健康ワクワク倶楽部２月号

おはようございます
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河合薬局会報誌、健康ワクワク倶楽部２月号の
発送が終わりました

今月号の内容は

▲「風邪？いいえッその症状花粉かも？」免疫強化で
花粉症を乗り切る！免疫ハーブインターパンチ

▲がん悪液質体質をご存知ですか？
豚脾臓エキス ポリエルガ新発売

▲男性にも更年期があることをご存知？
自己チェックシート付き プライムエグゼのご案内

▲冷え人間の恐怖！体温３６度を下回ると・・・
体ポカポカ即効のキョーレオピン服用法

など・・・盛りだくさんです
お楽しみに～

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にきび、肌アレを治す化粧品は何が良い？

おはようございます
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昨年の夏からお手入れを始めた４０代女性のお客様
ニキビも肌アレもなくなりとってもキレイになりました

ニキビ 漢方 治療解説と相談体験事例 のご紹介ページ

以前の化粧品屋さんでは彼女は肌が弱いので、刺激にならない
化粧品をあれこれと選んでくれたそうです・・・

ですからキレイなお肌を手に入れた彼女をみて、とっても驚いて
いたそうです

ではどんな化粧品がいいの？　

皮膚が弱いと刺激のないものや、防腐剤の一切入っていないもの
と選ぶ人が多いでしょうが、化粧品を変えるだけではお肌はキレイ
になりません


お肌をキレイにするためには皮膚を正常にすることを第一に考えます

では正常はお肌って何でしょう？

皮膚の一番表面にある角質層は10層から14層が魚のウロコのように
隙間なく重なり合っていて、
その間に水分やセラミドという脂質がサンドウィッチ状に含まれています

角質層の上には、毛穴の中にある皮脂線から分泌された皮脂と
汗腺から汗や不感蒸泄で出た水分が、角質に棲みついている常在菌と
呼ばれる細菌群の働きで
水と脂が混ざり合って、“天然のクリーム”皮脂膜となって角質層を覆い
肌を弱酸性に保っています

このように肌が正常な状態になっていれば、外部から異物やニキビ菌
などの雑菌が付着しても
それらを無害・無毒化しますので、ニキビも出来にくくなります

健康な肌には、肌をきれいに保つ働きがもともと備わっているのです。

肌の正常な状態が失われると、ニキビやニキビ跡、肌あれだけでなく
肌トラブル万病の元になります

ニキビ 乾燥肌 敏感肌 赤みの悩み解決、美肌作りのページご参考に

今年こそはニキビをキレイにしたい、

肌アレを治したい方、

ご相談をお待ちしています

来年に成人式を迎える方もお早めにご相談ください

関連記事
にきび 肌アレ 赤ら顔 冬のスキンケア

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花粉 東日本は大飛散

おはようございます
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日本経済新聞に花粉に関して、ゾッとするようなタイトルが
載っていました

環境省24日発表の今春スギとヒノキ花粉の飛散量予測によると
東日本は過去最高の飛散となった2005年に次ぐ大飛散との見込み

昨年の最大3倍の大量飛散が予想され、来週半ばにも
関東や東海地方の太平洋側で飛び始める可能性も・・・

1月末に寒さが緩んで気温が上がるとみられ
スギ花粉の飛び始めは例年より５～10日ほど早くなりそう

東日本は山梨県（昨年比３２０％）
埼玉県（昨年比３３１％）

など首都圏や東北地方を中心に十都県で昨年の１．５～3倍
飛散量を予測しています

今春の花粉飛散量予測 ワースト１０

1位　埼玉
2位　山梨
3位　東京
4位　神奈川
5位　茨城
6位　栃木
7位　群馬
8位　岩手
9位　和歌山
10位　長野

コジレてしまってからでは、治めるのはタイヘンです
どうぞ早めに花粉対策を始めて下さい

スギ花粉対策は、漢方と食養生の指導で定評の
漢方 河合薬局にご相談下さい

関連記事
スギ花粉対策、鼻炎の漢方

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睡眠時無呼吸症候群

おはようございます
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医療シンポジウム「鼻の病気といびきについて考える」より
睡眠時無呼吸症候群について

