トルコキキョウ＆カーネーション

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“トルコキキョウ＆カーネーション”カーネーションは～ナデシコ科ナデシコ属　トルコキキョウは～リンドウ科ユーストマ属　まだ秋のお花は入荷しないのでしょうか？またまたトルコキキョウです。

 

 

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化粧水とアルコール

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スタッフのよいもの紹介です。今日はアルコールのお話です。ビールの話ではありません化粧品の成分です。アルコール（エタノール）はニキビ、脂性肌用に使われていて抗菌、消毒、防腐、清涼、等の成分として使われています。

絶対ＮＧというのではないのですが、まずアルコールにアレルギーのある方は止めましょう。そしてお肌が乾燥しやすい方も止めましょう！アルコールは皮膚につけた時にはスーとして気持ちがよいのですが肌から揮発するときに、皮膚（角質層）から水分を奪ってしまうので、乾燥肌の方は乾燥が進みます。

河合薬局のおすすめは角質層に水分をタップリ補給したいのでノンアルコールの化粧水をお勧めしています。少量ずつをお肌に浸透させるととっても気持ちがよいですよ。２から３プッシュを７～８回つけるとお肌が潤うのがよく分かります。化粧水はケチらないのがお肌をキレイにするコツですね。

ノンアルコールのピアベルピアローションはこちらから

 

 

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耳がポワーとする感じの原因

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NHKためしてガッテン謎の耳づまり病、耳管開放症をご覧になりましたか。軽症者を含めると推定患者数600万人もの方が悩んでいる症状です。抜粋してお送りします。期症状は、耳に水が入ったような感じや耳がポワーとする感じが特徴だそうです。

軽症の人を含めると、推定患者数は600万人。およそ20人に1人という割合です。症状を起こしている人の耳の中を内視鏡で見てみると鼓膜が脈打つように動いていたのです。鼓膜は振動して音を伝えますが、目に見えるような大きな動きをすることは普通ありません。

この鼓膜の異常な動きこそが、謎の耳づまり病の謎を解く鍵だそうです。

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謎の耳づまり病

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NHKためしてガッテン謎の耳づまり病をご覧になりましたか。軽症者を含めると推定患者数600万人もの方が悩んでいる症状です。抜粋してお送りします。原因の分からない耳づまり感症状を訴える人が増えているそうです。実際には何もつまっていないのに耳がつまった感じがして、自分の声や呼吸音が大音量で耳に響くというのです。

病院でもなかなか診断がつきませんでした。意外なきっかけで誰もが発症する可能性があるそうです。精神的な苦痛だけでなく、対応を誤ると耳が聞こえなくなったりと怖い病気に発展することもあるとか。

謎の耳づまり病の初期症状は、耳に水が入ったような感じや耳がポワーとする感じが特徴だそうです。病名は耳管開放症とよぶそうです。

 

 

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河合薬局 健康ワクワク倶楽部１０月号

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毎月お客様にお送りしている健康ワクワク倶楽部１０月号の発送が無事終わりました。今月のテーマは

・物忘れは・・・始まり? イチョウ葉エキスGBE-24

・吸収の良いカルシウム　ドクターユニカル

・舞椿シャンプーリンス

・本格的エイジングケア　ピアベルピアREシリーズ

・疲れた体が喜ぶ　深海鮫エキス深海力

など、盛りだくさんの内容です。お楽しみに～

 

 

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納豆ドリア

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読売新聞骨を元気に記事からの抜粋です。納豆には１００グラム当たり約６００マイクログラムのビタミンＫ２含まれ、骨粗しょう症が多いスウェーデンなどの北欧でも、納豆への関心が高まっているとか。

ほかに原料の大豆に含まれるイソフラボンには、骨が新陳代謝をする際には過度に壊されるのをふせぐ女性ホルモン・エストロゲンと同じような働きがあります。

納豆のイソフラボンは大豆そのものよりも吸収しやすくより効果的だそうです。管理栄養士の矢田貝先生のお奨めは納豆ドリア。納豆のビタミンＫ２のほか、チーズやヨーグルトにはカルシウムが、マグロにはビタミンＤが含まれています。チーズ入りのため、納豆が嫌いな人や子どもでも食べやすいのではとおっしゃっています。

