漢方専門 河合薬局 健康ブログ

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秋口の肌トラブル予防

2010年08月30日 05時10分19秒 | にきびニキビ跡敏感肌しみ肌の悩み相談

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞夏の疲れ解消記事からの引用です。夏の今ごろ、肌は１年のうちでも最も疲れた状態だそうです。特に今夏は、強い日差しが照りつける日が続き、いっそう疲れていることだと思います。

紫外線のダメージに加えて、夏の間は皮脂や汗の分泌が盛んになり、肌のきめが乱れ毛穴も開きます。冷房の効いた部屋で長時間過ごした場合冬のように肌の乾燥も進みます。過酷な環境から肌を守るため、角質（肌の表面）は厚くなり、ごわついてしまいます。

でも夏の間は汗のせいで肌の表面が湿っているせいもあり、保湿クリームや保湿美容液を使わない人が多いのでは。皮膚科医野村先生は、乾燥を意識して早めに保湿剤を勧めています。夏が終わる今の時期が、お肌の手入れの時ですとおっしゃっています。

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2010年08月29日 05時08分58秒 | わたしの町田

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町田のお祭りでお神輿を担ごう

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、にきび、アトピー性皮膚炎、腰痛、リュウマチ他、12名のご予約を頂いています。

先日ブログで町田のお祭りでお神輿を担ぎませんか？と担ぎ手募集のお知らせをしました。

若い女性グループからのお申し込み、お神輿大好きな仲間で行きたいというお申し込みを頂きました。ありがとうございます。

もう一度ご案内をさせて下さいネ。(~o~)/

町田天満宮のお祭りが９/２５・２６の２日間開催されます。今年初めての試みとして天満宮の大神輿を町内渡しにする企画があります。

私の所属する４丁目第一町内会のエリアを町内会のメンバーだけで、約４０分かけてお揃いの半被姿で大神輿を担ごうというものです。

実は私が町内の祭典委員長の大役を任されてしまったため、なんとしても担ぎ手を大勢集めて無事お神輿の渡行をしたいという願いでブログを借りてお神輿の担ぎ手を大募集させて頂こうと思います。

天満宮のお神輿は１００人もの担ぎ手が必要な大神輿です。

さらにお祭り好きにはたまらない由緒ある美しいお神輿です。彼や彼女にカッコいい姿を見せたい若者たち、お子さんに勇姿を見せたいお父さん、お母さん、奮ってお申し込み下さい。

町田天満宮のお祭りでお神輿を担ぎませんか

町田天満宮お祭りの神輿担ぎ手募集、四丁目第一町内会

町田天満宮の例大祭が9月25(土)・26(日)の2日間開催されます。

お祭り最大の呼び物、天満宮の大神輿と四丁目第一町内会のお神輿の担ぎ手を大募集します。

25(土)は、町内神輿　宮出し午後1時～宮入午後7時頃

26(日)は、町内神輿と天満宮本社神輿の両方を担ぐことが出来ます
時間は25日とほぼ同じ

男性・女性を問いません。個人でもグループでも、遠方からでも、近隣にお住まいの方でも河合薬局のご紹介者としてご参加頂けます。

奮ってご参加下さい。ただ今、お申し込み受付中

【申し込みにあたってのお願い】

◎2日間のご参加大歓迎です。特に26(日)は憧れの大神輿を担ぐチャンスです。
◎半纏と帯はご用意します
◎白のＴシャツ、白系の短パン着用をお願いします。
◎足元はゴム引きの足袋又は町内会貸し出し用の足袋を履いて下さい。※靴は使用不可です

町田のお祭り、担ぎ手応募フォームはこちら

問い合わせ：担当河合展之　町田市原町田４－３－４　河合薬局内
電話０４２－７２２－３２３８
お電話か、応募フォ－ムからお申し込み下さい

右のQRコードで携帯からもお申し込み頂けます

2010年08月28日 04時59分00秒 | 河合薬局ホームページ

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河合薬局店内紹介コーナー

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、胃腸虚弱、アレルギー性鼻炎、にきび痕、アトピー性皮膚炎他、13名の漢方相談予約を頂戴しています。

