トライアスロン練習会 2021

2021年　初めてのトライアスロン協会練習会を桜島で開催しました　

お天気は曇り　すっごく風が強い　そして　いきなりの桜島爆発　
大量の灰の歓迎を受けてしまいました　　バラバラ音がするほど・・　

それでも　今回はたくさんの方々にご参加頂きました　
久しぶりに会う　ジュニアの顔は　びっくりするくらい成長しています　

今回は　バイク専門店から講師に来て頂き　講習して頂きました　
みなさん　ためになる話は聞けたでしょうか？

ジュニアのみんなには　ちょっと退屈な時間でゴメンね
途中で　強風のためテントが飛びました　　写真見たら　ママが抑えてます　

講習の後は　それぞれのペースで　デュアスロン練習
ジュニアは　バイク　ラン　縄跳びしたり　最後は　ケイドロが始まりました　
ちからいっぱい　いっぱい　逃げ回り　疲れ果てました　

みなさん　お疲れ様でした。
ジュニア　もぐもぐタイムも　お行儀良くて　　また来てね　

ちょーーー　疲れちゃったので　ご褒美は　ソフトクリーム頂きました　

来月は　3月14日　開催予定です。　さて　どこが良いですかね？

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月14日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会　(桜島)
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月13日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分
　　勝手にマスターズ　60分

簡単だったためしはありません！

2月11日(木・祝)　一週間を開けずに　また登山となりました　
今回は　時間があまりないので　か・ん・た・ん・な山！という話です　

霧島　神話の里を起点にして　烏帽子岳をぐるっと一周するコースです　
淳ちゃん　復活戦となっております　　日曜日と比べると寒いです　

かんたんな山？　いきなり　なが～～い階段が続いてますけど？　

第一ポイント　「文字岩」　岩の隙間に文字があるらしいけど・・
よく見えません　誰がどうやって書いたのか　謎のポイントだそうです　

そして　その先も　ちょーー　長い　急騰ですよ　

やっと着いたのは　第２展望所　　韓国岳など　綺麗な景色が見られます　
眺望が綺麗だったのは　ここだけみたいです　

ここからも　急騰は続き　烏帽子岳　山頂に到着　
今日は　自撮り棒忘れなかったので　一人だけめっちゃデカイ顔にはならずに済みました　

次は　小烏帽子岳山頂　う～ん　眺望が無いのが寂しいです　

あとは　ゆっくり下る？　カサカサ急こう配は　滑って怖い・・
走り出したら　止まれない　　さらに膝も痛いから　ボチボチですね

途中　腰かけ岩　祠石　など　見ながら　のんびり下ります　

1周　3時間余りの登山　今回も楽しかったね　

やっと国道まで出てきました　最後はロードを1kmほどでしょうか？
ああぁ　お腹空いたね　　今回は　この後空港に行く予定なので　ちょっと急ぎます　

今回は　7kmちょっと　500mほど登ったようですが・・
相変わらず　私の　ヤマップさんは　4.6km　350mしか登っていません　
省電力モードになった時　特にGPSの精度が下がるのが原因かもしれません
ちょっと　携帯の設定変更したから　次回は大丈夫かな？
そうなると　早く試してみたくなりますね～　

急いで　お昼ご飯　　それでも　美味しいものに　妥協は許さない？
ああ！　急いで　メインのパスタを撮るのを忘れてました　

そういえば　あの後　ミルコップさんは　オカワリ登山したはずだけど・・

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月12日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　ボディステップ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月11日トレーニングメニュー　
　　烏帽子岳・小烏帽子岳　7km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月10日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

バイク乗ってる？

バイク・・　未だに乗ってませんが　
14日は 協会の練習会　バイクとランします　

今回は　特別講師付 ですよ～～　ぜひおいでください　

kimacha 膝 腰 ハム どこも調子が良く無くて　
ランシューズを新調してみることにしました　
足型計測して　オリジナルのインソールも作ってもらいました　

これで　少しは改善されると良いんだけどなぁ～

とにかく　ボチボチでも　頑張らねば　

で　早速走ってみたけど　足に少し馴染んで来てからかなぁ・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月09日トレーニングメニュー　
　　外ラン　9km　( マリア様コース )
　　ボディパンプ　30分
　　スイム自主練　2000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月08日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

抱腹絶倒登山？

2月7日(日)　本来なら　高隅ピークハント開催の予定でしたが　
大会が延期となったので　それならどこか登山に行こう！って話がまとまり　

 

