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更年期の悩み解消に漢方のチカラ

2010年06月17日 05時34分55秒 | 女性の悩み更年期の悩み

おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です

読売新聞ホルモン活性化更年期について記事からです。加齢による卵巣機能のとともに訪れるのが更年期障害です。プレ更年期からの女性ホルモン塾著者吉川先生は不規則な生活や偏った食事、長時間パソコンに向かうストレスで、20歳代でも、卵巣機能が衰えることがあると警告しています。

女性ホルモンの低下を防ぐには、休養と適度な運動を取り入れ、ストレスをためないことが一番ですと。特に運動は、軽いストレッチ程度でも、心身両面のリフレッシュ効果が高く効果的。リラックスには、アロマテラピーやマッサージがよいそうです。

不調がある場合は、漢方薬や内服薬などで女性ホルモンを補う方法も。吉川先生はホルモン摂取には抵抗を感じるという声も聞きますが、医師の指示通りに使えば安全。豊かな人生を送るための選択肢としてほしいとおっしゃっています。

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