ネットショップ河合薬局の今週のお花コーナーは“リューカデンドロン”ヤマモガシ科原産地：アフリカ和名：銀葉樹

名前の由来はギリシャ語でリューカ（白い）木（デンドロン）から茎の先端部の赤く色づく部分は苞葉で、中に花序がある。品種が多く、色や大きさもいろいろあり、花もちが大変よくドライフラワーにも適しているそうです。濃い色の葉っぱは“ドラセラ”です

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和食のすすめで骨折予防

2010年08月27日 05時18分17秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞和食のススメ記事からの抜粋です。日本人が骨折しにくい理由の１つは和食の食材にはカルシウムが豊富なものが少なくないからです。

干しエビやヒジキ、小松菜などに含めれるカルシウムの量は、牛乳やヨーグルトにひけをとりません。干しエビとヒジキは、カルシウムの半量を摂取するのが理想的とされるマグネシウムも多いのが特長。

さらに、サケ、サンマ、干しシイタケに含まれるビタミンDが、カルシウムの吸収を助けてくれます。納豆やほうれん草、春菊などは、骨の形成を促すビタミンKが豊富。さらにさらに、大豆製品には、加齢による女性の骨量低下を防ぐ効果も期待できます。

女性ホルモンの減少が骨粗しょう症と密接にかかわっており、大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンと似た働きがあるためです。納豆を多く食べる地域ほど、女性の大腿骨頸部骨折が少ないという調査もあります。このように和食は良いこと尽くめ！

もっと和食の良さに目を向け積極的に取り入れてはいかがでしょう。

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骨折しにくい日本人

2010年08月26日 05時06分14秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞和食のススメ記事からの抜粋です。骨によい食品といえば、まず頭に浮かぶのが牛乳ですが昔から乳製品を食べる習慣がある欧米人に比べ、そうでない日本人の高齢者が大腿骨頸部を骨折する頻度は、半分～３分の１程度にとどまっているそうです。

欧米人よりもきゃしゃで骨の量も少ない日本人が、骨折しにくいのはなぜなのか。国立長寿医療センター研究所鈴木先生は和風の暮らしぶりにあるとおっしゃいます。

国内の高齢者を対象に行った調査では、伝統的な日本の生活様式を守っていた人は、洋風の生活を送っていた人より骨折が少なかったという報告が。

布団の上げ下げやぞうきんがけなどが筋力を維持し、転倒を防いでいることに加え、和食の効用が考えられるというものです。

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ツイッターで集客する方法セミナー

2010年08月25日 05時06分32秒 | 河合薬局ホームページ

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今夕、竹内幸次先生の「ツイッターで集客する方法／実践編」町田商工会議所主催のセミナーがあります。

先週のツイッターで集客する方法／入門編は定員30名のところ100名以上の受講者が来ていてビックリ。ツイッターに関心をお持ちの経営者の方が多いのですね。今日も大勢の方でセミナーが盛り上がると思います。

河合薬局も竹内先生にご指導頂いてツイッターを数か月前から利用していますがどのように集客に結び付けるのか、効果を実感できるほど理解できていませんでした。今日のセミナーをきっかけにしてもう一度積極的に利用しようと思います。

河合薬局ツイッターにコメントをお待ちしています

2010年08月24日 05時08分38秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

カロテノイドで目の成人病予防

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞目の若さを保つ記事からの抜粋です。目の成人病とも呼ばれる加齢黄斑変性は年齢に伴う目の病気の一つです。