激しいいびきは予備軍のしるし

睡眠時無呼吸症候群は、７時間の睡眠中に30回以上、または
1時間に５回以上の無呼吸・低呼吸がある状態です

日本では約200万人の患者がいるといわれています

症状は、昼間の著しい眠気や頭痛、夜間頻尿など。狭心症、
不整脈のほか
自律神経の乱れが内分泌系に影響して糖尿病、高血圧症、
高脂血症へ進行し、心筋梗塞や脳卒中を合併することもあります

最近は、メタボリックシンンドロームとの関係も指摘されています

ほとんどの場合は、気道の筋肉が低下し、重力で気道閉塞して
起きる閉塞型睡眠時無呼吸症候群で、肥満やいびきを特徴としています

発症には、頭蓋骨格の形状がからんでいます

頭蓋骨が上下に長い日本人は、のどの奥の上気道が狭く、いびきを
かきやすい
激しいいびきは、閉塞型睡眠時無呼吸症候群の予備軍のしるしです

ＥＳＳという問診表による眠気チェックで診断しますが、確定診断には
入院して睡眠中の無呼吸・低呼吸の回数や脳波などを調べる
「睡眠ポリグラフ（ＰＳＧ）検査」を行います

治療法は

一般的治療は、少し横を向いて寝たり、肥満の場合は減量すること
禁煙、飲酒、過労を避けること
耳鼻科的外科療法やマウスピースを用いる治療方法もあります

基本的治療としてはＣＰＡＰ療法があります
これは、睡眠中に鼻につけたマスクから空気を送り、その圧力で
気道を広げる治療法で、かなり顕著な効果が得られます

■Ｑ＆Ａ
Ｑ　重度の睡眠時無呼吸症候群で、ＣＰＡＰ療法をしていますが、
手術療法はありますか
15歳で副鼻腔炎の手術をして、最近はアレルギー性鼻炎です

Ａ　のどの奥の気道閉塞を完全に治す手術はありませんが、扁桃が
大きいとか、口蓋の状態が著しく乱れているなどの原因が関係して
いる場合は、手術で軽減することもあります

Ｑ　飲酒後、睡眠時無呼吸になりやすいのはなぜ？
軽い運動で予防する方法は？

Ａ　予防する運動はありません。
飲酒により気道の筋肉が緩み、粘膜も腫れます
睡眠２時間前までの飲酒は眠りの質も低下させるので、控えることを
おすすめします

関連記事
睡眠時無呼吸症候群チェック

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蝋梅（ろうばい）

おはようございます
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最近カメラに凝り始めました

ホームページ用の写真を撮るのが目的でしたが

だんだん楽しくなり蝋梅を撮りに行ってみました

まだ始めたばかりでお恥ずかしいですが

紹介させて頂きます



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アトピー肌相談、お客様からのお便り

おはようございます
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いつもありがとうございます

おかげさまで体調が良くなってきましたのが

とてもうれしいです

ありがとうございます




アトピー性皮膚炎相談のお客様からのお便りです

皮膚の赤味、痒み、ガサガサが良くなったことに加えて

▲便秘・下痢を繰り返す胃腸の悩み

▲生理が２ヶ月に一度しか来ない生理不順の悩み

が解消し、体調が整ってきたとお喜び頂いています

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副鼻腔炎（蓄膿症）

おはようございます
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医療シンポジウム「鼻の病気といびきについて考える」から
産経新聞記事の抜粋です

副鼻腔炎（蓄膿症）について

「副鼻腔」は、顔の中央にある鼻腔（びくう）という空洞につながる
４つの空洞です

ここに炎症が起きるのが副鼻腔炎（蓄膿症）です

急性副鼻腔炎は、風邪による発熱、ほおの痛みや腫れ、膿性鼻汁
頭痛などの症状で、抗生物質で治ります

それでも症状が治まらず、３ヶ月以上続いた病態が
慢性副鼻腔炎です

鼻腔のほぼ中ほどの高さにある中鼻道と副鼻腔がつながる
「中鼻道自然口ルート」が、細菌やウィルスに感染し腫れて
閉塞（へいそく）すると、副鼻腔内は換気障害に陥ります

その結果、さらに細菌が増殖し、粘膜が腫れます

治療法は

この悪循環を断ち切るために、抗生物質や洗浄、
ネプライザー（液薬を噴霧する装置）などによる局所療法を行います

また、アレルギー性鼻炎や気管支ぜんそく、大きな鼻茸（はなたけ）を
合併していなければ、難治例には、抗炎症作用のあるマクロライド
という薬の少量長期投与（３ヶ月くらい）が一般的です

