おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。
NHKスペシャル血糖値スパイクをご覧になりましたか？推定1400万人以上という食後高血糖です。とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。
血糖値スパイクは誰にでも起こりうる問題なのです。 厄介なことに、この“血糖値スパイク”は「空腹時の血糖値」を調べる通常の健康診断などではなかなか見つけられません。食後１～２時間のうちに血糖値を調べない限り、“血糖値スパイク”が起きていることに気づきにくいのです。
健康な人の１日の典型的な血糖値の変化はゆるやかに上下している。一方、血糖値スパイクが起きている人はとがった針のような血糖値の急上昇が、食後にだけ起きるのが特徴です。（血糖値が１４０以上に急上昇すると、「血糖値スパイク」と判定されます）
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