リレントレスメンバーの皆様へ

リレントレスに参加する為の条件をご存知でしょうか？

実は厳しい審査が必要なんですよ

スポーツをこよなく愛する熱い心と不屈の精神　

そして、一番大事なことは・・・　スポーツ保険に加入することです　

ってことで、スポーツ安全保険の更新時期がやって参りました　

平成２３年度スポーツ安全保険の掛金は前年同様で一人年間1,600円です　

3月中に振込みを完了したいのでよろしくお願いしま～す　

日曜日、がっつり筋トレしたら体が重くて筋肉も張ってて・・・　

がんばれクロールがあり得なくきつかったので、泳ぐ気になれず　

火曜日の遠泳マスターズはおさぼりして映画に行っちゃいましたぁ～　

たまには、そういう日があってもいいよね？　

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03月01日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分