カロテノイドの摂取量が多い人は、少ない人に比べて加齢黄斑変性のリスクが半減し、中でもルテインの効果が最も大きかったと報告があります。

サケ、マスの身、カニ、エビの殻などの赤い色素に含まれるアスタキサンチンもカロテノイドの一種。動物実験の段階では加齢黄斑変性の抑制に有効と確認されています。

サバ、イワシ、マグロなどの魚の脂に多く含まれる脂肪酸のドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）やエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）は、加齢黄斑変性の引き金となる高脂血症や動脈硬化を予防します。動物実験ではＥＰＡの摂取で加齢黄斑変性が抑制されました。

石田教授は緑黄色野菜や魚を多く食べる人は、加齢黄斑変性になりにくいとの報告もある。野菜や魚を中心とした伝統的な日本の食生活が、目の老化防止のうえでも望ましいのではないかとおっしゃっています。

※目の老化防止に効くと見られる食材

ルテイン・・・ほうれん草、ブロッコリー、トウモロコシ、卵黄

アスタキサンチン・・・サケ、マス、エビ、カニなど

ドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）　エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）・・・サバ、イワシ、マグロなど

2010年08月23日 05時04分33秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

目の成人病加齢黄斑変性

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞目の若さを保つ記事からの抜粋です。目の成人病とも呼ばれる加齢黄斑変性は年齢に伴う目の病気の一つです。

網膜の中心にある直径約２ミリの黄斑に異常が生じ物がゆがんで見えたり真ん中の部分が見えなくなったりするほか、失明にもつながる怖い病気です。最近は日本でも患者が急増しているとか。北大石田先生は、食生活の欧米化も一因と考えられますとおっしゃいます。

裏返せば、食事次第で予防できる可能性もあるということです。どのような食べ物が良いのでしょう。注目される栄養成分の一つがルテイン。

カロテノイドと呼ばれる天然色素の一種で、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜、トウモロコシ、卵黄などに多く含まれている成分です。ルテインは、黄斑に取り込まれて、その色素を補強するそうです。

カロテノイドの摂取量が多い人は、少ない人に比べて加齢黄斑変性のリスクが半減し、中でもルテインの効果が最も大きかったという報告があります。

2010年08月22日 05時06分52秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

紫外線とタバコ目の老化に注意

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

今日の漢方相談予約は、腰痛、にきび、高血圧、にきび痕、尋常性乾癬、他、18名の漢方相談予約を頂いています。

読売新聞目の若さを保つ記事からの抜粋です。慶応義塾大学医学部眼科の教授でアンチエイジング医学の第一人者る坪田先生は、水晶体のたんぱく質の変性は、活性酸素が大きな要因と考えられる。

そのコントロールにより老眼や白内障の発症・進行を抑えられる可能性が高いのではと、おっしゃっています。

活性酸素は細胞や遺伝子を傷つけ、がんや老化を引き起こすことが知られています。加齢黄斑変性などほかの加齢性の病気でも、活性酸素の関与を示す研究報告もあります。

活性酸素は紫外線を受けて発生するため、目の老化防止に紫外線は避けたいものです。外出の際は、つばの広い帽子やＵＶカット加工のサングラスで防衛しましょう。サングラスはできるだけ目の周り全体を覆う大きなレンズを。特に紫外線の量が増える春、夏は要注意です。

たばこは、自分で吸うだけではなく、他人の煙を浴びても目の表面に活性酸素を発生させます。受動喫煙も極力避けたいものです。ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、亜鉛の摂取量が加齢黄斑変性の予防・治療に有効と確認されています。

2010年08月21日 05時04分08秒 | 河合薬局ホームページ

河合薬局店内紹介コーナー

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今日は漢方研究会、日中医薬研究会出席の為、留守をいたします。お店は平常通り営業しています。ネットショップ河合薬局の今週のお花コーナー。今週ははスカシユリ（透百合）

ユリ科原産地：日本。花びらの付け根付近がやや細く、隙間があり、透けたように見えることからスカシユリ（透百合）と名付けられたそうです。ほんのりオレンジのやさしい色合いがかわいらしいです☆

