11月24日 鴨池リレーマラソン開催 
お天気心配していましたが 
快晴です 
スタート10時なのに 宇宿集合時間は朝7時 
会場一番乗りじゃないでしょうか？ 
まだ肌寒く 朝日が眩しい時間帯に到着し 選手達が到着するのを待ちました 
受付開始の 8時半を過ぎると 続々とメンバーが集まって来ましたね 
今回のメンバーは １チーム９名 うち８名が女性の ニコニコチームです
開会式の時間に合わせるように 桜島が爆発 
チアリーディングに華を添えました 
お約束のウォーミングアップ 3年連続出させていただきました 
ＰＷコーチとの息もピッタリでしょ？ ゆっくりペースのボクササイズですが汗出ました 
そして いよいよスタート どんな走りを見せてくれるのか？ やる気満々です 
心配そうに見守るメンバーの前を 選手がスタートして行きました
凄い勢いで飛び出していきました 先回りしてトップを待ち構えようと・・・
と思ったら・・ やられたぁ～ 
１走だけ折り返しが少し手前でした 
私は２走だから 急いでリレーゾーンに戻らなきゃ
今回宇宿からは２チームが参加 もうひとつの精鋭チーム２走はハッシーです
私も必死で走りって 1回目の2kmは 8分40秒 
ヘロヘロになりました
精鋭チーム１走は 海江マン 
新婚さんです 
タイムは6分切ってましたね 
ニコニコチームも順調に 3走～4走へと 襷をつないでいきます
いつもこの人は爽やかに走りますねぇ～ 
かよこちゃんも頑張ってるぅ～
アミュチーム リレントレスチームも 頑張ってまぁ～す 
おっと カカロットさん 絶好調なんじゃないのぉ～ 
那覇に向かって調整してね 
凄い勢いで走って来る禿ズラオヤジを発見 スピード違反です 失速するよぉ～ 
こちらは久々登場の イッシーくん 快調に飛ばしてますねぇ～
女性陣だって 負けてませんよ 笑顔で楽しく走りま～す
競技場内はこんな感じ 気温も上がって本当に気持ちの良い日になりました
まだまだ リレーは続きまぁ～す
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11月24日のトレーニングメニュー 
鴨池リレーマラソン 2km × 4周回
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11月23日のトレーニングメニュー
ボクササイズリハーサル 30分
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