それでも改善されない場合や、もともとマクロライド療法が効きにくい
タイプでは、内視鏡による手術を行うことがあります

術後、最低１年は診察を受け、局所治療や薬物治療を続けることが
とても重要です

難治とされる好酸球性副鼻腔炎の治療には、ステロイドと手術を
併用した治療が行われます

レントゲンで副鼻腔に陰影が見えても、がんの初期を除き、症状が
なければ放置しても一般に心配はありません

■Ｑ＆Ａ
Ｑ　５年ほど前から嗅覚（きゅうかく）が衰えはじめました
鼻の病気と関係がありますか？
Ａ　嗅覚の異常は脳の障害による場合もありますが、一番多いのは
やはり鼻の病気で空気の通り道が狭くなってしまったか、嗅粘膜
（人の場合は、鼻粘膜の約１％）が変性してしまったケースです

Ｑ　副鼻腔炎があり、風邪気味になると頭痛に悩まされます
いい方法は？
Ａ　おそらく急性副鼻腔炎を繰り返しているものと思われます
こうした場合、一番良いのは手術で、中鼻道自然口ルートを開く
簡単な手術で改善するはずです

関連記事
鼻炎、副鼻腔炎の漢方療法

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アレルギー性鼻炎（花粉症）

おはようございます
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昨年末開催された医療シンポジウム「鼻の病気といびきについて
考える」　産経新聞記事の抜粋です

スギ花粉の飛散開始も、もう間近

鼻の調子の悪い人には、つらい季節の到来です

花粉の舞う春、鼻炎に悩む人は少なくありません
また、鼻・のどに関係するいびきは、ときに重大な病気をはらんで
いる場合もありますが気に留めない人も・・・

アレルギー性鼻炎（花粉症）について
日本医科大学耳鼻咽喉科学教室　准教授　大久保公裕先生

人は、１日約３万回呼吸し、毎分約５リットルの空気を交換して
います。呼吸で取り込まれる異物に敏感な白血球を持つ人には
ときにアレルギー反応が出ます

花粉症の場合は、体に侵入したスギ花粉を樹状細胞や
マクロファージが食べ、その情報がＢリンパ球に伝わると、ＩｇEという
抗体がでます

抗体が肥満細胞に付いてヒスタミンなどの化学伝達物質を放出
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどのイガイガ感、皮膚の痒みなどの
症状が表れます

微熱、頭痛、胃痛を訴える人もいます
多くの人（人口の約20％）が同じ期間に同時発症し、QＯLが低下
したまま働くことになる花粉症は、生産性を非常に低下させる病気

治療法は

マスクやめがね、帽子着用、部屋の掃除などによる抗原の除去・回避

目薬・点鼻薬、飲み薬を組み合わせた薬物療法

抗原から抽出したエキスを少量ずつ注射する免疫療法（減感作療法）
この治療は、根治が期待でき、健康保険を適用すれば１回数百円と
低コストです
2010年の実用をめどに舌下療法も臨床検討中です

鼻粘膜の一部をレーザー手術し、鼻の通りをよくすることもあります
が、同じ局部を何度も施術するのは避けるべき

■Ｑ＆Ａ
Ｑ　妊娠中の治療法は？
Ａ　妊婦の場合は、蒸気による温熱療法がすすめられますが、妊娠
４ヶ月半ばを過ぎれば、医師に相談した上で最小量の薬物治療は可能です

Ｑ　幼稚園児が重いアレルギー鼻炎の場合、手術は必要？
Ａ　子供には鼻の手術はしません。アデノイドや扁桃腺が影響することも
あるので医師に相談し、早めの治療をおすすめします

Ｑ　鼻がつまると匂いが感じられなくなります
温度差や飲酒でもひどくなります。よい対処方法は？
Ａ　「血管運動性鼻炎」という鼻炎で、加齢などで副交感神経が優位に
なって発症します
運動をして交感神経を優位にすることや、受診のうえ、医師の処方の
もと、薬の服用をおすすめします
つづく・・・

関連記事
スギ花粉症、アレルギー性鼻炎


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化粧品店で美肌を褒められました

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私：「キレイになったねって、ご主人に言われるでしょ？」

お客様：「主人には言われませんよ

でも久しぶりにアイシャドー買いに化粧品屋さんに行ったら
『何かしたんですか？いままでずっと肌アレしてましたよね。
今日は本当にお肌キレイですね』って言われました」

