い思いをするのは、恐怖などの感情をつかさどる扁桃体（へんとうたい）の働きが活発になっているためで何かが上にのしかかっている感じがするのは呼吸の乱れが影響しているためではないかと考えられています。

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

健康ワクワク倶楽部6月号

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

毎月お客様にお送りしている、健康ワクワク倶楽部6月号の発送が終わりました。今月のテーマは

・夏バテ、熱中対策に発芽ハト麦茶　ゴールドサンテはと茶をお奨めします

・紫外線、ヘアカラーでパサついた髪もきしまず、ツヤツヤ、舞椿シャンプー

・最強のメタボ対策。お腹凹まして内臓脂肪撃退。

など、盛りだくさんの内容です。お楽しみに～

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

脳の夢スイッチ

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、金縛りついてをご覧になりましたか？霊のせいなどと言われることがある現象ですが、病気が潜んでいるかもしれないという内容です。抜粋してお送りします。この現象の正体は何と思ったら、専門家によると、条件さえ整えば、金縛りを人為的に再現することができるというものでした。

金縛りとは脳だけ寝そこねた状態だったのです。なぜそんなことが起きるのか？その秘密は、脳にある夢スイッチにあるそうです。私たちの体には、睡眠中夢を見ているときだけ、脳の指令を体の筋肉に伝えないようにするスイッチがあります。例えば、走っている夢を見ている最中、実際に体が動いたりしないようにするためのもの。

このスイッチがいわば誤作動してしまうと、金縛りのような状態が起こるのだそうです。

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

店内紹介 ゆり

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフの店内紹介です。今日のゆりは『オリエンタル・ハイブリッド』？オリエンタル・ハイブリットは日本に自生するヤマユリやササユリ、カノコユリを中心として改良された系統。

芳香を放つ大輪の花や筒状の花を咲かすものがあり、花色は白やピンク、紅色などがあります。ゴージャスな雰囲気を持つものが多いそうです。白花大輪のカサブランカは有名な品種。お花屋さんも「今日は豪華に！」と選んでくれました

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

大人 ニキビケアをしよう

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。 これからの季節はニキビ肌の相談が多くなります。皮脂分泌も影響しますが、大人ニキビは皮脂分泌の不足、水分不足でも起こします。皮脂の少ないアゴ、首、口の周りなどＵゾーンにニキビが出来るのが特徴です。これは時にお肌が敏感で起こるのです。

紫外線にあたり炎症を起こした後にニキビが出来ることもあります。角質層が傷んでいるので、紫外線を反射する働きが少なくなりお肌に炎症を起こし易くなります。紫外線にあたる前と後にしっかりと角質層をつくっておく事が大切です。

ここで大切なのは前後にスキンケアをすることです。角質層に水分と脂分を補給しましょう！

頑固な大人ニキビのスキンケアはこちらから

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

睡眠リズムの乱れ

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、金縛りついてをご覧になりましたか？霊のせいなどと言われることがある現象ですが、病気が潜んでいるかもしれないという内容です。抜粋してお送りします。この現象の正体は何と思ったら、専門家によると、条件さえ整えば、金縛りを人為的に再現することができるというものでした。

何回も寝かせたり起こしたりを繰り返す、明け方に眠りにつかせるといった方法で、金縛りを誘発できることがあるというのです。一体、どういうことなのでしょうか。

金縛りを人為的に起こすポイントは、睡眠リズムの乱れを起こすこと。わざと明け方に寝床についてもらった被験者は、消灯後間もなく、脳は覚醒に近い状態のまま、体の筋肉から力が抜けてしまっていたのです。

  

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

腸の不思議３

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。

Ｑ．善玉菌を増やすにはヨーグルトじゃあだめなの？

ヨーグルトでは、腸にすんでいる善玉菌を増やすことはできません。ヨーグルトの乳酸菌は、胃酸で殺されるからです。たとえ腸にたどり着いても、腸内に元からすんでいる細菌からよそ者扱いされ、便とともに外に追い出されてしまうのです。

腸内で活躍することはありません。ですから、通過菌とも呼ばれています。腸内に乳酸菌を増やすには、ヨーグルトでは役不足というところです。1945年頃、ヨーグルトを食べていても腸内乳酸菌が増えないことに気がついた研究者がいました。

細菌学者の正垣一義氏です。彼は、腸内の乳酸菌を増やすには、赤ちゃんのときからすんでいる自分の乳酸菌を増やすしかないことに気づいたのです。その後、彼は、生きた乳酸菌そのものではなく、乳酸菌の分泌物と菌体物質に、腸内の乳酸菌を増やす効果があることを発見しました。

そして、１９７０年に、有効物質の抽出に成功したのです。これが乳酸菌生成エキスです。乳酸菌生成エキスの大きな特徴の一つに培地があります。牛乳を使わず、豆乳を使用しています。動物性でなく、植物の豆乳を使うことで、より強力な有効成分が抽出されるからです。

