kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

募集要項が届きました!

2011-03-05 10:04:55 | お知らせ

第25回桜島・錦江湾横断遠泳大会 

今年は8月7日(日)に開催  募集要項が届きましたよぉ~ 

昨年の私のチーム  タイムは 1時間28分25秒 

目標は1時間05分を切ることだったからチョーがっかりな結果でした 

Sdsc01006  それでも、女子の部 2位でした 

その前の年は 1時間09分33秒  私は泳いでる間に一度しか止まらなかった 

この時も、タイムは女子の部2位でしたが、1位のチームが4人でゴールしなかったので

規定をクリアできなかったということで、繰上げ 1位  たなぼた優勝です 

Sdsc05693

まあ  海のコンディションでこんなに違うものだということを見せつけられた感じ 

とはいえ、私がいなければこんなタイムじゃ終わらないメンバーなので 

申し訳ない気持ちでいっぱいですが・・・ 

只今ドリル練習を取り入れてタイム短縮に向けて特訓中  

効果が出るといいんですけどねぇ~  まじ、コーチにクビにされそうだからなぁ~

2009年の司会は 「スマイリー園田さん」 

2010年は 「よし俣とよしげさん」 とゲストに 「宮下純一さん」 でしたね 

今年もゲストの 「宮下純一さん」 は決定しているようですが・・・ 

どなたが司会をしてくれるのか??  こちらも楽しみの一つです 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月04日のトレーニングメニュー 

  エアロビクス 45分 (シンプルエアロ)

  エアロバイク 50分

  ポルトブラ 45分

  ボディコンバット 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月03日のトレーニングメニュー 

  誰でも参加できるスイムレッスン 45分

  スイム自主練 (2000m)

  エアロバイク 30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月02日のトレーニングメニュー 

  ボディパンプ 60分

  エアロバイク 60分

コメント
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