納豆ドリア（１人分）

【材料】　マッシュルーム２０グラム、バター小さじ１/２杯、塩・コショウ少々、
　　　　　ご飯９０グラム、納豆１パック、納豆のタレ１袋、
　　　　　ツナ（マグロの油漬け）缶詰４０グラム、マヨネーズ大さじ１杯半、
　　　　　無糖ヨーグルト大さじ１杯、スライスチーズ（とろけるタイプ）１枚、
　　　　　パセリ１枝

【作り方】1、トースターを温めておく（オーブンならば２１０度）
　　　　　2、マッシュルームを薄切りにし、バターで軽くいため、塩・コショウする
　　　　　3、納豆に、油を切ったツナとタレ、マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜる
　　　　　4、耐熱容器にご飯をいれ、②と③をかけ、スライスチーズをのせてトースターで
　　　　　　　３～５分間、上面がきつね色になるまで焼く
　　　　　5、取り出し、パセリを飾る。

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ビタミンＫ２とカルシウム

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読売新聞骨を元気に記事からの抜粋です。骨を強くするうえではカルシウムをよく取ることが必要ですがそれだけでは不十分。カルシウムが腸管から吸収される際には、ビタミンＤが重要な役割を果たしています。サンマやサバなどの魚類、シイタケなどのキノコ類に含まれているそうです。

ビタミンＫ２という栄養素も見逃せません。カルシウムが骨に沈着するのに必要なたんぱく質　オステオカルシンを作るのに不可欠だからです。須見先生はビタミンＫ２を多く含み、骨粗しょう症の予防で注目されている食品に納豆を紹介していらっしゃいます。

納豆には１００グラム当たり約６００マイクログラムのビタミンＫ２含まれ圧倒的に多いそうです。。骨粗しょう症が多いスウェーデンなどの北欧でも、納豆への関心が高まっているとか。

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スペシャル スキンケア

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スタッフのよいもの紹介です。スキンケアめんどくさいですか。でもお肌はきっとながーい夏でダメージを受けていますよ。そんなお肌をいたわってくださいね。今日はスキンケアのなかでも簡単、でも確実にお肌が変化する方法を伝授します。

紫外線とエアコンで酷使されたお肌は水分不足です。水分もジワジワと浸透するようにつけると、角質層が潤います。ちょうどお風呂で長湯すると指先がふやける感じがベスト。それはローションパックです。でも効果を上げるためちょっぴりアレンジしましょうね。

クレンジングと洗顔のあとお顔全体にオイルを使います。オイルはお肌状態によって量を加減します。ちなみにシコンオイルでしたら、３から５滴です。その後はガーゼやマスクシートに含ませた化粧水でお顔湿布します。３分から５分そのまま付けます。

もし化粧水がすぐ乾くようでしたら、化粧水を足しましょう。パックのあとは乳液、クリームを付けて保護します。傷んでいるお肌を修復するのは水分と油分が大切です。

シコンオイルはこちら

 

 

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熟成ニンニク抽出液のパワー

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夏バテしていませんか？暑さで「ぐったり」という方におすすめ『キヨーレオピン』 こだわりの熟成ニンニク抽出液で元氣湧く人間の体に備わっている元気を維持し、より高めること。それが健康への近道です。いつも笑顔で、元気な毎日・・・。

皆様の「元気」をキヨーレオピンが応援します。

＜元気を応援する成分＞

熟成ニンニク抽出液
ニンニクは中央アジア原産で、中国から伝わり、
日本でも滋養強壮などの目的で用いられてきました。
そのニンニクを長時間かけ熟成して得られた抽出液で、
生ニンニク特有の刺激や臭いはほとんどありません。
虚弱体質や肉体疲労時などにすぐれた滋養強壮効果を発揮します。

肝臓分解エキス
酵素分解した肝臓（レバー）から抽出したエキスで、
必須アミノ酸などの栄養素を含み、
虚弱体質や栄養障害時などに
滋養強壮効果をあらわします。

ビタミンB1
体内でのエネルギー産生に必須な栄養素のひとつで、
炭水化物からのエネルギー産生と
皮ふや粘膜の正常な働きを助けます。
肉体疲労時や病後の体力低下時などの場合のビタミンB1を補います。
余分に摂取しても体内に貯蔵されないため補給が必要です。