2010年08月20日 05時08分27秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

目の若さを保とう

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

読売新聞目の若さを保つ記事からの抜粋です。はなせば分かる年ごろ・・・という名コピーが印象的な目薬のCMがありました。４０歳代半ばにもなると視力の衰えを感じる人が増えるそうです。

目の若さを保って視力を維持するには、どうしたらいいのでしょうか。年を取れば、多くの人に老眼や白内障の症状が表れます。老眼で近くが見づらくなるのは、レンズにあたる水晶体が弾力を失って硬くなり、厚さを変えてピントを調整する機能が低下するためです。

白内障は水晶体が白く濁り、目がかすんだり視力が落ちたりする病気です。いずれも水晶体のたんぱく質の変性が主な原因とされています。避けて通れない老化現象といわれますが最近の研究では予防の可能性も出てきたということです。

※加齢に伴う主な目の疾患・症状

老眼・・・近くのものが見えにくい
白内障・・・目がかすむ、まぶしい、視力低下
緑内障・・・視野が欠ける、視力低下
加齢黄斑変性・・・ものがゆがんで見える、中心部が見えない
ドライアイ・・・目の乾き、不快感、見えにくい

2010年08月19日 05時20分48秒 | 健康ワクワク倶楽部

河合薬局スタッフのひとり言

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

河合薬局のお客様に毎月お届けしている会報誌の人気、スタッフのひとり言コーナーです。なにげない日常の風景を綴ったコラムが人気です。

2010年08月18日 05時14分19秒 | わたしの町田

ショップ河合薬局の最新情報

町田天満宮のお祭りでお神輿を担ごう

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

町田天満宮のお祭りが９/２５・２６の２日間開催されます。今年初めての試みとして天満宮の大神輿を町内渡しにする企画があります。私の所属する４丁目第一町内会のエリアを町内会のメンバーだけで、約４０分かけてお揃いの半被姿で大神輿を担ごうというものです。

天満宮のお神輿は１００人もの担ぎ手が必要な大神輿です。さらにお祭り好きにはたまらない由緒ある美しいお神輿です。彼や彼女にカッコいい姿を見せたい若者たち、お子さんに勇姿を見せたいお父さん、お母さん、奮ってお申し込み下さい。

町田天満宮のお祭りでお神輿を担ぎませんか

町田天満宮お祭りの神輿担ぎ手募集、四丁目第一町内会

2010年08月17日 05時37分32秒 | お勧めの逸品紹介

夏バテ予防にゴールド絹胡麻

おはようございます。漢方治療漢方相談は専門薬局東京町田河合薬局、河合展之です

夏バテ防止はまず食事が基本です。食欲が低下する季節ですが少しずつでも3食摂るのが大事。この季節大切な栄養素は、ビタミンB1(鰻や豚肉、大豆)は疲労回復や　エネルギー代謝に効果的です。

ビタミンCはストレスや暑さに対する抵抗力を高めます。エネルギー源の炭水化物のご飯やたんぱく質の魚、卵はしっかり摂る。大量の汗をかくと水分と一緒にビタミンやミネラルも失われます。夏場は普段以上に失われやすい栄養素を意識して摂ることが大切です

私自身も毎日欠かさず食べているゴールド絹胡麻には汗で失われやすい、ビタミンB1 B2 B6 B12のほか、ビタミンがたっぷり。鰻にも優る夏のスタミナ食とよべる栄養価です。さらに、ミネラルも豊富カルシウム、鉄分、マグネシウム、セレン、亜鉛、銅などふだん意識してもなかなか摂れない必須ミネラルがゴールド絹胡麻を毎日食べれば、しっかり補うことが出来ます。

くわえて、ビタミンEやリノール酸、リノレン酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸と呼ぶ、血管や血液をきれいにする栄養素がたっぷり。夏バテを防ぎ、健康と若さを保つゴールド絹胡麻この健康食品を食べない手はありません！！　(~o~)/

夏バテ予防にゴールド絹胡麻のおすすめ

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