おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
ためしてガッテン、記憶力で東大生に勝つをご覧になりましたか？へぇ～という内容でした、抜粋してお届けします。世界記憶力選手権のチャンピオンが教える最強の脳トレ法です。記憶トレーニングの半分は運動に当てているとのことでした。
週３回４０分の有酸素運動で海馬が大きくなったという研究結果や、有酸素運動が認知症のリスクを半分にするという研究成果など、次々と有酸素運動と脳の関係が明らかになっています。「思い込みをなくす」、「場所細胞を活用する」、「有酸素運動」で、記憶力をアップさせることが出来るそうですよ。
発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです
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