今回は・・　日本一の枕木階段から始まる　栗野岳に行って来ました　
メンバーは　ミルコップさんの後輩くん　20歳の新人君を加えた8人で～す　

階段を登るとすぐに展望台　　絶景が広がっています　
眼下には・・　川あらしの様子が見えますよ　
って　川あらしって何よ？って思って調べたら　
「薩摩川内市で晩秋～初春に見られる奇跡の現象
　鹿児島県の薩摩川内市を流れる川内川を大量の霧が流れ下ります」ですって　奇跡なんだぁ　

  

ここから　階段を上ったところにある看板で　コースを確認して　
まずは　見晴台　　韓国岳や　白鳥山が見えます　
はいはい　この二人　可愛いリュックがチャームポイントのママと　時々声の可愛いマッキー　
ここにいない社長の話で盛り上がり　ゼイゼイ苦しい登りに　さらに笑いでお腹が痛くて
これって　何のトレーニングなのぉ～　

しかし　今回は自撮り棒を忘れたため　撮影係のkimachaは　終始ひとりだけ顔がデカイ　

第二展望台を経て　栗野岳山頂　看板があるだけのポイントでした　

 

途中　桜の木を発見　　まだ固～いつぼみがついてましたよ　　春はまだですね
ここからは　ひたすら下るんですけど　ゆるやかな下りは良いけど
勾配が急になると　とたんにペースが落ちて　あっという間に置いていかれました　

山道出たところで　左右の分かれ道　　先発隊はどっちに行ったんだろう　
電話しても　ヤマップいれて機内モードにしちゃうから　だれも応答なし　
10分で地獄を見られるらしいから　とりあえず行ってみよう　

至る所から煙が出てるけど　岩は熱くはないね　

 

しゅんしゅん音を立てて湧き出る湯煙　綺麗な温泉の花も見つけました　

グツグツいってる　ちいさな地獄　手を入れたら　やけどしますよ～～
って　観光してる場合じゃなかった　　先発隊は待ちくたびれてます　

 

合流したら　再び枕木階段を上ってから　昼食でーーーす　

  

焚火で焼きおにぎり　ガスコンロで　クリームパスタ　( なぜにみんな立って食べる？)

 

ここに　凄いボリュームの　ホットサンド　
もう　お腹がはち切れんばかりに食べました　

また　今日も　摂取カロリーオーバーだわ　

 

ひとまず　ここで解散してから・・　kimachaグループは再び地獄ツアーへ
ママ危ない　　副会長の魔の手が伸びてるよ　

最後は　魚野フライトエリア見学に　ここが雲海ポイントなんだって
誰もいなかったけど　ここから　ハングライダーが飛ぶんだって　
遠くの山も良く見えて　飛びたくなるような景色でした　

みなさま　今回もお付き合い頂き　ありがとうございました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月07日トレーニングメニュー　
　　栗野岳登山　8km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月06日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　45分
　　勝手にマスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月05日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　各種水泳　( バタフライレッスン)　30分
　　スイム自主練　1000m

くさらず頑張ろう！

各地の大会中止が発表になっていたりして
大会エントリーするのも　躊躇しちゃいますよね　

 

バラモンキングも開催見送りって発表されてましたね

 

それでも　エントリーしてなきゃ　始まらないので・・
とりあえず　エントリーだけはしておきましょう　
そしてトレーニングも　怠りなく　　気持ちを切り替えて頑張ろう　

 

以下はJTUイベントニュースから転載！！

〜大会エントリー情報〜
■2月10日（水）締切！
大会名：ワールドトライアスロンシリーズ（2021/横浜）
開催日：2021年5月16日（日）
種目：スタンダード、スプリント、エイジパラトライアスロン、リレー
HP：https://yokohamatriathlon.jp/wts/index.html

■2月12日（金）締切！
大会名：大阪城トライアスロン2021
開催日：2021年5月9日（日）
種目：スタンダード、スプリント、スプリントリレー
HP：https://eventdev.osaka-triathlon.com/ja/toppage

■2月14日（日）締切！
大会名：アジアトライアスロン選手権2021廿日市
開催日：2021年4月25日（日）
種目：スタンダード
HP：https://www.astc-hatsukaichi.jp/

■3月15日（月）12:00　締切！

大会名：第36回　天草宝島国際トライアスロン大会
開催日：2021年6月6日（日）
種目：スタンダード
3月15日（月）12:00
HP：https://amakusa-triathlon.jp/

大会名：2021第10回長良川ミドルトライスアロン102
開催日：2021年5月23日（日）
種目：ミドルディスタンス
エントリー期間：
１、優先エントリー（2020年度大会にお申し込みをされた皆様）2021年2月1日（月）
正午〜2月15日（月）
２、一般エントリー（上記以外の皆様）2021年2月22日（月）正午〜3月8日（日）
HP：http://gifu-triathlon.jp/event2021_0523.html

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月04日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　ボディコンバット　45分