コレステロ－ルと紅麹エキス、リポエンド

おはようございます！
漢方・食養ナンバ－１アドバイザ－河合展之です

天然培養により作られる紅麹

日本食の中で、みそ、醤油、酢、日本酒などの発酵食品は、独自の食文化
として発達してきました。その発酵の重要な役割を果たすのが「麹」です。
「紅麹」は、中国、台湾、沖縄などで古くから利用されてきた歴史と伝統が
あります。
近年「紅麹」に含まれる「天然スタチン類」等の成分が毎日の健康づくりに
役立つと注目されています。

食生活と適度の運動を含めたライフスタイルの改善
生活習慣病の主な原因は、暴飲・暴食、さらに運動不足など不規則な生活と
されています。
生活習慣病予防の為に無理のない持続的な運動とバランスのとれた食事
（一日に30食品をとる）を朝・昼・夕と規則正しくとりましょう。
また、卵黄、肉類、レバー、イクラ、脂っこい料理などコレステロールが多い食品
や高エネルギー食品を控え、血中コレステロール値を下げる穀物類や豆製品、
リンゴ・バナナなどの果物類、野菜や海藻類等の食品を中心に心がけてとるよう
にしましょう。
特に食物繊維とミネラル、ビタミンを十分にとるようにしましょう

コレステロ－ルを下げる食品

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