誕生日プレゼント

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

町田も大雪に見舞われました。夜が明けたら雪かき仕事が待っています。

私の誕生日に娘がケーキをプレゼントしてくれました。私の大好きな、赤坂Topsのチョコレートケーキです。ダイエット中なのも忘れて、さっそく厚切りをご馳走になりました。

「何歳になったの？」答えは写真にあります。

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美白

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エイジングケアのお客様、体調を壊していた時にはまったくスキンケアが出来なかったので、急にシミが気になりましたとお客様。今は体調が戻ったので、スキンケアをはじめたそうです。中でもビタミンＣのエッセンスを付け始めたら段々シミが薄くなってきましたとの事です。

冬は紫外線の影響は少ないのですが、皮膚の血液循環が悪くなるので皮膚の代謝は遅くなりますのでシミも気になります。そこで、毎日のスキンケアの継続で皮膚の代謝を正常にしましょう。お奨めはメラニンの生成を抑え肌の生まれ変わりをスムーズにし、メラニンを体外に排出するビューティエッセンス。

美白作用として昔から使われているアスコルビルリン酸Na副作用なしで安心して使えます。

ビューティエッセンスはこちらから

 

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口の筋トレ

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NHKためしてガッテン、かぜ引き体質を変えようについてをご覧になりましたか？ドライマウスにについて参考になる内容でした。口の筋力を鍛えるトレーニングについて

唾液蒸発型のドライマウスの原因の一つに、口の筋肉の低下があります。口の筋力は、トレーニングによって鍛えることができます。３つのトレーニングを、10回ずつを１セットとし、朝と晩に行うと効果的です。

・リップトレーニング（口の周りの筋肉を鍛える）「イー」と口を閉じたまま笑顔をキープし、次に「ウー」と口を強くすぼませる。

・ポッピング（舌を持ち上げる力を鍛える）舌を上あごにしっかりつけたあと、勢いよく離して音を鳴らす。

・口をふくらます（唇を閉じる筋肉を鍛える）口を風船のように膨らませ、上、下、左、右と順番に空気を移動させる。

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口の筋力アップ

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、かぜ引き体質を変えようについてをご覧になりましたか？ドライマウスにについて参考になる内容でした。唾液はちゃんと出るのに、口が開くことで唾液が蒸発するドライマウスは「唾液蒸発型のドライマウス」と呼ぶそうです。

毎朝口が渇く、口の中がネバネバする、唇が荒れる、口の両端が荒れる口角炎がある人などは、唾液蒸発型ドライマウスの疑いがあるので、受診をお勧めします。また、口の筋力低下が気になる人は、治療の一環としても行われているトレーニングがおすすめです。

 

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誤嚥性肺炎のリスク

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

NHKためしてガッテン、かぜ引き体質を変えようについてをご覧になりましたか？ドライマウスにについて参考になる内容でした。唾液はちゃんと出るのに、口が開くことで唾液が蒸発するドライマウスは「唾液蒸発型のドライマウス」と呼ぶそうです。

口が開いてしまう原因には、鼻づまりや睡眠時無呼吸症候群、薬の副作用などがあります。口の筋力低下が原因になることもあります。口の筋力低下は、老化以外にも、やわらかい食べ物ばかりを食べすぎたり、話す機会が少なかったりすることも原因です。

唾液蒸発型のドライマウスは、通常のドライマウスと同じような病気にかかりやすく、誤嚥(えん)性肺炎のリスクも高まるので注意が必要です。

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ドライマウスについて

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NHKためしてガッテン、かぜ引き体質を変えようについてをご覧になりましたか？ドライマウスにについて参考になる内容でした。ドライマウスは、唾液の分泌量が減ることで口内が渇く病気で、歯周病や口の中が激しく痛む口腔カンジダ症などを招いてしまいます。

ところが、唾液の分泌量が正常なのに口が渇く、新型のドライマウスの存在が明らかになりました。この新型ドライマウスは、日中の唾液量は正常なものの、就寝中になると、起きては水を飲む行動を４回も繰り返すほど、口が渇いていました。口が開いたまま眠っていたのが原因だったそうです。

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店内紹介 チューリップ

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スタッフの店内紹介です。今週のお花花は“チューリップ”

ユリ科チューリップ属　育てやすく種類もたくさんあるので昔から人気の高い植物の一つ。花色は、赤、白、黄色、紫などがあり、花の形も様々。日本では、秋に球根を植え付けて春に花を楽しむのが一般的だそうです。

 

  

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冬に多いお肌の乾燥

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冬のお悩み第一は肌の乾燥です。暖房でお肌がカサカサする。冬季は皮膚の血流が悪くなりますので、特にカサカサがひどくなります。お風呂に入った時には血流を良くするように蒸しタオルでお顔を温めてよいです。また冷たいタオルと熱いタオルと交互に使うともっと血流が良くなります。是非お試しくださいね。

さてお風呂上がり、ここが一番大切です。すぐにオイルを付けます、水分を角質層に閉じこめます。その後には化粧水、少量ずつをお肌に押し込めるようにお使いください。また水分と油分を閉じこめるように、しっかりクリームで蓋をしましょうね。

しばらくはベトベトが気になりますが、時間の経過とともにお肌になじんできます。

乾燥にお奨めのシコンエキス、モモの葉エキス配合のエルビオローション

 

 

 

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