と嬉しそうでした

私のニキビ治癒経過写真 ニキビ 漢方治療とスキンケアで美肌に ご紹介ページ

この化粧品屋さんは彼女は肌が弱いので、いつも刺激にならない
化粧品をあれこれと選んでくれた所だそうです

ですからキレイなお肌を手に入れた彼女をみて、とっても驚いて
いたそうです

ではどんな化粧品がいいの？　

つづきは次回にお届けします・・・

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今年こそはニキビをキレイにしたい、
肌アレを治したい方、
ご相談をお待ちしています

関連記事
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乳がんリスク要因と自己触診法

おはようございます
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ＮＨＫためしてガッテン、乳がんについて抜粋です

乳がんのハイリスク要因

初潮年齢が低い（初潮が早い）

閉経年齢が高い（閉経が遅い）

出産経験が少ない

閉経後の肥満

家族歴がある

身長が高い

乳がんの多くがエストロゲンによって増殖するため
長期間、多くの量のエストロゲンにさらされている人は乳がんに
なるリスクが高いとされています
そのため、ハイリスク要因もエストロゲンに関係する項目が
多くなっています。

乳がん患者全体のおよそ7～10%ほどが「家族性乳がん」と呼ばれ
特定のタイプの遺伝子を持っていると乳がんを発症しやすいと
言われていますが、大部分の乳がんは後天性のものです

成長期に早くエストロゲンが分泌された人は、身長も高くなると
いわれています
また、今年発表された国立がんセンターのコホート研究でも、身長が
低いグループに比べ、高いグループほど、乳がんになるリスクが
高かったという結果になりました

自己触診（自己検診）

触れる前に、まず鏡の前に立ち、乳房の状態を目で見ます

チェック1：　乳首の先端から分泌物が出ないか？　
手で乳首を軽く絞ってみる。

チェック2：　左右の乳房の形に違いがないか？

チェック3：　皮膚の表面に“えくぼ”のようなへこみが出ていないか？

ポイント：　腰に手をおき、皮膚を緊張させると“えくぼ”などが見やすく
なります。手を上に上げる方法もあります

触り方のポイント

必ず反対側の手を使う（例：右の乳房を触るときは左手）

4本の指の腹を使い、乳房が少しへこむくらいの強さで

「の」の字を描くように、クルクルと乳房全体を触れる

触る範囲は、上部は鎖骨のところまで、脇の下は手が届く
できるだけ広い範囲で

脇の下にも乳腺とリンパ節があるので、必ず確かめる

関連記事
日本乳癌学会のホームページで、日本乳癌学会が認定した
乳腺専門医の資格を持つ医師の氏名と所属病院を公開しています
http://www.jbcs.gr.jp/ninteii/senmoni.html

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マンモグラフィ検診

おはようございます
がん相談、姫マツタケ、本物アガリクスを求める方に
河合薬局はアガリクス王様、岩出１０１株姫マツタケ、プリトンＦＤで
がんの悩みに応える東京町田市、漢方専門薬局です

ためしてガッテン、乳がん予防術より
住民検診にも取り入れられ、“乳がん早期発見の切り札”ともいわれ
るマンモグラフィ（乳房専用X線撮影）

小さなしこりだけでなく、「石灰化」と呼ばれる症状を手がかりに
すれば、1ミリ以下の乳がんでも発見が可能とされています

ところが、新聞に「マンモグラフィ検診を受けた40代の3割に見落とし
の可能性がある」という記事が出ました

専門家に聞いてみると「閉経前の一部の女性の乳房は“雪原の
白ウサギ”状態なので、マンモグラフィだけでは発見ができない
場合がある」と
どういうことなのでしょうか？

マンモグラフィでは、脂肪は黒く、乳腺や乳がんのしこりは白く写ります
ところが、閉経前で乳腺が活発な年代の人では全体が白く写って
しまうため、乳がんのしこりがあっても、乳腺の白さに隠れてはっきり
見えない場合があるのです

逆に閉経後の人は乳腺が退縮して脂肪に置き換わるため、手には
触れないような小さなしこりでもマンモグラフィで発見しやすくなります
※石灰化は閉経前・後に限らず発見できます