ビタミンB12
ビタミンB12はシアノコバラミンとも呼ばれ、
必須ミネラルのコバルトを含むビタミンです。
脂肪、タンパク質、炭水化物が適切に使われるようにする働きや、
赤血球の形成を助ける働きがあります。
（パンフレットより）

『キヨーレオピン』のご紹介ページ

 

 

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お祭り協賛セールのお知らせ

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町田天満宮例大祭協賛セ-ルのお知らせです。このブログをご覧頂いている方、当店からのお知らせをお受け取り頂いているお得意様限定のお知らせです。

３日間限りスタンプ５割増　９/２１(金)・２２(土)・２３(日)

通常、現金お求めの場合、千円で１個捺印サービスですが、３日間限りスタンプ５割増捺印の特別サ－ビスです。

（例）現金で、１万円お買い上げの場合、通常１０個１５個捺印の特別サ－ビス。

カード支払いの場合は３千円で１個の５割増です。

（例）クレジットで、１万円お買い上げの場合、通常３個→５個捺印の特別サービス

さらに、お電話・FAXでのご注文は宅配ポイント５倍!　ネットショップからのお買い物ポイント５倍!　

期間:２１日０時～２３日23:59までの限定です。ご来店お待ちしていま～す。

河合薬局ネットショップへ

 

 

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身長マイナス２センチ

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読売新聞骨を元気に記事からの抜粋です。健康寿命という言葉がありますが、高齢になって骨折すると、寝たきりになり健康寿命を失う危険が高まります。５０歳以上の全体で見ると、女性はおよそ４人に１人が骨粗しょう症と推定されており、男性よりも圧倒的に多いそうです。

骨粗しょう症になると背骨がつぶれる圧迫骨折が起きたり、倒れて尻餅をついたり手をついたりしただけで、太ももの付け根や手首、二の腕の骨を折ることが多くなります。

寝たきりになる恐れも高まります。自覚症状がない人も多いそう。特に、背骨の圧迫骨折は痛みを伴わないことが多く、気付きにくいそうです。骨粗しょう症の人で実際に受診しているのは、２割程度と見られています。腰や背中が重いといった違和感があったり、身長が２センチ以上低くなったりした場合は疑ってみたほうがよさそうです。

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女性ホルモンと骨粗しょう症

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読売新聞骨を元気に記事からの抜粋です。健康寿命という言葉がありますが、高齢になって骨折すると、寝たきりになり健康寿命を失う危険が高まります。５０歳以上の全体で見ると、女性はおよそ４人に１人が骨粗しょう症と推定されており、男性よりも圧倒的に多いそうです。

大きな要因となっているのが、エストロゲンという女性ホルモンの分泌量の減少。元々骨が過度に壊されるのを防ぐ働きがありますが閉経の５年くらい前から分泌が減り始め、代謝のバランスが崩れるのだそうです。

太田先生は数多くの女性の骨量を調べた経験から、エストロゲンの分泌が減るのに伴って、閉経までの間に骨量は５％ほど減り、閉経後の１０年でさらに１５～２０％ほど減少する指摘していらっしゃいます。さらにその後も徐々に減っていくそうです。

女性は特に早めの対策が大切です。

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美味しいケーキを頂きました

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いつもお心遣い頂くお客様から美味しいケーキをたくさん頂きました。甘い物に目がないスタッフは大喜び。目を輝かせて選んでいました。美味しく頂きました。ご馳走様でした

 

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植物発酵エキス 野草菜果

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スタッフのよいもの紹介です。野菜食べてますか？野菜もたっぷり『野草菜果』

妙高高原を中心とした豊かな大地にたくましく自生する野草、新鮮な野菜、果物など、豊富な栄養分が含まれている約６０種の素材に善玉菌を加えて長時間発酵・熟成させた植物発酵エキスです。

こんな方におすすめします

★野菜不足、食生活の乱れが気になる方
★ダイエットをしてる方
★朝食を抜きがち、とらない方
★お肌が気になる方

『野草菜果』のご紹介ページ

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つぼみはアサガオのようにねじれていています。日本で改良が重ねられて一大産地となっており、世界各国に輸出されているそうですよ。ふわふわとした花びらがすてきな八重咲きです。

 

 

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