南九州市第23回えい新茶・大野岳マラソン大会 今年も4月29日（祝）ですね 
参加申込み期限は3月25日だから、まだまだ余裕で間に合います 
去年は口蹄疫で中止になってしまったから2年ぶりの開催ですね 
この大会の参加賞にはお茶色のＴシャツが貰えます 
新茶の季節だもんね
リレントレスは毎回自転車で会場入り 
その後坂道走るなんて考えられないけど 
もちろん、みんな 18kmのフル登山コースに参加ですが・・・ さわやかコース5km とか らくらくコース3km な～んてのもあるから 私は5kmに申し見込みしてみようかなぁ～ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 03月05日のトレーニングメニュー 
エアロビクス 45分 （J-POPエアロ） エアロビクス 90分 （マラソンエアロ）
ボディパンプ 30分
スイム自主練 （1000m） クロール初級レッスン 30分
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