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日本経済新聞ＢＭＩ ２４前後が長生き記事からの抜粋です。コマーシャルでも目にする機会の多いお腹周りの太さですがメタボ健診でも厳しい基準が設けられていて、焦っている人も多いのでは。自分がどのらい太っているのかを表す指標にはいくつかあります。
その１つが人間ドックなどでおなじみの体脂肪率。体の電気抵抗を測って脂肪の割合を予測したもの。メタボ健診で重視されているのが腹囲だ。おヘソの高さでウエストに巻き尺を当ててサイズを測ります。
さらにＢＭＩという指標をご存知でしょうか体重（キロ）を身長（メートル）で２回割って算出します。大柄な人も小柄な人も、同じ基準で肥満かどうか比べることができます。問題はこれらの指標が本当に健康状態を表すのに適しているかどうか。
体脂肪率は誰にとっても分かりやすく広く知られていますが健康と関係を示す科学的根拠がほとんどないのだとか。体脂肪率が高くても、必ずしも健康に悪いとはいえないようです。
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