なんだか、このところバタバタと忙しくてブログ更新が滞っております 
日曜日の駅伝大会のことも、じっくり書きたいけど・・ 
たくさんじゃないけど、写真もあるからもう少しお待ちくださって 
追伸 ： なんと、ＰＷコーチはついに体調不良悪化のためレッスンお休み 
みなさまも体調管理には気をつけてトレーニングに励んでくださいね～ 
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04月10日のトレーニングメニュー 
桜島・マグマ駅伝大会 4.5km 20分58秒
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04月09日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 （インター）
ボディパンプ 30分
ボディコンバット 45分
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04月08日のトレーニングメニュー
エアロビクス 45分 （シンプルエアロ）
エアロバイク 30分
トレッドミルウォーキング 30分
ボディコンバット 45分
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04月07日のトレーニングメニュー
スイム自主練 （2000m）
クロール初級レッスン 30分
ジョギング教室 60分
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