ＴＶで たまたま見かけたこの列車 
なんなのこの可愛さ 
四国 宇和島に行くと 乗れるらしい・・ 
キャ～ 何なの この可愛さったら 
って思って調べたら
四国って 変わった観光列車 いっぱいあるんだぁ～
アンパンマン列車も 数種類あったり 可愛いトロッコがあったり
のんびり列車を楽しむ旅も 興味そそられるなぁ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月27日トレーニングメニュー 
ＡＭＴマシン 30分
ボディパンプ 60分
トレッドミルウォーキング 35分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月26日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月25日トレーニングメニュー
トレッドミルウォーキング 60分
スピニング 20分
ボディパンプ 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月24日トレーニングメニュー
シンプルステップ 45分
ミドルエアロ 45分
突然でしたが 
2月22日(土) ～ 23日(日) 佐賀に行って来ました 
SAGAアクア・SAGAスタジアム 凄い施設でした 
佐賀駅から真っすぐ10分ほどの距離で 巨大な施設 
アリーナ プール スタジアム テニスコート なんでもありです
そして 周りにたっぷり準備されてる駐車場 
鹿児島も やるならこれくらい本気出して作って欲しいなぁ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月21～23日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月20日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 60分
スピニング 10分
ボディパンプ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月19日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月18日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 30分
スピニング 20分
トレッドミルウォーキング 20分
ボディパンプ 30分
ボディアタック 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月17日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 45分
先日買った切り花 ぜ～んぶつぼみでしたが 
花が開くと嬉しいですね
現在2輪が開いて 開きかけているのが一輪・・・
残りのつぼみは3つ さて 全部枯れずに咲いてくれるかなぁ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月16日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 20分
ミドルエアロ 45分
コンビネーションステップ 45分
ボディパンプ 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月15日トレーニングメニュー
マスターズ 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月14日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 40分
ボディアタック 30分
スピニング 20分
トレッドミルウォーキング 20分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月13日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 60分
ボディパンプ 60分
ボディコンバット 45分
2月に入り 立て続けに 誕生日を迎える人がいて
ケーキ三昧となっております 
もともと和菓子派で ケーキを自分で買うことは ほぼありませんが 
おたんじょうびなら やっぱり和菓子じゃないよね 
食べなれないケーキ三昧の上に お土産に ドーナツとか プリンとか
シュークリームとか 次々もらって
カロリー消費が 追いつくのか？ 
今日も カロリーたっぷりの バターケーキ 
しかも 水曜日だぞ 
頑張れkimacha～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月12日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月11日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
コンビネーションステップ 45分
ボディパンプ 45分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月10日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 45分
頂きましたぁ～
自家製だいこん 頂きました 
りっぱな？ ちいさなだいこんですが・・・
とにかく りっぱなハッパがメインです 
だいこん葉って 栄養たっぷりだけど なかなか手に入らないから
手に入ったら めっちゃ嬉しくて 今回は新鮮だしね 
すぐに 刻んで 塩もみして 漬け込んで
あっという間に 無くなりました
ごちそうさまでした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月09日トレーニングメニュー
ボディパンプ 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月08日トレーニングメニュー
マスターズ 45分
ボディパンプ 45分
ボディコンバット 60分
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