ロングスローディスタンス

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私のランニングコース境川の自転車歩行者専用道路の起点、共和橋から
終点、鶴間まで全長１２キロ、往復２４キロのゆっくりランニングに初挑戦
なんとか完走できました (^_^)v
タイムは２時間３３分３３秒、１キロを６分半くらいのペースです。
これならフルマラソンに出場しても完走できるかなぁ・・・と
夢見るこのごろです

当日のランニングスタイルです。４DMという股関節や筋 肉をガードしてくれるランニング用のタイツです。 このおかげで、疲労があまり溜まりませんでした

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