スポーツ吹き矢の効用

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読売新聞、吹矢で楽しく肺を強化記事からの抜粋です。吹矢にスポーツとゲームの要素を取り入れた「スポーツ吹矢」をご存知ですか？会員に対する調査では８５歳女性が実践を始めて２か月で息をはく力が１割向上するなどの効果が見られるそうです。

はく力が増すと気管支炎やぜんそくが起きにくくなります。他にぜんそくや、肩こりの改善、ダイエットなど様々な健康効果が報告されているそうです。さらにけがや障害があっても競技できるため、リハビリや介護予防に取り入れるケースも増えているのだそうです。

スポーツ吹矢の予防や改善が期待される効果

　▽血管の詰まりや動脈硬化
　▽冷え症▽高血圧▽糖尿病
　▽ぜんそく▽ストレス▽肩こり
　▽脳の老化▽腰痛　（日本スポーツ吹矢協会まとめ）

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