重ね履きとしょうが湯が威力冷え対策

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日本経済新聞から効果的な冷え対策記事が紹介されていました。抜粋してお届けします。一番冷え対策に効果的なのは、靴下にレッグウォーマーを重ね、さらに起毛素材のスリッパを履いて防寒対策。もう一つは最も即効性があったのがしょうが湯です。

市販の粉末ショウガ湯をカップ１杯のお湯に溶かして飲む方法。飲んでる最中から、体がぽかぽかと温かくなり、うっすら汗ばむほど。足先まで温かいと感じられたのは１０分後くらいからで、温度変化は試した中で、最も顕著だったそうでぽかぽかした感じは１時間程度も継続したそうです。

日本経済新聞記事から、冷え対策で効果的な順に紹介されていました

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