おはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局、東京 町田 河合薬局へ、河合展之です
読売新聞胃をいたわる記事の抜粋です。夜型の生活は胃に負担をかけることはご承知と思いますが、保健福祉大教授中村先生は午後８時以降にしっかりとした食事をするのは、胃を酷使することと仰っています。
胃は通常昼間は活発に働き夜は休むよう調節されています。ですから夜に食べるなら消化のよい食べ物を選びましょう。口で砕いた食物の塊を受け入れた胃は激しく動いて食物と胃液を混ぜ合わせ溶かす作業を始めます。
溶かすスピードは食物によって異なり早くて数分長いもので３時間ほど。その為胃はふくらんで食物を長時間溜められる形になっています。どろどろに溶けた食物を腸へと送り込んで栄養を吸収しますが胃から腸へと送るスピードには個人差があり年齢によっても違います。
大食いと少食の人ではこの消化スピードが違うと考えられその動きは脳、神経系やホルモンで調節されているそうです。就寝前4時間からは胃を休めましょうね
漢方 治療 東京 町田 河合薬局ホームページ
にきび 治療 吹き出物 悩み 解決 漢方 解説
アトピー性皮膚炎 脂漏 湿疹 蕁麻疹 漢方 相談 治療 解説
鼻炎 花粉症 アレルギー性鼻炎 蓄膿症 漢方 相談 治療 解説
がん 悩み 解決 相談 河合薬局 がん相談
がん悩み解決に役立つアドバイス体験談
Copyright (C) 2009 Kawai Pharmacy,All rights reserved.
【ブログ執筆と運営ポリシー】
◎当店をご愛顧頂いているお客様、「健康ワクワク倶楽部」のメンバーとブログでご縁を頂いた方への健康情報をお届けします。◎守秘義務のある特定個人情報は掲載しません。
◎コメントは大歓迎ですが、相応しくないと判断した場合は削除します。◎ブログでのご相談はお受けしていません。漢方相談、取り扱い品に関連するご相談・ご質問を希望の方は「相談方法の手順」をご覧下さい
