草の実を食べるミヤマホオジロ

ミヤマホオジロが目の前4メートルほどの草に止まった。
手にしていたレンズ（最短撮影距離3.5m）でぎりぎり撮影できる距離だ。
息をひそめ、すばやくマニュアルでフォーカスを合わせ撮影する。

ミヤマホオジロの下には、いろいろな雑草が生えている。草の実を食べに来たのだ。

草の実を食べている。

イネ科の草（ススキ？）の実を食べている。

食事中

食事シーンをアップで30枚あまり撮影できた。

カメラ目線でいい顔をしてくれた。
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アカゲラ, Great Spotted Woodpecker

翼を広げたり閉じたりしていた。日向ぼっこ中？？
（自宅の窓から撮影）

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PCメガネ

PCメガネが壊れたので、J!NSのヘビーユーザー用のPCメガネを買った。
軽くて使い心地が良い。

デジタル写真を整理するととても目が疲れる。
仕事でもプライベートでもPCを多用するので、疲れ目にずっと悩まされている。

PCのモニターは暗めの設定にし、作業中はPCメガネをかけ、毎日サプリメント（ブルーベリーエキスなど）を飲む。
目が疲れたら強めの目薬をさし、蒸しタオルを乗せて目を休めている。