おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
NHKためしてガッテン、足裏チェックについてをご覧になりましたか？足の痛みは漢方相談でも多いお悩み症状です、抜粋してお届けします。足底腱(けん)膜炎の原因のもう一つに挙げられるのが、足裏の筋肉の衰えです。より簡単に足裏の筋肉の衰えをチェックする方法が「足指ジャンケン」です。
足の指を大きく広げる「パー」、しっかりと丸くする「グー」、親指と人差し指の間を広げる「チョキ」。しっかりと出来る人は問題ありませんが、特に「パー」や「グー」ができない人は、かなり足裏の筋肉が衰えている可能性があります。にこの「足指ジャンケン」は、足裏の筋肉のエクササイズにもなるのでお勧めです。
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