久しぶりにアミュのインターを受けに行ってビックリ 
懐かしい顔に合いました 
結婚、出産を経て長くお休み中でしたが、４月から仕事復帰したって連絡は来てました
が、セイカも復活してるのは知らなくて 
驚きました 
新しい会員さんはご存知ないと思いますが、以前は一緒に福岡トライアスロンも行ったし
指宿トライアスロンにも出てますよ 
まあ、エアロビクスが一番ですけどね 
なにせ、お家が大口なのでたまにしか来られないとは言ってましたが・・・
エアロビクスをガンガンやる仲間が帰って来てくれて、チョー嬉しいです
この方の元気もハンパじゃありません 
楽しみが増えました 
追伸 ： 今日はお調子こいて、久しぶりにインターのハシゴしちゃいました 
こりゃ、さすがにスタミナつけないとついていけませ～ん 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月23日のトレーニングメニュー 
エアロビクス 60分 （アミュ・インター）
エアロビクス 60分 （インター）
定例ラン 二葉コース バイク30km + ラン60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
04月22日のトレーニングメニュー
エアロビクス 45分 （シンプルエアロ）
エアロバイク 30分
ボディコンバット 45分
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