おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
NHKためしてガッテン、やる気についてをご覧になりましたか？やる気が起きない症状に病気が潜んでいることがあるそうです。抜粋してお届けします。どうもやる気が出ない。そんなときにすぐに実践できる即効ワザがあります。ずばり体を動かすこと。
これは、スポーツ心理学に基づき、アスリートたちのウオーミングアップにも取り入れられている方法だそう。呼吸が速まることで、今、やる気が出ているかも！と脳に“錯覚”させ、やる気がぐっとアップする、というわけです。
運動しなくても、ただ力強いポーズをとるだけでやる気はアップする、という研究も。体内にテストステロンという物質が増えることで、脳の「やる気スイッチ」線条体を刺激すると考えられています。
ガッツポーズをする、ぐっと胸を張る、など、自分なりの「やる気アップ」ポーズを作って、ぜひ繰り返し実践してみてください。
発芽はと麦エキス、ミネラル濃縮液で健康に奉仕がモットーです
専門店 東京 町田 河合薬局にご相談下さい
漢方河合薬局ホームページ ℡042-722-3238
Copyright (C) Kawai Pharmacy,All rights reserved.
【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎コメントは、漢方河合薬局ツイッターにお願いします
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。
◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。
◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい
