今日に永和台サロンは、「健康チェックと健康体操」を行いました。まず参加した人から順番に新しい「永和台健康チェック票」を作って、健康チェックを行いました。「体まるごと体組成計」の表示される順番に作り変えたので、とても記入しやすくなりました。中には問題のある方も見えましたが、健康に日頃関心のある方が参加して見えますので、随分体調が安定しているようです。
今年初めて南雲さんによる「健康体操」をやっていただきました。いつもながら、どの部分を動かすと、体にいいのか、キチンとわかりやすくお話をしていただけるので、なんだか体が軽くなったような気がします。ビデオにとって家でもやりたいという声もありましたが、なかなか家で継続して行うことが難しく、みんなで一緒に楽しく行うことが大切な気がしました。また８月にも来ていただくので、楽しみにしておいてください。夫が体調を崩しているので、写真を取ることができませんでした。残念。
午後からは、二人だけだったが、先日買って会った紅花と友人の手袋を描く。
今回はあまり花がなく、少し貧弱のものになってしまった。
今日の万歩計は、9,464歩でした。