（腸の不思議「乳酸菌生成エキス」ガイドより）

『乳酸菌生成エキス ラクティス』のご紹介ページ

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

金縛りに潜む病気

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、金縛りついてをご覧になりましたか？霊のせいなどと言われることがある現象ですが、病気が潜んでいるかもしれないという内容です。抜粋してお送りします。

体を全く動かせず、声も出せなかった、体の上に乗っている重みを感じた、部屋に侵入してくる気配を感じたなど経験者が語る体験談は恐い内容ですが共通しているのは、単なる夢とは異なるリアルな感覚。

この現象の正体は何と思ったら、専門家によると、条件さえ整えば、金縛りを人為的に再現することができるというものでした。

  

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

店内紹介 ラクスパー（チドリソウ)

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフの店内紹介です。今週のお花は“ラクスパー（チドリソウ）”キンポウゲ科ヒエンソウ属原産地：ヨーロッパ スッと高く伸びた枝に穂状に花を咲かせます。園芸品種も多く、一重咲きと八重咲きがあるそうです。これは一重咲きさくら淡～いピンクさくらです。

葉っぱが、くるんとカールしてかわいいあれ？写真に写ってない・・・

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

敏感肌のスキンケア

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。 皮膚をキレイにするには毎日のスキンケアの継続が大切です。皮膚といっても表皮は０，１から０，２ミリその上の角質層は０，０１から０，０２ミリととっても薄いのです。薄くてもサランラップのように引っ張っても破れない丈夫だったら良いのですが敏感肌は少しの刺激で傷んでしますのです。

健康は角質層には水分が充分ありセラミドと呼ばれる脂分もあるのです。さらに天然保湿成分もしっかり存在しています。皮膚の弱い方は自分の力で水分と脂分を補給することができないのです。そこで毎日のスキンケアが必要となるのです。

敏感な状態にはＱローションをお奨めします。天然保湿成分が配合しているのでしっとり感があります。

Qローションはこちらから

 

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

鉄分摂取のワザ

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、鉄不足についてをご覧になりましたか？鉄分不足と言えば貧血ですがそれだけではないそうです。肌荒れ、睡眠障害、うつ、疲労感などのさまざまな症状を招く鉄不足が分かってきたそうです。抜粋してお届けします。

フェリチン不足を防ぐ食事法についてです。鉄分摂取には意外な落とし穴がありました。ひじきやホウレンソウなど野菜・海藻類に含まれる鉄分は、一般に、酸素と結びついた状態であることが多いため、赤身肉やレバー、マグロなどの肉類・魚介類に含まれる鉄分に比べ、吸収率が低くなる傾向があるのです。

おすすめは、鉄分豊富な野菜・海藻類を食べるとき、一緒に、レモンなどでビタミンＣを積極的にとること。ビタミンＣの還元作用により、鉄が、体内で吸収されやすい状態に変わるのです。食後、レモンジュースを一杯飲んだときの鉄の吸収率を調べたところ、なんと２倍近くもアップしたそうです。ぜひお役立て下さい。

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

瞼の裏チェック

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、鉄不足についてをご覧になりましたか？鉄分不足と言えば貧血ですがそれだけではないそうです。肌荒れ、睡眠障害、うつ、疲労感などのさまざまな症状を招く鉄不足が分かってきたそうです。抜粋してお届けします。

健康診断でヘモグロビン不足の結果が出た場合はすでにかなり鉄不足が進行し、フェリチンの鉄が欠乏していると考えられます。自分がフェリチン不足かどうかをチェックする簡易的な方法が「あっかんべー」。

下のまぶたの裏が白っぽい場合はフェリチン不足の疑いが。また、まぶたの裏が白くなくても、疲れやすい、根気が続かない、うつが治らないといった症状が続く場合、フェリチン不足の可能性があります。

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい

鉄分の役割

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、鉄不足についてをご覧になりましたか？鉄分不足と言えば貧血ですがそれだけではないそうです。肌荒れ、睡眠障害、うつ、疲労感などのさまざまな症状を招く鉄不足が分かってきたそうです。抜粋してお届けします。

鉄分が食べ物から体内に吸収されると、体の中のさまざまな場所でフェリチンに貯蔵されます。フェリチンの鉄が不足していると、肌が荒れていても新しい細胞になかなか入れ替わらなかったり、病原菌から体を守る免疫細胞の数が減ってしまったり、脳の働きに欠かせないセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が不足してしまったりするのです。

知らず知らずのうちに鉄不足に陥っていた二人が、うつや睡眠障害などの症状に悩まされたのは、こうした原因によるものでした。

漢方食品　健康食品　化粧品　通販と健康相談はショップ河合薬局ホームページ

発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです

専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい

漢方河合薬局ホームページ　℡042-722-3238

漢方無料相談が受けられます。悩み相談は ⇒
　

Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.

【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい