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読売新聞記事、光不足が原因の冬季うつ記事からの抜粋です。秋も深まり日が短くなるにつれ、何もやる気がしなくなってくるという症状の方はいませんか。そんな人は日照時間が短くなることで発症する「冬季うつ」かもしれません。
冬季うつは、朝起きにくく日中も眠気が強い、炭水化物が無性に食べたくなる、物事への意欲・興味がなくなる、等の症状が表れるのが特徴です。食べる量が増え、冬だけ体重が数キロ増える場合が多いそうです。
一方で悲哀感は少ないく目から入る光の刺激が減り、脳内で気分を調節する神経する神経伝達物質セロトニンの分泌量も落ちるのが原因とみられています。
国立精神・神経センター三島先生は該当する項目が多いほど冬場に発症する可能性が高く、予備軍では緯度が高い地域に引っ越したり、室内での仕事時間が増えたりすると発症する恐れがあるという傾向があるそうです。
症状は早ければ9月後半に始まり、翌月4月ごろまで続くので注意が必要です。
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