乳がんを30代から住民検診の対象としている千葉県では、年代別に
マンモグラフィと超音波（エコー）の併用検査を行っています

超音波（エコー）検査は、閉経前で乳腺が密な状態の乳房のしこりを
発見するのに有効とされています
年齢や乳房の状態にあわせて、マンモグラフィと超音波（エコー）を
使い分けることが大切です

関連記事
日本乳癌学会のホームページで、日本乳癌学会が認定した
乳腺専門医の資格を持つ医師の氏名と所属病院を公開しています
http://www.jbcs.gr.jp/ninteii/senmoni.html

がん相談、姫マツタケ、プリトンＦＤについての質問
姫マツタケでも値段や形がさまざまな理由
アガリクスと姫マツタケの違い
姫マツタケを超えるプリトンＦＤの優れた特徴

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イチョウ葉エキス GBE-24

おはようございます
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イチョウ葉エキスＧＢＥをご愛用のお客様からの

おたよりです

GBE-24を飲んで、私の脳みそがどれほど

までに若返り、回復することが出来るのかを楽しみに

飲み続けてみたいものです

▲世界最高峰の品質イチョウエキスＧＢＥ―２４

イチョウ葉は、皆同じではありません

東欧諸国では厳しい製品基準を満たした製品だけが

医薬品として許可されます

河合薬局でお勧めしているイチョウエキスＧＢＥ―２４は

ドイツ・シュワベ社の製品です

シュワベ社は創業１３０年の歴史あるイチョウ葉エキスの

世界のパイオニア

同社の優れた抽出技術は品質管理に厳しいヨ－ロッパの

規格基準に合格したナンバ－ワン・ブランドとして世界各国の

医療関係者の間で高い評価を受けています

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乳がん触診モデルでしこり探しに挑戦

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 横浜 川崎から相談の
多い 町田 河合薬局へ

ためしてガッテン、乳がん最新予防術から

10人の女性たちに、5つのしこりが入った乳がん触診モデルで
しこり探しに挑戦してもらいました
すると、しこりを全く見つけられない人から、5つ全てを見つけら
れた人まで結果はさまざまでした

探し方に一体どんな違いがあったのでしょうか？

10人の挑戦者のうち、3つ以下しか見つけられなかった5人と
4つ以上見つけられた5人の間には大きな違いがあることが
わかりました

4つ以上発見できた人は、ほぼ月に1回（または1回以上）
自己触診をしていたのです

一方、3つ以下しか見つけられなかった5人は、普段自己触診を
全くしていない、または、ほとんどやっていませんでした

大規模な調査でも、同じ傾向が見られます
乳がんの患者さんがしこりを発見したときの平均の大きさは
次のようなものでした

普段から自己触診を全くしていない人：　3.3センチ
時々している人：　3.3センチ
月に1回、自己触診をしている人：　2.1センチ

専門家のお話
月に1回でも自己触診（自己検診）をしていると、小さなしこりでも
自分で見つけている人が多くなります
普段の自分の乳房の状態を知っておくことで、小さな変化や異常に
気がつくことができるのです

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乳がんのメカニズム

おはようございます
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ＮＨＫためしてガッテンつづきです

徹底解明！乳がんのメカニズム

なぜ、脂肪からできている乳房にがんが生まれてしまう
のでしょうか？　
答えは、乳房が本来持っている「母乳を作る」ための
メカニズムにあります

乳腺の細胞は、毎月の月経周期で分泌されるエストロゲン
によって、授乳していないときにも分裂と増殖を繰り返して
います

もしも遺伝子のコピーミスによって乳がん細胞が生まれて
しまうと、エストロゲンの働きによって乳がん細胞が増殖して
しまう危険があります

乳頭の母乳の出る穴から「乳管内視鏡」という専用の内視鏡を
入れて、乳腺の内部の様子を見てみると、トンネルのような細い
管が張り巡らされていることがわかります
乳がんは、この管の内部で生まれるのです

乳管の中で増殖したがん細胞は、やがて乳管を破ってまわりの
組織に広がっていきます
多くの場合、乳がん細胞はまわりの組織にある繊維とともに
増殖しながらしこりを作っていくため
硬いしこりになると考えられています

乳がん発生のメカニズムは、まだ明らかになっていません
エストロゲンの働きががん細胞の増殖を手助けする役割を
してしまうと考えられています

6～7割の乳がんには、エストロゲンが増殖因子として関係して
いるといわれていますが、エストロゲンが全く関係していない
乳がんもあります
つづく・・・

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