おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
NHKガッテン、排尿トラブルについてをご覧になりましたか？トイレが近い、尿漏れ、残尿感など様々な悩みがありますが、参考になる内容でした。抜粋してお届けします。
ガッテンでは尿に悩みをもたない２０００人以上の尿タイムを調査。性別、年代別の平均尿タイムを割り出しました。専門家によると、男性では１０秒以上、女性では５秒以上平均タイムより離れていると、ぼうこうが硬くなっていていたり、オシッコをためにくくなっている可能性があります。ぜひお尻体操を実践してみて下さい。
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